„Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Apie „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

„Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Maisto papildas iš šakotų grandinių aminorūgščių, su vitaminu B6

FORMATAS

Pakuotėje yra 90/180/300 tablečių

SUDEDAMOSIOS DALYS: L-leucinas - L-izoleucinas - L-valinas - emulsiklis: mikrokristalinė celiuliozė. Antikorozinės medžiagos: silicio dioksidas, magnio stearatas - vitaminas B6.

5 tabletėms: - L-leucinas 2500 mg - L-valinas 1250 mg - L-izoleucinas 1250 mg - vitaminas B6 0, 6 mg

Pastaba: šiame priedėlyje esančios aminorūgštys sintezuojamos naudojant „Kyowa“ protokolą, kuris užtikrina aukštą produkto grynumo ir kokybės lygį.

Filialų grandinės aminorūgštys - leucinas, izoleucinas ir valinas: taip pat žinomos kaip šakotos grandinės aminorūgštys, jos yra tarp būtinų aminorūgščių ir būtinai turi būti įvestos per mitybą. Sveika mityba gali atnešti tinkamą šių amino rūgščių kiekį įvairiais gyvūninės ir augalinės kilmės maisto produktais. Kaip ir kitos aminorūgštys, jas švirkšto formos juosta absorbuoja apocitinėje enterocito dalyje, panaudojant natrio palengvintas transportavimo mechanizmus, o šoninę bazinę sritį patenka į kraujotakos srautą. Tačiau, priešingai nei kitos aminorūgštys, jie sugeba apeiti kepenų metabolizmą, greičiausiai dėl specifinių fermentų nebuvimo ir pasiekia raumenų audinį, kuriame jie sudaro apie 1/3 viso amino rūgšties traukimo; ir šakotosios aminorūgštys, būdamos raumenų lygiu, turi biologines funkcijas:

1. Aprūpinant „Krebs“ oksaloacetato ir piruvato ciklą ilgą nevalgius ar intensyvų fizinį aktyvumą;
2. Grįžti į gliukozės sintezę, pradedant nuo ne gliukidinių metabolitų;
3. Didinant alanino kiekį ir palengvinant kepenų transportavimą;
4. Atstovaujamas svarbus baltymų sintezės substratas;
5. Atkurti myofibrilų kontraktines funkcijas;
6. Apsaugokite raumenis nuo pernelyg didelio katabolizmo.

Plačiai naudojamasi ir dažnai piktnaudžiavimas sporto praktika yra susijęs ne tik su visuotinai pripažintomis mokslo pasaulio savybėmis, bet ir su kitais ypatingais įgūdžiais, kurie yra labai diskutuojami, bet kurie būtų vertingiausia nauda sportininkui:

1. PAGRINDINIO PAVOJO SUMAŽINIMAS;
2. ANABOLINIŲ PROCESŲ SKATINIMAS.

BCAA ir nuovargio pojūtis

Vienas iš medžiagų apykaitos būdų, susijusių su nuovargio pojūčio pradėjimu, yra susijęs su sintetinių neurotransmiterių, serotonino, gamyba. Pagrindinis šios molekulės pirmtakas yra aromatinė amino rūgštis, triptofanas, kuris per tam tikrus transporterius gali kirsti kraujo ir smegenų barjerą, palengvinantis serotonino sintezę. Mechanizmai, kuriais nustatomas laisvo triptofano koncentracijos plazmoje padidėjimas, be suvartojamo maisto, daugiausia yra du:

1. Padidėjusi proteolizė;
2. Atskyrimas nuo albumino.

Normalaus fizinio aktyvumo metu, ypač ilgiau trunkančioje, padidėja lipolizė, dėl to padidėja laisvos riebalų rūgštys, kurios gali konkuruoti su triptofanu, kad galėtų prisijungti prie albumino. Šis konkurencinis veiksmas, kartu su intensyvaus fizinio krūvio sukelta proteolizė, perkelia pusiausvyrą į laisvą triptofano formą, kuri gali veiksmingai kirsti kraujo ir smegenų barjerą ir yra pagrindinis substratas serotonino sintezei ir dėl to atsiradusiam nuovargiui., BCAA gali sumažinti šį poveikį, viena vertus, išsaugoti raumenis nuo intensyvaus fizinio krūvio sukeltos žalos ir, kita vertus, konkuruoti su triptofanu hematoencefalinių barjerų transporteriui.

BCAA ir anabolinių procesų skatinimas

Darant prielaidą, kad įvairūs ekspertai sutinka, kad BCAA yra naudingi išsaugant raumenų vientisumą ir sumažinant intensyvaus fizinio krūvio sukeltą proteolizę, in vitro atlikti preliminarūs tyrimai parodė, kad jie taip pat gali padidinti baltymų sintezės lygį. Natūralu, kad šis veiksmas neatsižvelgia į paprastą substrato poveikį baltymų sintezei, tačiau primena svarbesnius įgūdžius, tokius kaip hormoninis moduliavimas ir intraceliulinės signalizacijos reguliavimas.

Kalbant apie hormonų moduliavimą, literatūroje yra keletas tyrimų, kurių daugelis nesutinka, o tai rodo, kaip BCAA gali padidinti GH lygį, testosteroną ir sumažinti kortizolio kiekį. Tačiau molekulinio mechanizmo supratimo stoka ir nedidelis duomenų atkuriamumas daro šią hipotezę nepatikima.

Kita vertus, veikimas insulino kontrolei ir santykiniam signalo perdavimui yra labiau apibūdintas, net jei ne visiškai. Iš tiesų, tyrimai rodo, kad BCAA dėl gliukogenogeninio vaidmens ir gebėjimo padidinti gliukozės-alanino srautą gali kontroliuoti glikemijos profilį ir sukelti insulino sekreciją, kuri labai svarbi post-work-out, siekiant palengvinti raumenų atsigavimą. Tuo pačiu metu, atrodo, kad šios amino rūgštys, ypač leucinas, gali kontroliuoti kai kuriuos intracelulinio signalo kelius tiesiogiai arba per metabolitus, tokius kaip hidroksimetilbutiratas, ir taip padidinti baltymų sintezės lygį.

Vitaminas B6 - taip pat žinomas kaip piridoksinas, yra transformuojamas ir fosforilinamas į kepenų kiekį piridokso fosfate, kuris yra svarbus koenzimas, dalyvaujantis keliose pagrindinėse aminorūgščių metabolizmo (oksidacinio transaminacijos ir deaminacijos), lipidų (sfingolipidų sintezės) ir gliukozės reakcijose. Todėl galima lengvai suprasti šio vitamino naudingumą palaikant teisingą šakotųjų grandinių aminorūgščių oksidaciją ir transaminuojamumą, gerinant jų metabolinę-mitybinę veiklą.

Dienos vitamino B6 poreikis yra maždaug 1 / 1, 5 mg, bet šiuo atveju trūkumo epizodai yra labai reti.

Naudojimo racionalumas - „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

Nors BCAA bandymai sporto srityje prasidėjo jau daugelį metų, dar nepadaryta jokių išvadų dėl naudingo poveikio, susijusio su jų naudojimu. Iš tiesų, šakotosios grandinės aminorūgščių metabolinis ir apsauginis vaidmuo atrodo išimtinai įrodyta, o anti-nuovargio efektas dar nėra tiriamas. Be to, tolesni tyrimai bus būtini norint išaiškinti galimą moduliatoriaus vaidmenį tiek hormonų sekrecijoje, tiek intraceliulinėje signalizacijoje, atsižvelgiant į daugybę programų, kurios gali kilti iš jų ne tik sporto pasaulyje.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - „Mega Ram Plus“ - „Eurosup“

5 tabletės kartą per dieną su vandeniu arba sultimis, 20-30 minučių prieš treniruotę.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Mega Ram Plus - Eurosup

Kalbant apie aminorūgščių ar baltymų papildus, labai svarbu atsižvelgti į tai, kad veiksmingas papildomas protokolas neišvengiamai eina per sportininko fiziologinių, patologinių, mitybos ir mitybos aspektų stebėjimą. Nepaisant pakartotinių ir rekomenduojamų dozių, todėl sunku apibrėžti veiksmingą ir galiojančią dozę visiems. Įvairūs tyrimai, be kita ko, naudoja labai skirtingas dozes, taip pat priklausomai nuo tikslų, kuriuos reikia pasiekti, ir hipotezę, kad būtų galima įrodyti: šiuo atžvilgiu mes einame nuo 0, 2 gr / kg per parą per mėnesį, kad padidintume bazinius lygius. GH, esant 12 g per parą, mažinant kreatino kinazės ir pieno dehidrogenazės koncentraciją plazmoje po intensyvaus pratimo. Labai įvairios dozės taip pat rekomenduojamos sportui: nuo 83 mg / kg per parą mėgėjų sportininkui iki 250 mg / kg per parą agonistų dviratininkui.

Nepaisant didžiulio įvairovės, visada turime atsižvelgti į kai kurias konstantas:

1. Ile / Leu / Val santykį išlaikykite kiek įmanoma 2: 1: 1
2. Pageidaujate vartoti tuščią skrandį
3. Pageidaujate, kad treniruotės būtų atliktos maždaug 60 minučių, arba iškart po darbo.

Nagrinėjamasis produktas leidžia patenkinti vidutinius BCAA reikalavimus, keliamus 70 kg žmogui, o tik 5 tabletės per dieną, o tai gali būti padaryta prieš treniruotę arba pasiskirstymą tarp prieš ir po darbo.

Sinergijos Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + argininas: atlikus 8 sveikų savanorių atliktą tyrimą, po fizinio krūvio reikšmingai sumažėjo fenilalanino koncentracija (raumenų proteolizės žymuo), prieš pradedant integraciją su 2 g BCAA ir 0, 5 g arginino.

BCAA + angliavandeniai: kai kurie tyrimai rodo sinergiją, kuri yra naudinga siekiant sumažinti nuovargio požymį sportinio veikimo metu (galimas BCAA vaidmuo) ir pagerinti efektyvumą (angliavandenių energetinis vaidmuo). Tačiau, atlikus tyrimą, atrodo, kad BCAA pagerina jautrumą insulinui, todėl glikogeno sintezė dalyvaujant CHO, o angliavandeniai, turintys didelį glikemijos indeksą, didinantis insulino sekreciją, gali būti naudingi tos pačios BCAA absorbcijai ir palaikyti anabolinis etapas

Šalutinis poveikis Mega Ram Plus - Eurosup

Žinomas yra ilgalaikis šalutinis poveikis, kuris yra per daug turtingas baltymuose arba aminorūgštyse. Inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratavimas, lipidų pakitimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant.

Atrodo, kad ūminis BCAA vartojimas yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio, net jei koncentracija padidėja iki 450 mg / kg kūno masės.

Atsargumo priemonės naudojimui Mega Ram Plus - Eurosup

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Mega Ram Plus - Eurosup analizę.

NUORODOS

J Stiprumas Cond Res. 2010 m. Balandis 7. [Epub prieš spausdinimą] BCAA papildymas mažina suvokiamą krūvį, bet neturi įtakos nevykdytiems vyrams. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Stiprumas Cond Res. 2010 Balandis 24 (4): 1125-30. Aminorūgščių papildai ir atsigavimas nuo didelio intensyvumo atsparumo treniruočių. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 m. Gruodžio; 49 (4): 424-31. Intensyvios treniruočių programos metu šakotosios grandinės aminorūgščių papildymas mažina raumenų skausmą, raumenų pažeidimą ir uždegimą. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Suvartojimo ir šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis laisvoms aminorūgščių koncentracijoms jaunose moteryse. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 595-607. Filialo grandinės aminorūgščių papildymas ir raumenų pažeidimo požymiai po ištvermės. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. „Med Ski Sports Exerc“. 1998 m. Sausio 30 (1): 83-91. Filialų grandinės aminorūgštys pratęsia fizinį krūvį vyrams ir moterims. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Pratimai ir smegenų neurotransmisija. Meeusen R, De Meirleir K. Amino rūgštys. 2001; 20 (1): 1-11. Plazminės laktato, GH ir GH surišančios baltymų koncentracijos sportuojant po BCAA papildymo. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 m. Rugsėjo 40 d., 40 (3): 240-6. Po ilgai trunkančio šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis serumo kreatino kinazei ir laktato dehidrogenazei. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leucino papildymas ir intensyvus mokymas. Mero A. ir aukštą veiklos lygį. J Cell Biochem. 2010 m. Gegužės 12 d. [Epub prieš spausdinimą] Gliukozės metabolizme esančios amino rūgštys, pagreitintos gliukozės jutimo aparatų indukcijos kepenyse. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Riebalinio audinio šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) metabolizmas moduliuoja cirkuliuojančius BCAA lygius. Herman MA, ji P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 m. Balandžio 9 d., 285 (15): 11348-56. Epub 2010 m. Sausio 21 d. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.