GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Informacija apie GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizuotą glutaminą

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Maisto papildas, pagamintas iš L-glutamino mikronizuotuose milteliuose

FORMATAS

200 gramų indelis

SUDĖTIS

l-glutamino mikronizuotas tirpus milteliai

Matavimo puodelis: L-glutaminas: 1, 75 g

PASTABA: ultramicro Gluta Max l-glutaminas yra mikronizuotas miltelių produktas. Mikronizacija gali sumažinti produktą labai mažo skersmens ir svorio dalelėmis, užtikrindama geresnį tirpumą vandeninėje aplinkoje ir išvengiant netirpių pagrindinių kūnų susidarymo, kurie, būdami osmotiškai aktyvūs, gali į vandenį patekti į žarnyno traktą. dėl to atsiranda viduriavimas ar mėšlungis. Vis dėlto reikėtų atsižvelgti į tai, kad dėl šios poliarizacijos šios aminorūgšties pobūdis tampa ypač tirpus vandeninėje aplinkoje, todėl mikronizacija gali padaryti produktą stabilų, o tai reiškia, kad preparatas bus paruoštas nedelsiant.

Produkto savybės GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

L-glutaminas - polinė aminorūgštis, kuri nėra svarbi fiziologinėmis sąlygomis, kaip gaminama įvairiuose audiniuose, ypač raumenyse, pradedant nuo glutamato ir amoniako. Glutaminas yra gausiausia plazmos ir raumenų aminorūgštis organizme, tai sudaro daugiau kaip 60% visos aminorūgšties traukos. Jos didelės koncentracijos yra pateisinamos pagrindiniu medžiagų apykaitos vaidmeniu žmogaus organizme, reguliuojant kelių ląstelių populiacijų išlikimą keliais etapais, o ne tik tinkamai veikiant visoms sistemoms. Apskritai, glutaminas yra prisimintas dėl aminorūgščių plazmos nešiklio funkcijos, vienoje pusėje užtikrinant detoksikaciją iš amoniako, galimai toksiškų audiniams, ir, kita vertus, palengvinant kepenų pašalinimą karbamido pavidalu. Be „katabolinio“ metabolizmo funkcijų, ši aminorūgštis taip pat aktyviai įsikiša į anabolinį metabolizmą, tiek tiesiogiai, tiek kaip amino grupių donorą į baltymų sintezės procesus; jis taip pat yra svarbus endogeninio gliukozės (gliukogenogenės) sintezės pirmtakas. Be to, glutaminas įsikiša į centrinės nervų sistemos apykaitą, kertasi kraujo ir smegenų barjerą ir pasiekia neuronus, kuriems jis yra ne tik energijos šaltinis, bet ir glutamato, galingo nervų neurotransmiterio, pirmtakas. Taip pat turime prisiminti plastikinę ir energinę glutamino funkciją, kuri yra svarbi ląstelių, turinčių didelį mitozinį indeksą, pavyzdžiui, žarnyno ir imuninės ląstelės, išlikimui ir proliferacijai. Todėl glutaminas išlaiko tinkamą žarnyno gleivinės absorbcijos / barjero funkciją ir apsaugą nuo patogenų.

Nors glutaminas paprastai laikomas nereikšminga aminorūgštimi, yra tam tikrų sąlygų, dažniausiai patologinių, kad, didinant šio amino rūgšties poreikį, reikia specifinės integracijos. Nudegimai, sunkios traumos, lėtinės ir infekcinės ligos ir vėžys yra tik keletas pirmiau minėtų sąlygų, tačiau, atsižvelgiant į šiek tiek prieštaringus rezultatus, dar nėra standartizuotas gydymo protokolas, pagrįstas glutaminu.

Galima nauda sportui GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Intensyvus fizinis aktyvumas, ypač kai tai nėra tinkama mityba, atrodo, yra viena iš situacijų, kai atsiranda šios amino rūgšties deficitas. Normalus fiziologinis fiziologija paprasčiausiai paaiškina, kas vyksta intensyvaus ir ilgalaikio fizinio aktyvumo metu, kai baltymai ir raumenų aminorūgštys atlieka pagrindinį vaidmenį. Kortizolio ir gliukagono jėga, nukreipta į gliukogenus ir, kita vertus, oksidacinę aminorūgščių metabolizmą, lemia stiprią glutamino išeikvojimą, nes ji yra tiek gliukozės pirmtakas, tiek gliukozės perteklius, ir perteklių amino grupių transportavimui į kepenis., atsirandantys dėl raumenų katabolizmo. Pirmasis, kurį paveikia šios trūkumo sąlygos, bus ląstelės, kurių glutaminas yra pagrindinis energijos ir plastiko šaltinis, ty žarnyno ir imuninės ląstelės, net ir sunkiausiais atvejais, nervų ląstelės. Ši pusiausvyros sąlyga, ilgainiui, skatina sportininkams žinomą sindromą kaip overtraining arba overtraining sindromas, kuris logiškai lydės pasikartojančių infekcijų, absorbcijos deficito, hormoninio disbalanso ir lėtinio nuovargio.

Racionalus naudojimas GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Sportuojant glutaminas paprastai priskiriamas funkcijoms, kurios nėra pagrįstos moksliniais įrodymais. Be to, būtina pakartoti, kad mokslinis pasaulis atrodo gana skeptiškai vertinamas dėl geriamojo papildymo su šia aminorūgštimi veiksmingumo, kelis kartus įrašant gana prieštaringus duomenis.

Iš kruopštaus kritinių mokslinių tyrimų analizės atsirado:

1. Atkūrimo vaidmuo: tik vienas tyrimas sutaria dėl galimybės pagerinti raumenų glikogeno sintezę po fizinio aktyvumo su glutaminu, nors tyrimuose su nutukusiomis žiurkėmis pagerėjo raumenų audinių jautrumas insulinui.
2. Vaidmuo apsaugoje: keliuose tyrimuose buvo įrodyta, kad intensyvaus fizinio streso patekusiems sportininkams glutaminas gali normalizuoti imuninį atsaką, apsaugoti neutrofilus nuo apoptozės, didinti Th limfocitų koncentraciją ir taip pat pagerinti IgA sekreciją., Tačiau nėra jokių tyrimų, kuriuose šiuo klausimu nepastebėta jokio teigiamo rezultato.

Ergogeninės - anabolinės GH sekrecijos ir liesos masės pasiskirstymo savybės, atrodo, nėra pagrįstos svarbiais moksliniais įrodymais, nors verta paminėti šiek tiek aptartą 1995 m. Tyrimą, kuriame 2 gramai geriamojo glutamino per dieną padidėjo GH koncentracija apie du kartus, ir neseniai, kai glutaminas yra veiksmingas mažinant kai kuriuos raumenų pažeidimo žymenis, tokius kaip kreatinas Kinasi.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Satino matavimo šaukštas (2, 5 g) per dieną su vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu

Kaip naudotis sporto praktikoje GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Kaip galima lengvai stebėti, stebint įvairius glutamino pagrindu pagamintus produktus ir paskelbtus mokslinius tyrimus, nėra standartinės dozės arba mokslinis pasaulis aiškiai sutinka. Taip yra dėl to, kad, viena vertus, vis dar yra daug prieštaravimų dėl šios aminorūgšties poveikio sporto praktikoje, ir, kita vertus, net ir esant didesnėms nei 20 g per parą dozėms, yra gerai toleruojamos. Vis dėlto reikia pažymėti, kad nesugebėjimas apibrėžti optimalios dozės taip pat kyla iš šios amino rūgšties absorbcijos kinetikos, kurią daugiausiai suvartoja žarnyno gleivinė prieš pasiekiant kraujotakos srautą.

Teigiami rezultatai po raumenų atsigavimo po treniruotės ir apsaugos veiksmai buvo gauti nuo 2 iki 8 gramų per dieną dozių (toks pat kiekis, kuris būtų gautas 70 kg žmogui, suvartojančiam 0, 8 / 1, 6 gramų baltymų). kilogramui kūno svorio).

Remiantis nedideliais moksliniais įrodymais, galėtume pasinaudoti prieš treniruotės administravimą, kad padidintume glutamino traukimą papildant raumenis, o po treniruotės - papildant anabolinį langą.

Kaip optimizuoti savo veiklą - GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Iš įvairių tyrimų atsiranda kaip asociacija

Glutaminas + BCAA + baltymas sukelia liesos masės padidėjimą po savaitės papildymo ir sunkiųjų pratimų;

Glutamino + angliavandeniai, vartojami anaboliniame anaboliniame lange, gali palengvinti gliukozės įsisavinimą ir glikogeno sintezę; jie yra samdomi prieš trunkantį mokymą, jie, atrodo, pagerina sportinį darbą ir sumažina nuovargio jausmą.

Glutaminas + kreatinas + ribozė neatrodo ypač naudinga kūno sudėties kitimo požiūriu.

Šalutinis poveikis GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Keletas tyrimų bandė papildyti geriamųjų glutamino dozėmis, netgi didesnėmis nei 20 gramų, nepažymėjus jokio konkretaus šalutinio poveikio.

Vienas ilgalaikis tyrimas, kuriame sportininkai vartojo 28 gramus per parą 2 savaites, pasiskirstę 4 skirtingose ​​prielaidose, nerado jokių šalutinių poveikių.

Naudojimo atsargumo priemonės GLUTA MAX - EUROSUP - mikronizuotas glutaminas

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais nėštumo metu, laktacijos metu, iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizuoto glutamino analizę.