Pradžioje tik VIP, vakar visiems, norintiems lankytis treniruoklių centruose, šiandien visiems, visur.
Daugelis italų nusprendė patikėti savo gerovę asmeniniam treneriui. Vietos, kuriose dirba asmeninis treneris, yra daug: namų, sporto salės, viešbučio, biuro ar darbo vietos, baseinas, parko, jūros ežero, kalnų ir sporto klubai.
Vadovaudamiesi kvalifikuotu asmeniniu treneriu, reikia garantuoti fizinių mokslų specialistams, kurie gali rekomenduoti tinkamiausią fizinę veiklą jūsų poreikiams.
Mokymo programa yra sukurta pagal jūsų konkrečias morfologines charakteristikas, jūsų pageidavimus ir gyvenimo būdą, kiekvienas aspektas yra kruopščiai ištirtas siekiant padėti jums pasiekti savo tikslus. Tada sesijos kartais bus pritaikytos pagal jūsų energingą ir emocinę būseną.
Asmeninis treneris namuose leidžia optimizuoti laiką, skirtą jūsų treniruotei: automobilyje nėra autobusų ar išeikvojančių eilių, jūsų asmeninis treneris jūsų laiku atvyks laiku jūsų namuose.
KAS YRA PERSONALAS?
Asmeninis treneris yra fizinių mokslų profesionalas ir visi su jais susiję aspektai. Savo savybes galime padalyti į techninius aspektus ir socialinius bei psichologinius aspektus.
Techniniu požiūriu asmeninis treneris turi turėti reikiamų įgūdžių, kad užtikrintų aukštą profesionalumo lygį. Todėl ji turi turėti fizinio lavinimo laipsnį, ISEF diplomą arba pripažintus profesinius pažymėjimus ir sertifikatus. Taip pat svarbu, kad šis skaičius būtų įrodyta pramonėje.
Socialiniu ir psichologiniu požiūriu asmeninis treneris turi turėti gerus bendravimo įgūdžius, teisingai interpretuoti kliento norus ir poreikius.
Kaip pasirinkti savo asmeninį trenerį?
TECHNINĖ BAGAŽĖ: jei nusprendėte susisiekti su asmeniniu treneriu, visada prašykite atitinkamos mokymo programos ir patikrinkite, ar jis tikrai kvalifikuotas. Svarbiausia kvalifikacija Italijoje yra fizinio lavinimo laipsnis, o sertifikatai ir diplomai ne visada užtikrina reikiamus įgūdžius. Bet kokiu atveju, įvertinkite prieš jus patyrusių asmenų patirtį, yra asmeninių neuniversitetinių instruktorių, turinčių techninį ir santykinį pagrindą, palyginti su jų kolegomis, turinčiomis daugybę pakopų.
PATIRTIS SRITYJE: įsitikinkite, kad jūsų asmeninis treneris turi gerą patirtį jūsų interesų srityje, yra tiek daug fizinio aktyvumo aspektų, kad juos sunku žinoti išsamiai.
FIZINIS IR DABARTINIS ASPEKTAS: jei, viena vertus, jums nereikia daryti įspūdžių, nustatydami raumenų masę, galbūt naudodami daugiau ar mažiau teisinių nuorodų, kita vertus, jūs esate atsargūs asmeniniam treneriui, kuris pasirodo antsvoriu ir neformalu. Asmeninis treneris turi atspindėti bendrą sveikatos ir gerovės sampratą, jei jis neatsižvelgia į jo kūną, jau nekalbant apie jo klientus!
NEPRIKLAUSOMYBĖ IR DISKRETIJA: nebūkite apgaulingi ar įspūdingi tūkstančio pažadų, būkite atsargūs tiems, kurie kalba blogai su kolegomis arba pernelyg palaiko savo savybes, nesuteikdami konkrečių duomenų (profesinė patirtis, mokymo programa ir tt).
KAIP DAUGIAU?
Netikėkite, kad tai prabanga, skirta tik šou simboliams! Šiandien jūsų asmeninis treneris yra prabanga, kurią daugelis gali sau leisti.
Vienos vietos kaina namuose paprastai yra nuo 40 iki 80 eurų be PVM (o treniruoklių salėje šis skaičius sumažėja iki maždaug 25–50 eurų + PVM). Pati figūra gali jus gąsdinti, bet jūs turite atsižvelgti į visas nuolaidas. Pavyzdžiui, daugelis asmeninių treniruoklių yra naudojami taikyti nuolaidas tiems, kurie perka pamokų paketą (pavyzdžiui, 10). Kitas svarbus aspektas, kurį reikia apsvarstyti, yra tai, kad jei mokote poromis, individualios išlaidos paprastai sumažinamos 30–40%. Be to, po pirmojo mokymosi bazės laikotarpio, asmeninio trenerio buvimas gali būti sumažintas iki kelių mėnesinių susitikimų ir palaikomas kas savaitės pokalbiuose telefonu, žinoma, pigesnis.
Tai protinga elgesio taisyklė būti atsargiems tiems, kurie taiko pernelyg mažus tarifus, ir prašyti konkrečių priežasčių tiems, kurie kreipiasi per daug.
TAIP PAT ŽR. Asmeninis treneris
Raskite savo asmeninį trenerį! pasirinkite regioną abruzzo basilicata calabria campania emilia romagna friuli venezia giulia lazio ligurija lombardija marche molise piemonte puglia sardilija sicilia toscana trentino alto adige umbria valle d'aosta veneto
Kaip tapti asmeniniu treneriu? »
