ZMA HP - EAS

Informacija apie ZMA HP - EAS

ZMA HP - EAS

Maisto papildas, sudarytas iš cinko, magnio ir vitamino B6 su N-acetilcisteinu

FORMATAS

Pakuotėje yra 120 tablečių

SUDĖTIS

Cinko monometioninas

Cinkas / magnio aspartatas

Vitaminas B6 - piridoksino HCl

Kalcio fosfato kalcio

Askorbo rūgštis (vitaminas C)

N-acetil-L-cisteinas

DL-alfa tokoferolio acetatas (vitaminas E)

Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė

Antikorozinės medžiagos: magnio stearatas ir silicio dioksidas

Dažai: E171, E172, E555

Trims tabletėms: magnio - 450 mg; Cinkas - 22, 5 mg; Vitaminas B6 - 3 mg; Vitaminas C - 120 mg; Vitaminas E - 20 mg; N-acetil-l-cisteinas - 200 mg

Produkto savybės ZMA HP - EAS

ZMA - gimęs kaip produktas, galintis padidinti anabolinių hormonų sekreciją ir padėti raumenų augimui. Patentuota forma sujungia du svarbius mikroelementus, tokius kaip cinkas ir magnis, labiausiai biologiškai prieinamose formose, su vitaminu B6. Šio integratoriaus tikslas - pakartoti ir sustiprinti atskiriems elementams parodytą poveikį:

1. Cinkas : mikroelementas, susijęs su apsauga nuo oksidacinės žalos, hormonų funkcijos moduliavimu, ląstelių išlikimo reguliavimu ir įvairiomis kitomis reakcijomis; atrodo, kad ji vaidina svarbų vaidmenį ir fizinėje veikloje. Iš tiesų, keli tyrimai parodė, kaip šiam elementui išsiskiria šlapimas, ypač intensyviai fiziškai, kartu labai sumažėja ergogeninis raumenų pajėgumas. Tuo pačiu metu atrodo, kad tokiu atveju papildymas su 3 mg / kg cinko per parą tokiais atvejais gali palaikyti raumenų augimą, taupant testosterono ir kitų hormonų kritimą.

Labiausiai biologiškai prieinama forma yra susijusi su metioninu, kuris randamas gyvūninės kilmės produktuose.

2. Magnis: centrinė oligoelementas palaikant organinę homeostazę. Tiesą sakant, tai yra daugiau nei 300 reakcijų, dalyvaujančių tiek gliukidų katabolizme, tiek, kad būtų palaikomi raumenų energijos gebėjimai, ir anabolinė fazė, leidžianti sintezuoti įvairias makromolekules - struktūrinę ir funkcinę. Magnis taip pat garantuoja tinkamą kaulų matricos nusodinimą ir reguliuoja raumenų sužadinimo ir susitraukimo pajėgumus.

Kalbant apie cinką, keletas tyrimų parodė, kad magnio poreikis sportininkams gali padidėti 10/20%, atsižvelgiant į šlapime pašalintą kiekį, ir kaip jo trūkumas gali būti padidėjęs. oksidacinė žala, kurią sukelia intensyvus fizinis aktyvumas, imunosupresijos sąlyga ir kontraktilinio veiksmingumo sumažėjimas. Tuo pačiu metu jo papildymas parodė, kad gali pagerinti aerobinį pajėgumą (padidinti hemoglobino kiekį), metabolinį-energetinį (gerinant gliukozės oksidaciją ir mažinant laktato susidarymą) ir anabolinius (didėjantį testosterono kiekį).

3. Vitaminas B6: įvedamas piridoksino pavidalu, vyksta daugybė fermentinių transformacijų, daugiausia kepenyse, kurios aktyvina jį piridokso fosfato pavidalu. Paskirstytas į įvairius audinius, jis bus įtrauktas į koenzimą įvairiais biologiniais būdais:

Gliukozės metabolizmas: gliukogenogenezė ir glikogenolizė;

Neurotransmiterių sintezė: tai yra serotonino sintezės dalis;

Eritrocitų funkcijos palaikymas: tai yra koenzimas EME grupės sintezėje;

Hormoninio aktyvumo kontrolė;

Nukleino rūgščių sintezė;,

LARN rodo 1, 1 mg vitamino B6 vartojimą moterims ir 1, 5 mg vyrams, kurias galima lengvai patenkinti subalansuota mityba, kurioje yra gyvūninės kilmės produktų.

Rational - ZMA HP - EAS

Tikslas, kuriam gimė šis integratorius, buvo pasiektas tik tyrime, kuris nebuvo paskelbtas, kai kai kurie anaboliniai hormonai, tokie kaip testosteronas ir IGF-1, padidėjo, bet vėlesniais tyrimais, kurie atkuria tokius tyrimus, buvo nedelsiant paneigta. tomis pačiomis sąlygomis dėl didesnio atletų atrankos negalėjo apibūdinti jokios naudos.

ZMA nesugebėjimas kopijuoti bent jau atskirų atskirų elementų vartojimo gautų rezultatų gali būti išplaukia iš paskelbto tyrimo, kuris parodo, kaip cinko, nors ir dideliu kiekiu, skyrimas gali trukdyti magnio poveikiui ir panaikinti magnio santykį absorbuojamas ir magnio išskyrimas.

N-acetilo L cisteinas: acetilinta cisteino forma. Šio sulfato aminorūgšties acetilinimas žymiai pagerina jo farmakokinetines savybes, palengvina žarnyno įsisavinimą ir mažina konkurencingumą, kuris pasiekiamas vietoj "maisto" formos. Cisteinas yra ribojanti aminorūgštis labai svarbaus tripeptido, vadinamo glutationu, sintezėje, kuri yra esminė kovojant su žalingais oksiduojančių medžiagų poveikiu. Pratimai, įskaitant aerobinį pratimą, yra atsakingi už reaktyviųjų deguonies rūšių gamybą, kurios galėtų lengvai reaguoti su korinio struktūros, jas sugadinti ir rimtai pakenkti jų funkcionalumui. NAC pasirodė esąs veiksmingas didinant glutationo lygį ir, sąveikaujant su kitais antioksidantais, kovojant su intensyvaus fizinio krūvio sukelta oksidacija.

Vitaminas C - vandenyje tirpus vitaminas, labai gausus gamtoje, daugiausia augalinės kilmės produktuose. Absorbuojamas žarnyne, vitaminas C randamas plazmoje ir audiniuose yra stabilioje formoje, kurio kiekį neišvengiamai veikia kraujo dalis.

Jo biologinis aktyvumas išreiškiamas taip:

- galingas antioksidantas, regeneruojant vitaminą E;

- fermentinis kofaktorius hidroksilinimo procesuose, svarbus, pavyzdžiui, kolageno, katecholaminų ir daugelio kitų hormonų sintezei;

- mažinant žarnyno geležį, todėl padidėja absorbcijos lygis;

- folio rūgšties redukcija koenziminėmis formomis.

Kaip jau minėta NAC, ypač svarbus yra vitamino C gebėjimas, ypač kai jis derinamas su kitais antioksidantais, kovoti su intensyviu fiziniu krūviu sukelta oksidacine žala. Tai turi neatidėliotinų pasekmių organizmui, o ilgainiui - organizmo ir ypač raumenų, kurie labiausiai paveikė šį procesą, atsigavimo potencialui.

Jo dienos poreikis yra 60-90 mg, bet jau tik 10 mg, jis gali užkirsti kelią skorbumui, ligai, atsirandančiai dėl vitamino C trūkumo.

Vitaminas E: į organizmą patenka per mitybą (daugiausia per šalto spaudimo ir aliejinių aliejų), būdamas riebaluose tirpus vitaminas, jis efektyviai absorbuojamas žarnyno lygiu su tulžies druskomis. Per kraujotakos srautą, susietą su lipoproteinais, vitaminas E patenka į kepenis ir vėliau surūšiuotas į įvairius audinius. Pagrindinis šio vitamino biologinis vaidmuo yra antioksidantas, mažinantis polinesočiųjų riebalų rūgščių oksidacijos lygį, regeneruojant kitus antioksidantinius vitaminus, tokius kaip A ir C, ir tuo pačiu moduliuoti ciklooksigenazės ir lipoksigenazės aktyvumą, taip sumažinant prostanoidai, atsakingi už trombocitų agregaciją ir susijusius aterosklerozinius rajonus. Kaip galima lengvai įsivaizduoti, galingas E vitamino antioksidacinis vaidmuo yra vertingas sąjungininkas sporto praktikoje, taupantis raumenis nuo intensyvaus fizinio krūvio sukeltos oksidacinės žalos ir remiant ne tik našumą, bet visų pirma vėlesnį atkūrimo etapą. Šis vitaminas veiksmingai apsaugo įvairius konkuruojančius sportininkus labai skirtingomis dozėmis, kurios gali gerokai viršyti LARN rekomenduojamas dozes.

Papildomuose sporto protokoluose aprašomos maždaug 300 mg / dieną ir didesnės dozės.

Labai reti yra sveikų asmenų trūkumas, o patologinėmis sąlygomis jie paprastai siejami su neurologiniais trūkumais.

Atrodo, kad toksinis poveikis nėra labai svarbus; po 2000 mg per parą, pasireiškia žarnyno problemų

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - ZMA HP - EAS

Paimkite 4 tabletes prieš miegą.

Kaip naudotis sporto praktikoje - ZMA HP - EAS

Labai sudėtinga pasiūlyti alternatyvią dozę, kaip nurodė gamintojas, nes literatūroje nėra tyrimų, susijusių su įvairiais pirmiau minėtais produktais.

Tačiau, jei ZMA dozė atrodo artimesnė vieninteliam tyrimui, kuris rodo privalumus, susijusius su jo naudojimu, atrodo, kad ji yra gana toli nuo NAC, kurio antioksidantų savybės pasireiškia per 600 mg dozes.

Šių įvairių elementų susiejimas leidžia, kad suvartojimo laikas, kuris būtų geresnis už tuščią skrandį NAC ir ZMA, visam skrandžiui, o ne vitamino E, yra gana sudėtingas ir prieštaringas, todėl sunku apibrėžti integracinį protokolą.,

ZMA HP - EAS šalutinis poveikis

Cinkas: dideli cinko kiekiai sukelia pilvo skausmą, viduriavimą, pykinimą ir vėmimą. Lėtinis cinko vartojimas (iš viso 60 mg / d) yra susijęs su vario trūkumu.

Magnis: didelis magnio kiekis sukelia didelį viduriavimą. Vietoj magnio koncentracijos serume padidėjimas susijęs su hipotenzija, sumišimu, širdies ritmo sutrikimu, inkstų funkcijos pablogėjimu, nuovargiu, kvėpavimo sunkumais, net ir esant širdies sustojimui. Saugaus papildymo dozė atrodo 350 mg per parą.

Vitaminas B6: lėtinis vartojimas gali būti atsakingas už nervų sistemos pažeidimus ir įvairių lygių neuropatijas, kurios jau yra didesnės nei 200 mg per parą dozės.

NAC: netgi ilgai nenustatyta jokio šalutinio poveikio, kurį sukelia geriamasis papildymas NAC. Tačiau astma sergančių asmenų, kvėpavimo takų ligų ar virškinimo trakto ligų atveju būtina atidžiai stebėti gydytoją.

Vitaminas C: šalutiniai poveikiai, kuriems būdingi virškinimo trakto sutrikimai dėl šio vitamino rūgštingumo, yra registruojami farmakologinėms dozėms, ty didesnėms nei 10 gr per parą.

Vitaminas E: toleruojama paros dozė yra 1 g per parą (1500 TV), po kurios gali atsirasti virškinimo trakto problemų .

ZMA HP - EAS sąveika

Cinkas: be trikdžių kitiems mikroelementams, pvz., Variui, gali sumažėti kai kurių antibiotikų, pvz., Tetraciklinų, absorbcija, mažinant jų veiksmingumą.

Magnis: gali trukdyti kai kuriems antibiotikams, raminamiesiems preparatams ir geriamiesiems antikoaguliantams, mažinant jų veiksmingumą.

Atsargumo priemonės naudojant ZMA HP - EAS

Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Sužinokite daugiau apie kritinę ZMA HP - EAS analizę.