Bėgimo bateliai

«Ankstesnis

Dr. Stefano Casali

4. Antikoroziniai įdėklai ir bendras bato suvartojimas

Kita svarbi naujovė, atsiradusi nuo 80-ųjų, bet per ateinančius dešimtmečius buvo sukurta ir konsoliduota, yra bendrasis smūgis sugeriančių sistemų treniruočių batų difuzijos, kurios paprastai yra pastatytos, be abejo, skirtingo storio batų viduryje. priekyje po metatarsaline linija, kuri yra nugara, šiuo atveju žemiau už kulno.

Šių konstrukcijų užduotis yra paprasta ir tuo pačiu labai svarbi, ji susideda iš filtravimo veiksmo ir tiksliai amortizuojančios labai svarbią apsaugą jungtinėms ir raumenų sausgyslių struktūroms, kurias sportininkas naudoja treniruočių metu. Yra daug rūšių anti-šoko sistemų, praktiškai kiekvienas namas priklauso nuo kitokios technologijos, šiek tiek techninio pasirinkimo, šiek tiek, tikriausiai, komerciniams poreikiams. Prieš tiek daug pasirinkimo, sportininkas iš pradžių gali būti perkeltas, tačiau, paprastai, eksperimentuojant su įvairiomis avalynėmis, nukreipta į tą sistemą, kuri, atrodo, garantuoja geresnį našumą ir optimalų komfortą. Nepriklausomai nuo sportininko pasirinkimo, svarbu tinkamai apsvarstyti visas sistemas: šių konstrukcijų slopinimo galia mažėja su nuvažiuotų kilometrų arba naudojimo valandų skaičiumi, o šiuo atveju periodiškai bato ir galiausiai numatyti jo pakeitimą, nepaisant jo išvaizdos. Bet kiek ilgai gali bėgti amortizatoriaus įtaisas, sumontuotas ant bėgimo bato ? Pasak laboratorijų, gaminančių tuščią šešiabriaunę ląstelių sistemą, kurią priėmė Vokietijos bendrovė, ji išlaiko 90% smūgio sugėrimo galios apie 1000 km normalaus naudojimo (insultas). batų įvairiose mokymo rūšyse, pvz., pratybose, kurios suteikia šuolius ir pakartotinai vyksta nuolatiniu tempu. Vidutinis treniruočių bato gyvenimas sportininkams, kurie treniruojasi apačioje mažiausiai tris kartus per savaitę, neviršija šešių mėnesių, ir šis faktas verčia mus apsvarstyti, kiek jie turėtų atsižvelgti į šį aspektą ir kokie nepatogumai turėtų būti tenkinami mokant batų. "atsisiųsti". Lygiagrečiai galėtume įsivaizduoti, kad važiuojant automobiliu su amortizatoriais iškraunami: problemos, su kuriomis susiduriame, būtų kelių laikymo ir komforto sąskaita, kai ratai perduos tiesiai į važiuoklę, o po to - keleivių saloną. Todėl „išleidžiamo“ bato atveju visos osteo-artikulinės ir raumenų-sausgyslių struktūros praranda brangų filtrą, galintį efektyviai sumažinti įtampą ir apkrovą, kurią perduoda pėdos smūgis ant žemės.

išvados

Neabejotina, kad labiausiai treniruojamoje kūno dalyje daugumoje sporto šakų sudaro pėdos: ši sudėtinga ir nuostabi Leonardo apibrėžta „inžinerinio šedevro“ struktūra susideda iš 26 kaulų, 19 raumenų, 33 sąnarių ir 107 raiščių kad sąsaja su sportininku su išorine aplinka ir yra neįtikėtino veikimo šaltinis ir tuo pačiu metu tiek daug negalavimų, kurie jam trukdo. Remiantis CONI sporto mokslo instituto atlikta apklausa, vien tik trečdalis visų problemų, kurios gali turėti įtakos sportininkui, yra koja. Atsižvelgiant į tai, svarbu, kad sportininkai būtų nukreipti į mokymo batų pasirinkimą, kuris tikrai atitinka jų poreikius; dėl naujų sportinių avalynės statybai taikomų technologijų atsirado labai įvairus pasiūlymas, galintis patenkinti bet kokio tipo prašymus. Žinant, kad egzistuoja konkretūs modeliai skirtingiems kūno svoriams, sportininkai, turintys skirtingas svorio charakteristikas, gali pasinaudoti atitinkamu batu, taip užtikrindami, kad jie būtų visiškai saugūs. Matydamas padų palaikymo savybes, galbūt naudojant baropodometrinį tyrimą, sportininkas gali pasirinkti savo poreikius atitinkantį batų modelį, nukreipdamas jį į batų su neutraliomis charakteristikomis pasirinkimą arba antikorozinį įdėklą., Tačiau svarbiausias aspektas, kalbant apie prevenciją, yra susijęs su avalynės vartojimu: pernelyg daug kartų matome sportininkų ir sporto salių sportininkus, kurie moko nusidėvėjusius batus ir dabar praranda savo funkcines savybes; tokiu būdu per pastaruosius kelerius metus prarandama kitos technologinės naujovės, įtrauktos į sportinę avalynę, kuri susideda iš smūgių sugeriančių sistemų. Jie atstovauja vertingiems sportininko sąjungininkams, užkertant kelią raumenų sausgyslių ir raiščių pojūtims, talgijams ir kitiems uždegiminiams reiškiniams, kurie gali atsirasti kituose raumenų ir kaulų sistemos rajonuose. Jei tiesa, kad kojos yra visų raumenų grandinių išvykimo ir atvykimo vieta, galima gerai suprasti jų svarbą kiekvienos sportinės gestos mechanikoje, racionalų pasirinkimą ir nedidelę investiciją, skirtą periodiškai keisti jų treniruočių batus. svarbius elementus galima aptikti prevenciniame rakte, tiek atsitiktiniam sportininkui, tiek profesionaliam sportininkui.

bibliografija

C.Vittors and coll . ; Greičio lenktynės - FIDAL studijų ir tyrimų centras, 1995.