Apie Glutammene - Andersonn
Glutammene - Anderson
Maisto papildas, pagrįstas L-glutaminu
FORMATAS
140 kapsulių buteliukas
SUDĖTIS
L-glutamino
Maisto želatina
Vienoje kapsulėje yra: L-glutaminas: 500 mg
Produkto savybės Glutammene - Andersonn
Biologinis glutamino vaidmuo atrodo gana sudėtingas, nes jis yra daugelio medžiagų apykaitos ir funkcinių būdų, užtikrinančių tinkamą įvairių prietaisų veikimą, dalis.
Tarp įvairių funkcijų, kurias galime prisiminti:
- Amoniako detoksikuojantis poveikis: glutaminas yra efektyviausias amino grupių vežėjas. Jis kilęs iš įvairių kepenų audinių, jis pasiekia kepenis, kur susidaro amonio jonas, kuris vėliau bus pašalintas karbamido pavidalu;
- Anabolinis vaidmuo: glutaminas yra baltymų sintezės procesų dalis, kaip ir visos kitos aminorūgštys;
- Energetinis vaidmuo: glutaminas yra glutamato ir alfahetoglutarato pirmtakas, todėl grįžta tiek į krebso ciklą, tiek į gliukogenogeninį procesą;
- Proliferacinis vaidmuo: jis yra vienas iš pagrindinių aktyvių proliferacijos ląstelių energijos šaltinių, tokių kaip žarnyno gleivinės arba imuninės ląstelės;
- Jaudinantis vaidmuo: peržengiant kraujo ir smegenų barjerą, jis pasiekia neuronų lygį, kur jis paverčiamas glutamatu, neurotransmiteriu, pasižyminčiu dirginančia funkcija;
- Antioksidanto vaidmuo: glutamato, naudojamo glutationo sintezėje, teikimas.
Atsižvelgiant į įvairius vaidmenis, papildomai vartojant glutaminą gydomojoje srityje gydomi po trauminiai ir infekciniai atvejai, kai kurios lėtinės ir medžiagų apykaitos ligos, siekiant sumažinti mirtingumą ir sergamumą, net jei ne visi mokslininkai atrodo, kad sutinka dėl šio aminorūgšties vartojimo atsirandančios naudos.
Galima nauda sportui Naudokite Glutammene - Andersonn
Sporto praktikoje šis priedas yra plačiai naudojamas su skirtingais tikslais
- Palengvinti atsigavimą;
- Pagerinti sportinę veiklą stiprumo ir jėgos požiūriu;
- Padidinkite liesą masę;
- Sumažinti intensyvaus mokymo katabolinį poveikį;
- Padidinti GH sekreciją;
Sporto praktikos integracijos pagrindas Glutammene - Andersonn
Nepaisant to, kad sportinėje praktikoje plačiai naudojamas šis aminorūgštis, ir daugybė įvairių sportininkų laukiamų privalumų, mokslinė literatūra atrodo šiek tiek kritiška sporto papildymui. Tiesą sakant, atrodo, kad keli tyrimai liudija apie ergogeninių ir suskirstymo pasekmių nebuvimą sveikiems asmenims, kuriems atliekamas mokymas, o įdomūs užuominos atsiranda dėl glutamino poveikio imuninei sistemai.
Intensyvus mokymas sumažina imuninę sistemą, atveria sportininką įvairioms infekcinėms rizikoms, kurios, žinoma, gali pakenkti sveikatos būklei ir tolesniam darbui. Glutamino kiekio sumažinimas yra šios būklės aliarmo varpas, dar vadinamas overtraining sindromu, kuriam eksperimentuojant buvo skatinami sėkmės veiksniai, palaikantys sportininkų imuninę gynybą (neutrofilų apoptozės sumažėjimas, padidėjęs aktyvumo lygis). T limfocitai h) ir organizmo išsaugojimas nuo tolesnio oksidacinio streso.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Glutammene - Andersonn
Valgymo metu rekomenduojama vartoti vieną dozę per dieną. Viena dozė = 3 kapsulės (1, 5 g glutamino).
Kaip naudotis sporto praktikoje Glutammene - Andersonn
Įvairūs tyrimai toli gražu nėra apibrėžę optimalią dozę, ypač sporto integracijai. Atsižvelgiant į įvairius paskelbtus mokslinius straipsnius, o ne iš įprastos praktikos, kuri apibūdina didesnes nei 20 gr / dieną dozes, labiausiai apibūdinta ir tiriama sritis svyruoja nuo 3 iki 8 gramų per dieną.
Turėtų būti pageidaujama, kad jis būtų visiškai pilvas, taip pagerinant žarnyno transportą, kuris vyksta per paprastus ir natrio palengvintus difuzijos mechanizmus. Taip pat reikia nepamiršti, kad glutaminas yra labai svarbus žarnyno ląstelės energijos šaltinis, kuris, vartodamas jį, labai sumažins jo biologinį prieinamumą.
Norint išvengti fizinio krūvio atsiradusio glutamino vartojimo, būtų pageidautinas pasirengimas treniruotėms, net jei yra požymių, kad po treniruotės veiksmingumas, kartu su gliukozės šaltiniu, atkuriamas. raumenų glikogeno atsargos.
Kaip optimizuoti savo verslą - Glutammene - Andersonn
Iš įvairių tyrimų atsiranda kaip asociacija
Glutaminas + BCAA + baltymas sukelia liesos masės padidėjimą po savaitės papildymo ir sunkiųjų pratimų;
Glutamino + angliavandeniai, vartojami anaboliniame anaboliniame lange, gali palengvinti gliukozės įsisavinimą ir glikogeno sintezę; jie yra samdomi prieš trunkantį mokymą, jie, atrodo, pagerina sportinį darbą ir sumažina nuovargio jausmą.
Glutaminas + kreatinas + ribozė neatrodo ypač naudinga kūno sudėties kitimo požiūriu.
Šalutinis poveikis Glutammene - Andersonn
Keletas tyrimų bandė papildyti geriamųjų glutamino dozėmis, netgi didesnėmis nei 20 gramų, nepažymėjus jokio konkretaus šalutinio poveikio.
Vienas ilgalaikis tyrimas, kuriame sportininkai vartojo 28 gramus per parą 2 savaites, pasiskirstę 4 skirtingose prielaidose, nerado jokių šalutinių poveikių.
Atsargumo priemonės naudojant Glutammene - Andersonn
Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais nėštumo metu, laktacijos metu, iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.
Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Glutammenės - Andersonno analizę.
| NUORODOS |
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 m. Balandis, 50 (3): 376-99. Epub 2008 m. Sausio 26 d. Taurino, L-glutamino ir L-arginino amino rūgščių rizikos vertinimas.Shao A, Hathcock JN. Klinikinis papildymas glutaminu. Wernerman J. J Nutr. 2008 m. Spalio mėn. 138 (10): 2040S-2044S. Apžvalga. L-glutamino papildas sukelia atsparumą insulinui riebaliniame audinyje ir pagerina insulino signalizaciją žiurkių kepenyse ir raumenyse, kurių mityba sukelia nutukimą. Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ. Diabetologia. 2007 m. Rugsėjo mėn., 50 (9): 1949–59. Epub 2007 m. Birželio 29 d. Fizinio aktyvumo įtaka glutamino metabolizmui. Agostini F, Biolo G. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 m. Sausio mėn., 13 (1): 58-64. Apžvalga. Peptidų glutamino papildas, skirtas toleruoti pertraukų pratimus futbolo žaidėjams. Fava A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM. Klinikos (San Paulas). 2008 m. Vasaris 63 (1): 27–32. Glutamino papildymas apsaugo nuo pratimų sukeltos neutrofilų apoptozės ir sumažina p38 MAPK ir JNK fosforilinimą ir p53 bei kaspazės 3 ekspresiją. Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC. Cell Biochem Funct. 2007 m. Rugsėjo-spalio mėn., 25 (5): 563-9. Glutamino papildymo poveikis gliukozės homeostazei fizinio krūvio metu ir po jo. Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ. J Appl Physiol. 2005 m. Lapkričio mėn., 99 (5): 1858-65. Epub 2005 liepa 21. Putojančio kreatino, ribozės ir glutamino papildymo poveikis raumenų stiprumui, raumenų ištvermei ir kūno sudėčiai. Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ. J Stiprumas Cond Res., 2003 m., 17 (4): 810-6. Mityba. 1997 m. Liepos-rugpjūčio 13 (7-8): 738-42. Geriamojo glutamino papildymo poveikis sportininkams po ilgesnio ir išsamaus pratybų. Castell LM, Newsholme EA. Duchenne raumenų distrofija: atsitiktinių imčių kryžminis tyrimas. Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R. „PLoS One“. 2009; 4 (5): e5448. Epub 2009 m. Gegužės 6 d Glutaminas apsaugo nuo amoniako kiekio kraujyje didėjimo futbolo žaidėjų veikloje. Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L. Br J Sports Med. 2008 m. Balandžio 42 (4): 260-6. Epub 2007 m. Lapkričio 5 d. Glutamino papildymo įtaka jaunų suaugusiųjų atsparumui. „Candow DG“, „Chilibeck PD“, „Burke DG“, „Davison KS“, „Smith-Palmer T.“ Eur J Appl Physiol. 2001 m. Gruodžio 86 (2): 142-9. Cell Biochem Funct. 2010 m. Sausio 28 (1): 24-30. Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J. L-glutamino papildas sukelia atsparumą insulinui riebaliniame audinyje ir pagerina insulino signalizaciją žiurkių kepenyse ir raumenyse, kurių mityba sukelia nutukimą. Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ. Diabetologia. 2007 m. Rugsėjo mėn., 50 (9): 1949–59. Epub 2007 m. Birželio 29 d. Am J Physiol Cell Physiol. 2001 m. Spalio 281 (4): C1259-65. Glutamino papildymo įtaka pratimų sukeltam limfocitų funkcijos pokyčiui.Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK. Ūminio L-alanil-L-glutamino nurijimo efektyvumo tyrimas, kai patiriamas stresas esant patvarumui. Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM. J Int Soc Sports Nutr. 2010 m. Vasario 3 d., 7: 8. J Stiprumas Cond Res. 2006 rugpjūtis; 20 (3): 643-53. Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. Appl Physiol Nutr Metab. 2006 m. Spalio 31 d. (5): 518-29. Glutamino pridėjimas prie būtinų aminorūgščių ir angliavandenių nepadidina anabolizmo jaunų žmonių patelėms po treniruotės.Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM. |
