Peržiūros prieš žagsulius

Hiccup yra psichosomatinės ar virškinimo trakto kilmės pasireiškimas; kartais tai yra keleto predisponuojančių priežasčių rezultatas.

Jis pasireiškia kaip priverstinis ir staigus diafragmos spazmas, kuris inicijuoja įkvėpimo aktą; kita vertus, įkvėpimo aktas staiga nutraukiamas uždarant glotį, sukeliantį būdingą triukšmą.

Kaip matysime žemiau, susitraukimas dažnai kyla dėl tam tikrų ligų, sukeliančių freninį nervą (diafragminę efferentinę šaką).

Žagsulys yra simptomas, kuris savaime išnyksta, net jei kartais tai užtrunka ilgai. Kai kurie mano, kad nuobodulys yra gėdinga sąlyga, kuri pasireiškia viešai, todėl tam tikros priemonės buvo sukurtos tam, kad jį užblokuotų.

Ką daryti

• Pabandykite išvengti žagsėjimo (žr. Žemiau Prevencija).
• Prevencija yra naudinga visų pirma šiais atvejais:
• Virškinimo sutrikimai:
• Dispepsija.
• Hiatal išvarža.
• Gastroezofaginio refliukso.
• Emocinis trapumas, nervų įtampa arba polinkis kaupti stresą.
• Galutinė stemplės dalis.
• Skrandžio opa
,
• Skrandžio vėžys.
• Stemplės navikas.
• Žarnyno okliuzija.
• Perikarditas.
• Peritonitas.
• Miokardo infarktas.
• Išgydyti arba sumažinti šių ligų sunkumą: žagsėjimo dažnis mažėja proporcingai šių patologijų pagerėjimui. Kita vertus, šiais atvejais antrinis tikslas yra sumažinti žagsulius.
• Sistemos, naudingos žagsėjimui, yra pagrįstos diafragmos aktyvavimu; jie ne visada veiksmingi trumpuoju laikotarpiu, tačiau dažnai paspartina autonominį pertraukos procesą:
• Gerkite stiklinę vandens (jei įmanoma, prijunkite nosį).
• Laikykite kvėpavimą (ne trumpiau kaip 20 sekundžių).
• Įkvėpkite pilvą giliai įkvėpkite giliai (tempdami diafragmą).
• Atlikite „Valsalva“ manevrą (prijunkite nosį ir padidinkite krūtinės ir visceralinį spaudimą).
• Greitai pasakokite dainą, liežuvio dvynį arba vaikų darželį.
• Nurykite mažus ledo gabalus (nerekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo skrandžio problemų).
• Norėdami išsiveržti (jei negalite praktikuoti savarankiškai, išgerkite stiklinę putojančio vandens).

Ką NE daryti

• Pripažinkite požiūrį ir elgesį, kuris gali paskatinti žagsėjimo pradžią.
• Nepaisoma virškinimo komplikacijų.
• Skatinti nerimo pradžią, vedant įtemptą gyvenimo būdą.
• Negalima išgydyti ligų (minėtų pirmiau), kurios skatina žagsulių išvaizdą.
• Valgykite kietus, sausus arba prastai kramtomus maisto produktus be valgio su vienu ar dviem stikline vandens.
• Kramtyti mažai.
• Vienu metu į burną atneškite didelių maisto produktų.
• Valgykite greitai.
• Valgyk ant kojų.
• Valgykite maitinimą stresinėmis sąlygomis arba nerimauti.
• Būkite prijungti prie daugialypės terpės įrangos arba bendravimo metu
• Išsaugokite diržus.
• Prisigerti.

Ką valgyti

Nėra tinkamos mitybos, kad būtų galima kovoti su žagsėjimu, o rekomendacijų, kurios gali padėti išvengti jos. Tai ypač naudinga esant virškinimo sistemos ligoms:

• Jei yra antsvoris ar nutukimas, skatinkite svorio mažėjimą, jei vartojate mažai kalorijų turinčią dietą (apie 70%, palyginti su įprastu).
• Paruoškite nedidelius patiekalus, kuriems būdingos gausios porcijos.
• Sezonas su aukščiausios kokybės alyvuogių aliejumi.
• Gyvūninės kilmės maisto produktų, pirmenybę teikia liesiems ir (arba) nedideliems jungiamiesiems audiniams: vištienai ir kalakutams be odos, triušiams, liesiems gyvūnams, menkėms, ančiuviams, jūros kriaušėms, jūros bosui, Corvina, ombrina, tunų filė, krevetėms, liesas ricotta, lengvas sūris, pieno dribsniai, kiaušinio baltymas, ne daugiau kaip vienas kiaušinis.
• Baltymų maisto produktai, pageidautina tie, kurie yra visiškai virti, bet nėra paruošti su pernelyg ilgais metodais. Tinkamiausi yra:
• Virimas vandenyje.
• Vakuuminis virimas.
• Vasocottura.
• Garinti.
• Slėgio viryklėje.
• Į švelnią liepsną.
• Kepti.
• Grilis.
• Dokumente.
• Iš grūdų ir išvestinių produktų pasirinkite vidutinio pluošto kiekį turinčius asmenis arba, jei norite, kad būtų pagaminti milteliai, naudokite mažas porcijas.
• Visi vaisiai ir daržovės, bet 50-150 g.

NB . Maisto temperatūra turi būti vidutinė, ne per karšta ir per šalta.

Ką NE valgyti

• Nutukimo ir antsvorio atveju venkite didelio kaloringumo maisto produktų, kurie skatina svorio padidėjimą.
• Venkite per daug maisto ir porcijų.
• Pernelyg prieskoniai ir riebalai arba daug jungiamojo audinio maisto (visi ne labai virškinami), ypač didelėmis dalimis: subproduktai, kiaulienos riebalų gabalai, kiaulienos oda, ossobuco, dešros, vytintos mėsos, dešros, mėsainiai, lašiša, ungurys, tunų pilvas, aštuonkojai, sepija, midijos, moliuskai, sraigės, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, daugiau nei vienas kiaušinio trynys vienu metu, carpaccio, tartare, suši, troškinys, mėsos padažas, sriubos, troškinta mėsa ir virtos mėsos.
• Rekomenduojami metodai yra šie:
• Troškinimui.
• Kepkite keptuvėje.
• Ilgas kepimas orkaitėje arba ant grotelių arba verdančiame vandenyje.
• Litavimo.
• Maisto produktų, kuriuose yra daug pluoštų (sveiki grūdai, sėlenos, ankštiniai augalai, daržovės ir vaisiai), perteklius.
• Maisto produktai, kurie mažina apatinio stemplės sfinkterio toną (skatina refliuksą): kakava, šokoladas ir mėtos.
• Karštas arba ledinis maistas.
• Didelės pieno porcijos.
• Didelės alkoholio porcijos (pavydo būklė yra palanki šuniui).
• Didelės sultinio dalys.

Natūralūs vaistai ir gydymo priemonės

• Fitoterapija: populiarėja kai kurios daržovės, turinčios spazmolitinį ir raminamąjį poveikį:
• Ramunėlių žiedų galvų infuzija.
• Valerijono šaknų infuzija.
• Passifloros viršaus infuzija.
• Užkrūčio žarnyno serpėjaus infuzija.
• Levandų gėlės infuzija.
• Mėtų lapų infuzija.

Farmakologinė priežiūra

Vieninteliai vaistai, galintys sumažinti žagsulius, yra raminamieji ir spazmolitiniai; tačiau jie nėra skiriami labai dažnai, nes jie laikomi pernelyg dideliais už atitinkamą simptomą.

• raminamieji:
• Benzodiazepinai: anksiolitiniai, raminamieji, hipnotizuojantys, prieštraukuliniai, raumenų relaksantai ir anestetikai. Jie vartojami kaip tabletės arba lašai. Yra daug tipų, klasifikuojamų pagal pusėjimo trukmę (trumpas, tarpinis ir ilgas). Tie, kurie naudingi žagsulių ataka, turi trumpą pusinės eliminacijos laiką; tai nereiškia, kad žagsulys dažnai vėl pasireiškia kaip nerimo būklės požymis, taip pat gali būti naudingi vidutinio ir ilgo pusinės eliminacijos periodo benzodiazepinai. Keletas pavyzdžių:
• Triazolamas (trumpas pusinės eliminacijos laikas).
• Midazolamas (trumpas pusinės eliminacijos laikas).
• Ozazepamas (tarpinis pusinės eliminacijos laikas).
• Lorazepamas (tarpinis pusinės eliminacijos laikas): pavyzdžiui, Tavor ®.
• Lormetazemap (pusinės eliminacijos periodas): pavyzdžiui, Noctamid®.
• Alprazolamas (tarpinis pusinės eliminacijos laikas): pavyzdžiui, Xanax ®.
• Temazepamas (tarpinis pusinės eliminacijos laikas).
• Chlordiazepoksidas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Klorazepatas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Diazepamas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Flurazepamas (ilgas pusinės eliminacijos laikas): pavyzdžiui, Slipam®.
• Nitrazepamas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Flunitrazepamas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Klonazepamas (ilgas pusėjimo laikas): pavyzdžiui, Rivotril®.
• Prazepamas (ilgas pusinės eliminacijos laikas).
• Bromazepamas (ilgas pusėjimo laikas): pavyzdžiui, „Lexotan®“.
• Pilvo spazmolitikai:
• Atropinas: tai yra antimuskarinis vaistas. Jis mažina virškinimo trakto veiklą, atsipalaiduoja šlapimtakių lygius raumenis ir slopina prakaitavimą. Keletas pavyzdžių:
• Atropino liuksai 1%.
• Atropinas mėgsta 1%.

prevencija

• Praleisti laiką, reikalingą maistui; ne mažiau kaip 20-30 '.
• Valgykite sėdi.
• „Atjunkite maitinimą“ maitinimo pertraukos metu; keisti aplinką dėl darbo ar stresinės veiklos apskritai.
• Nesikonsultuokite su telefonu, įjunkite televizorių, nelaikykite kompiuterio priekyje ir pan.
• Valgykite lėtai, išvengiant daugiau oro nei reikia.
• Kruopščiai kramtyti.
• Tiems, kurie turi kramtymo problemų, pasirinkite maisto produktus, kurie atitinka jūsų poreikius.
• Į burną atneškite nedidelius kramtukus.
• Gerti valgio metu.
• Venkite gazuotų gėrimų.

Medicininiai gydymai

Nėra medicininio gydymo, kuris būtų naudingas žagsulių prevencijai ar nutraukimui, net jei terapines intervencijas pirminių ligų gydymui, iš kurių jie gaunami, galima laikyti galutinėmis.