Šalta

bendrumas

Šaltieji yra viena iš labiausiai paplitusių ligų visame pasaulyje.

Tai virusinės kilmės patologija, sukelianti nosies ir ryklės gleivinės (gerklės) uždegimą.

Labai užkrečiama, šaltą gali perduoti ir ligoniai, ir sveiki vežėjai.

infekcija

Dažniausia užsikrėtimo forma yra tiesioginė: čiaudulys, kosulys ir seilių lašeliai leidžia tiesiogiai pernešti virusus iš vieno organizmo į kitą.

Dialogas taip pat gali tapti tiesioginio perdavimo priežastimi, nes interviu metu smulkūs seilių skysčiai gali būti pašalinami netyčia.

Daugiau kaip 200 virusų, atsakingų už šalčio, gali trukti apie tris valandas išorinėje aplinkoje. Todėl užsikrėtimas taip pat gali pasireikšti netiesiogiai, pavyzdžiui , kratant rankas arba manipuliuojant užterštais objektais .

Dėl šios priežasties gerą praktiką gerai nuplaukite rankas ir venkite juos į veidą po kontakto su infekuotais žmonėmis ar daiktais.

Tuo pačiu metu, jei sergate peršalimu, gerai, kai jūs čiaudžiatės ar kosulys, patraukite rankas į burną, kad išvengtumėte aplinkinių.

Užkrečiamumo viršūnė pasireiškia per pirmąsias 2-3 ligos dienas, o ligos pabaigoje užsikrėtimo rizika yra labai maža.

Infekcijos tikimybė yra tiesiogiai proporcinga teršalų poveikio laikui.

Rizikos veiksniai

Bet kokia streso forma gali sumažinti atsparumą infekcijoms mažinant imuninę sistemą.

Infekcijos rizika gerokai padidėja silpniems ar sergantiems asmenims, kurių imuninė apsauga negali apsaugoti organizmo nuo infekcijos (ypač vaikų ir pagyvenusių žmonių). Pastaruosiuose (vaikai) šaltis pasireiškia sunkiau ir paprastai trunka kelias dienas ilgiau.

Šaltas ir šaltas

Šalto oro, lietaus, grimzlės, šalto vėjo ir oro kondicionavimo sistemos yra vienas pagrindinių empiriškai pripažintų rizikos veiksnių.

Padidėjęs jautrumas peršalimui tokiomis aplinkybėmis greičiausiai atsiranda dėl laikino nosies ir gerklės apsaugos sumažėjimo, kuris atsiranda dėl šaltų ar pernelyg sausų srovių poveikio.

Pavyzdžiui, mes žinome, kad kvėpavimo takai yra apsupti vibracinių žiedų, kurie su jų judėjimais nuolat stumia gleivius į išorę (klampi medžiaga, kuri apsaugo nuo mikroorganizmų juos įtraukdama ir maskuodama ląstelių receptorius, su kuriais jie sąveikauja). Todėl virusai ir bakterijos gali išnaudoti šalčio slopinančius veiksnius, galinčius pakenkti viršutiniams kvėpavimo takams.

Jei oras yra pernelyg sausas, seilių lašai, kuriuose yra virusas, gali likti disperguoti ore ilgiau. Aplinkos drėkintuvas padeda užkirsti kelią peršalimams ir nosies eilučių sausumui, mažindamas infekcijos riziką.

simptomai

Norėdami sužinoti daugiau: šaltieji simptomai

Peršalimo simptomai yra gana dažni: uždara ir pilanti nosis, nosies užgulimas, gerklės skausmas, kartais susijęs su karščiavimu, kosuliu, migrena, užkimimas, kaklo ir raumenų skausmo limfmazgių uždegimas.

priežiūra

Visiškas atsigavimas po šalčio paprastai vyksta per 5–10 dienų, tačiau kai kuriais atvejais tai gali užtrukti ilgiau.

Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites be silpninimo, gerai apsvarstyti kitų problemų, pvz., Sinusito ar alergijos, buvimą.

narkotikai

Padidinti: vaistai šaltiems išgydyti

Todėl nėra specialaus gydymo nuo peršalimo, nors kai kurie vaistai, įskaitant antihistamininius ir priešuždegiminius vaistus, gali sumažinti jų simptomus. Tačiau aspirinas ir jo dariniai jokiomis aplinkybėmis neturėtų būti skiriami vaikams iki 12 metų.

Purškikliai ir purkštuvai gali laikinai išspręsti nemalonų įdėtos nosies pojūtį, tačiau gerai, kad jų nenaudokite.

Dūmai ir aerozoliai, skirti kvėpavimo takams išleisti, balzaminiai saldainiai ir dažnas nosies valymas gali pašalinti bent dalį užsikrėtusių gleivių, užkertant kelią bakterinių infekcijų rizikai ir spartinant gijimą.

Antibiotikai neturėtų būti naudojami šalčiui gydyti. Jie nepadeda ir netgi gali būti kenksmingi (net ir skreplių ir gelsvų gleivių).

Močiutės gynimo priemonės

Padidinti: šaltoji gynimo priemonė

Jau dvyliktame amžiuje vištienos sultinys buvo panaudotas peršalimui gydyti. Iš tikrųjų šiluma, daugybė amino rūgščių (ypač cisteino) ir druska gali padėti kovoti su infekcija.

Populiariose tradicijose tariami teisės gynimo būdai yra švaistomi, tarp klasikinių paminėti pieną su medumi ir citrinos sultis su baltuoju vynu. Tačiau nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kuriais būtų galima remti tokios praktikos veiksmingumą.

Dieta ir fitoterapija

Citrusiniai vaisiai, česnakai, kviečių gemalai, soros, šalavijas, salierai, uogos, braškės ir kaštonai yra tik keletas maisto produktų, kuriuos tradicinė medicina priskiria savybėms nuo peršalimo.

Buvo atlikta nedaug tyrimų, siekiant patvirtinti šių maisto produktų terapinį veiksmingumą, kurie paprastai nėra visiškai naudingi.

Pipirmėčių, čiobrelių ar eupkalipto arbatos ir Echinacea augalų ekstraktai yra naudojami įvairiose pasaulio šalyse, siekiant gydyti peršalimą ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijas apskritai.

Gilinti: Natūralios priemonės nuo peršalimo

Vitaminas C

Atrodo, kad vitamino C vartojimas neturi jokios gydomosios / prevencinės vertės, nors geras vitaminų balansas yra būtinas siekiant sustiprinti imuninę sistemą ir užtikrinti optimalų organizmo efektyvumą.

Padidinti: Vitaminas C nuo šaltojo

prevencija

vakcinos

Šaltą, kaip matėme, sukelia labai didelis virusų rinkinys (virš 200). Dažniausiai šie virusai yra rinovirusai, kurių pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio rhin = "nose".

Susijusių virusinių agentų įvairovė neleido mokslininkams sukurti veiksmingos vakcinos, priešingai nei buvo užsikrėtę gripu (kurio virusinė padermė yra daug mažesnė).