Štai keletas paprastų atsargumo priemonių, kurios gali suteikti lengvumo, kai pralenkiate saulę :
- Erzinantis paraudimas apsaugomas nuo saulės poveikio ekspozicijos metu, atitinkantis jūsų fototipą; be to, svarbu įdegti laipsniais.
- Jei, nepaisant šio atsargumo, vakaras yra karšta ir paraudusi, galite pasimėgauti kremu su raminamuoju ir pataisančiu poveikiu arba maistiniu ir gaivinančiu po saulės. Komponentai, kurių reikia ieškoti formulėje, yra augalų ekstraktai, pvz., Alavijo, žaliosios arbatos, pelenų ir ramunėlių ekstraktai, kurie turi raminančio ir raminamojo poveikio.
- Norėdami nuraminti deginimą ir niežulį, ant raudonų dalių galima uždėti šlapią šluostę su šaltu vandeniu arba ledo maišeliu.
- Vietoj to, reikia daugiau dėmesio skirti nudegimams su pūslėmis ir burbulais . Visų pirma, norint išvengti bakterijų superinfekcijos, reikia maksimalios higienos. Dermatologas gali nurodyti, kad antibiotikus reikia vartoti vietoje (pvz., Kremai, kurių pagrindinė sudėtis yra eritromicinas), ir, siekiant palengvinti simptomus, vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU).
- Jei saulės nudegimas yra didelis ir sunkus, gydytojas gali rekomenduoti tepalą, kuriame yra nedidelis kortizono kiekis, kad sumažėtų diskomfortas. Vietoj to turi būti vengiama tepalų ar losjonų, turinčių anestetikų (pvz., Benzokaino) dėl alerginio kontaktinio dermatito pavojaus.
- Bet kokiu atveju būtina vengti tolesnio saulės spindulių poveikio, kol visiškai nustos degti.
