bendrumas
Saulės eritema yra uždegiminis odos pasireiškimas, kuris gali atsirasti dėl pernelyg didelio ir ilgalaikio saulės poveikio .
Ši reakcija labai priklauso nuo gravitacijos ir gali svyruoti nuo nudegimo (apsiribojus labiausiai paviršutiniškais odos sluoksniais) iki pirmojo ar antro laipsnio nudegimo .
Saulės eritemai reikia greitos intervencijos ir daug atsargumo, nes laikui bėgant jis gali būti pavojingas sveikatai. Tie, kurie pranešė apie daugelį saulės nudegimų, iš tiesų turi didesnę odos dėmių ir ankstyvo raukšlių formavimo riziką (foto senėjimą), be to, lengviau susiduria su odos navikais .
Todėl po pirmųjų simptominių pasireiškimų būtina vengti tolesnio saulės spindulių poveikio, kol eritema nebus išspręsta (gydymas paprastai trunka kelias dienas), o pradėjus rauginti dar kartą, gydymas jis turi būti laipsniškas, nes oda išlieka seniai jautri.
Sunkiais atvejais saulės eritemai gali prireikti medicininio gydymo, panašaus į terminio nudegimo, šalto kompreso, priešuždegiminių priemonių, sterilių tvarsčių ir vietinių antimikrobinių medžiagų. Siekiant išvengti saulės eritemos, būtina vengti pernelyg didelės ekspozicijos atsižvelgiant į subjekto toleranciją ir naudoti saulės spindulius, tinkamus jų fototipui.
priežastys
Saulės eritema atsiranda dėl pernelyg didelio odos poveikio ultravioletiniams (UV) spinduliams, ypač jei oda nėra tinkamai apsaugota.
Iš tiesų, UV spinduliuotė atlieka agresyvų veiksmą, didina kraujo srautą nuotraukose veikiančiose srityse ir skatina citokinų ir uždegimo mediatorių, pvz., Histamino, išsiskyrimą (be kitų dalykų, atsakingas už tai, kad jie jaučiasi) niežulys).
Šie veiksniai lemia periferinę vazodilataciją, padidėjusį kapiliarų pralaidumą ir, atitinkamai, odos uždegimui būdingą paraudimą, edemą, šilumą ir erzinančius pojūčius.
Saulės eritema, visų pirma, pasireiškia pirmųjų ekspozicijų metu, kai oda susikaupė mažai pigmento (melanino), todėl ji turi mažai natūralios apsaugos nuo spinduliuotės žalos šviesoje. Be to, saulės eritema ypač svarbi, jei ekspozicija trunka ilgai.
Didžiausias saulės eritemos poveikis daugiausia priklauso nuo ultravioletinių spindulių, kurių bangos ilgis yra nuo 280 iki 320 nm (UVB).
Kas yra labiau rizikuojamas?
Eritemos rizika yra susijusi su fototipu, ty dermatologine klasifikacija, pagal kurią žmonės skirstomi pagal odos melanino kiekį. Todėl ši klasifikacija rodo polinkį įdegis daugiau ar mažiau lengvai ir jautriai reaguoti į ultravioletinių spindulių uždegiminį poveikį. „Pažeidžiamumo“ lygis nustatomas per odos, akių ir plaukų spalvą.
Paprastai I tipo fototipas, kuriame yra tie, kurie turi odos, akių ir plaukų, kurių spalva yra labai aiški, ir silpnas įdegis - labai jautrus ir labiausiai pažeidžiamas šios rūšies rizika. Tačiau tai nereiškia, kad tamsiai veidrodžiai ar skirtingų odos tipų žmonės yra mažiau jautrūs UV spinduliams ir neturi tinkamai apsaugoti, paruošdami odą saulėje prieš rauginimą.
Reikia prisiminti, kad galimą odos reakciją taip pat gali paveikti sugeriamo UV kiekis . Svarbus elementas yra dienos laikas, kai esate saulėje: nuo 10 iki 16, saulė yra pavojingesnė, ypač ten, kur yra paviršių, atspindinčių šviesą, pvz., Sniegas, veidrodžiai ir smėlis.
Netgi visos kūno dalys nėra vienodai jautrios: akys, nosis, lūpos yra jautresnės nei rankos ir kojos. Be to, vaikai, jaunesni nei trejų metų amžiaus, turėtų būti laikomi pavojingais, o pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius neturėtų būti veikiami tiesioginiai saulės spinduliai. Kitos pažeidžiamos kategorijos yra pagyvenę žmonės .
| Fototyp | plaukai | veido spalva | rauginimas | Fototipo ypatybės | Rekomenduojama fotosauga |
| Šviesūs arba raudoni | Baltoji, dažnai su ephelidae (pigmentuotos odos makulos) | Labai lengvas | Labai jautri oda saulėje; visada reikia maksimalios apsaugos. Jis išsivysto eritema, pasireiškiančia kiekvieną neapsaugotą saulės poveikį. | SPF 50+ | |
| II | Šviesiai arba šviesiai rudos spalvos | Chiara | šviesa | Labai jautri oda saulei. Ji linkusi lengvai nudegti ir patirti sunkumų. | SPF 50+ |
| III | Tamsiai šviesiai arba ruda | Chiara | Šviesos terpė | Jautri oda; gali sudeginti po intensyvaus saulės poveikio ir gebėjimas įdegti yra mažas. | SPF 30 |
| IV | rudas | Olivastra | tamsus | Oda nėra labai jautri, beveik niekada negauna ir nesudaro lengvai. | SPF 30 |
| V | Tamsiai ruda arba juoda | tamsus | tamsus | Oda intensyviai nudegina ir nudegimas yra retas. | SPF 20 |
| V. | juodi | Tamsus arba juodas | tamsus | Nėra jokio akivaizdaus dažymo po saulės spindulių skirtumo. Oda beveik niekada nedega. | SPF 20 |
simptomai
Daugiau informacijos: Saulės eritemos simptomai
Saulės eritemos simptomai ir požymiai paprastai pasireiškia po 1-24 valandų po saulės poveikio. Odos pokyčiai yra įvairūs ir tiesiogiai priklauso nuo poveikio trukmės ir intensyvumo.
Daugeliu atvejų po kelių valandų nudegusi oda atrodo paraudusi (nuo šviesiai rožinės iki violetinės), šilta ir niežuliuojama dėl padidėjusio odos sluoksnio padidėjimo kraujyje. Paveikta dalis gali tapti skausminga, esant mažiausiam kontaktui, ir gali sukelti odos deginimą ir sausumą.
Jei paveikiamas didelis kūno paviršius, taip pat gali pasireikšti bendri simptomai, įskaitant karščiavimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, šaltkrėtis, silpnumą ir bendrą diskomfortą. Šiuos pasireiškimus gali sukelti uždegiminių citokinų, tokių kaip interleukinas 1 (IL-1), išsiskyrimas ir panašūs į terminio nudegimo.
komplikacijos
Galimos saulės eritemos komplikacijos
Dažniausios vėlyvosios saulės eritemijos komplikacijos yra antrinė odos infekcija, nevienalytė pigmentacija ir miliforminiai išsiveržimai . Dezinfekuotos odos dalis gali būti labai jautri saulės šviesai kelias savaites.
Tačiau ilgainiui nudegimai nulemia odos dėmių atsiradimą ir gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą (prarandant elastingumą, raukšles ir bendrą sausumą). Be to, ilgainiui pakartotinai nudegimai padidina odos vėžio, įskaitant melanomą, atsiradimo riziką.
diagnozė
Esant labai dideliam saulės nudegimui ir esant uždegiminiams procesams, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali nustatyti tinkamą diagnostinę klasifikaciją ir tinkamą gydymą.
Be to, vertinimas leidžia atskirti kitas sąlygas, kurios turi tam tikrus simptominius pasireiškimus su eritema, pvz., Fotodermatoze (įskaitant fotosensibilizacijos dermatozę, polimorfinį liucitą ir saulės dilgėlinę).
Kada kreiptis į gydytoją
Ypač reikalinga kreiptis į gydytoją, jei:
- Jokių patobulinimų nepastebėta ir švelnumas išlieka daugiau kaip 48 valandas;
- Pasirodo karščiavimas, didesnis nei 39 ° C;
- Yra vėmimas, viduriavimas, šaltkrėtis, greitas pulsas, padidėjęs kvėpavimo dažnis, sumišimas ir alpimo lengvumas (sąmonės netekimas).
gydymas
Eritema linkusi spontaniškai išgydyti per 4-5 dienas, per kurias svarbu vengti tolesnio saulės poveikio.
Gydymas yra panašus į terminio nudegimo atvejus ir numato, kad raudonos spalvos kompresų dalys bus naudojamos su šviežia arba šiltu vandeniu (ne per šaltu), kad nuramintų deginimą ir nuolatinį niežėjimą; vėliau, ant odos turėtų būti dedamas konkretus produktas su raminančiomis, maitinančiomis ir drėkinamosiomis savybėmis.
Vietoj to reikia daugiau dėmesio skirti saulės eritemai su pūslelėmis ir burbulais. Visų pirma reikia maksimalios higienos, kad būtų išvengta bakterijų superinfekcijos nukentėjusioje vietovėje. Dermatologas gali nurodyti, kad antibiotikus reikia naudoti vietoje (pvz., Kremai, pagrįsti eritromicinu) ir sterilius tvarsčius; be to, siekiant palengvinti simptomus, gali reikėti vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU).
Jei saulės nudegimas yra sunkus ir ypač platus, gydytojas gali rekomenduoti tepalą, kuriame yra nedidelis kortizono kiekis, kad sumažėtų diskomfortas. Vietoj to reikia vengti kremų, tepalų ar losjonų su anestetikais (pvz., Benzokainu) ir antihistamininiais vaistais, nes jie gali sukelti fototoksines reakcijas dėl saulės spindulių poveikio.
Peržiūros
Štai keletas paprastų atsargumo priemonių, kurios gali suteikti lengvumo, kai pralenkiate saulę:
- Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos;
- Drėkinama raudoną odą specifiniais losjonais ar kremais (dėl didesnio reljefo galima prieš tai atšaldyti produktą šaldytuve);
- Taikyti raminančius kompresus, tepalus ir gelį, kurių pagrindas yra raganos, alavijo ir ramunė, tiesiogiai ant odos;
- Nedelsiant nudeginti, sudeginti degimo vietą tekančiu vandeniu;
- Siekiant užkirsti kelią niežėjimui ir degimui, laikykite ledo maišelį, suvyniotą į medvilninį audinį ant pažeistos vietos;
- Pasirinkite maistą turinčią dietą su beta karotinu ir vitaminu E, pvz., Vaisiais ir daržovėmis, kurios padeda atkurti odą ir stimuliuoja melanino gamybą (pvz., Morkos, abrikosai, melionai, pomidorai, špinatai, šparagai ir laukinės uogos).
Bet kokiu atveju būtina vengti tolesnio saulės poveikio, kol eritema nebus visiškai išgydoma.
Ką daryti?
Dėl greitesnio ir teisingo saulės eritemos gydymo rekomenduojama laikytis kai kurių taisyklių:
- Po simptomų atsiradimo negalima laikyti saulės. Žinoma, saulės eritemos atveju taip pat būtina vengti dirbtinių UV spindulių (deginimosi lempų) poveikio.
- Atsispirti norui įbrėžti: patrinkite saulės eritema paraudusią odą, galinčią pabloginti uždegimą;
- Negalima elgtis ar suskaidyti ant odos susidariusių burbuliukų: infekcijos rizika gali padidėti;
- Po dušo patartina švelniai drėkinti odą, o ne išdžiovinti kūno paviršių, patrintant šiurkščius terry audinius;
- Iki visiško gijimo nenaudokite eksfolianų, žievelių ir krūmynų: šie produktai gali sustiprinti odos dirginimą.
prevencija
- Ekspozicijos metu apsaugoma nuo saulės eritemos, naudojant kremą su apsauginiu faktoriu, tinkamu jūsų fototipui. Kad paraiška būtų malonesnė, saulės ekranus galima pasirinkti pagal asmeninius pageidavimus (yra tekstūros kremo, skysčio, gelio, pieno ir lazdelės). Bet kokiu atveju prieš saulės spindulius apsaugantys produktai turi būti tolygiai paskirstyti pakankamu kiekiu. Be to, svarbu nepamiršti atnaujinti paraišką kelis kartus per dieną, ypač po prakaitavimo arba po to, kai sudrėksta arba išdžiovinama. Saulės metu reikia vengti medžiagų, kvepalų ir fotosensibilizuojančių vaistų.
- Jei esate ypač jautrūs saulės spinduliams, turėtumėte toliau saugoti sau šviesius drabužius, marškinius, marškinėliai, skrybėles, saulės akinius su filtravimo lęšiais, skėčius ir rankšluosčius, išvengdami karščiausių dienos valandų (10-16), kai koncentracija UV yra didžiausias. Ši indikacija yra kategorinė, ypač vaikams iki 12 mėnesių, kurie neturėtų būti veikiami tiesioginių saulės spindulių, nes jie vis dar turi netobulas odos apsaugos sistemas.
- Jei neįmanoma išvengti saulės poveikio, ypač karščiausiomis valandomis (kaip atsitinka, pavyzdžiui, asmenims, kurie praktikuoja tam tikras sporto šakas ar užsiėmimus lauke), apsiginti nuo saulės nudegimo pavojaus, gali būti naudinga naudoti UV spalvas. Šio tipo drabužiai turėtų būti naudojami dar labiau, jei jūsų oda yra ypač jautri saulei, todėl labiau linkusi saulės eritemos atsiradimui.
- Kita rekomendacija dėl saulės be jokios žalos yra saulė mažomis dozėmis, palaipsniui priprasti prie saulės. Intensyvus ir atsitiktinis deginimasis gali būti ypač pavojingas, ypač tose, kuriose yra šviesios odos (I ir II fototipas), o daugelis jų linkę į ugnį.
- Jei, nepaisant šių atsargumo priemonių, vakaras vakare sušildo ir nudegina, galite pasikliauti nuovargiu ir pataisančiu kremu, gaivinančiu ir gaivinančiu po saulės. Komponentai, kurių reikia ieškoti formulėje, yra augalų ekstraktai, pvz., Alavijo, žaliosios arbatos, pelenų ir ramunėlių ekstraktai, kurie turi raminančio ir raminamojo poveikio.
Mityba ir papildai, skirti saulės eritemai išvengti
Prieš intensyvų saulės poveikį, pvz., Vasaros mėnesiais, reikia skirti daugiau dėmesio maistui. Taip yra todėl, kad tinkama mityba gali padėti odai pasiruošti saulei, taip pat imantis prevencinių veiksmų prieš saulės eritemas. Norėdami tai padaryti, mityba turėtų būti grindžiama daugiausia maisto produktais, kuriuose yra daug vandens, antioksidantų (pvz., A, C ir E vitaminų, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių) ir mineralinių druskų.
Be ypatingo dėmesio mitybai, per keletą mėnesių iki numatomo saulės poveikio gali būti naudinga naudoti saulės papildų. Šie maisto papildai yra specialiai sukurti, kad sustiprintų odos apsaugą ir skatintų intensyvų ir ilgalaikį įdegį, padedant išvengti saulės nudegimo.
