Akvilinis kvapas, taip pat kojų ir kirkšnių kvapas, yra fiziologinių kvapų sąrašo dalis, todėl visiškai natūralus, iš organizmo nuolat sklindantis kvapas. Tačiau, kai šie iškvėpimai viršija tam tikrą „toleravimo“ ribą, šis „kvapas“ tampa tikru kvapu.
Tipiškas kvapo prakaito kvapas, ypač nemalonus, aštrus ir smarkus, yra padidėjusios apokrininės sekrecijos skilimo rezultatas, kurį sukelia bakterinė flora, kuri paprastai užima paviršinius odos sluoksnius. Nepageidaujamas pragulos prakaitavimas atsiranda dėl sviesto junginių (trumpųjų grandinių riebalų rūgščių), sulfurinių (merkaptanų) ir baltymų (aminų ir amoniako) išskyrimo.
Kai kuriomis aplinkybėmis aštrus prakaitavimas tampa pernelyg didelis (hiperhidrozė) ir kvapas (bromidrozė): žinoma, kad stresinės situacijos ir įtampa skatina apokrinines ir prakaito liaukas gaminti didžiulius apokrininės sekrecijos ir prakaito kiekius. Mes taip pat prisimename, kad šių liaukų aktyvumą stipriai veikia ir hormoniniai stimulai: tai ne atsitiktinumas, kad berniukų pojūčio prakaitavimas brendimo metu yra ypač „pykinimas“. Galiausiai gausus ir (arba) nemalonus aštrus prakaitavimas gali būti susijęs su tam tikromis ligomis (pvz., Hipertiroidizmu, hipoglikemija, depresija, nutukimu) ir tam tikrų medžiagų (pvz., Antidepresantų, termogeninių, cholinerginių vaistų) vartojimu. Net mityba, kaip matysime, gali atlikti svarbų vaidmenį.
- Pastaba: labai dažnai pernelyg didelė ir bloga pojūčio prakaitavimas gali atspindėti blogą arba netinkamą kūno valymą
Ką daryti
- Tinkama asmens higiena yra pirmoji ir svarbiausia priemonė kovoti su nemaloniu prakaitavimu
- Pageidaujamas ilgai trunkantis dezodorantas
- Visada dėvėkite švarius drabužius. Turėtų būti teikiama pirmenybė medvilnės arba natūralių pluoštų
- Ypač smarkių ir gausių pragulų prakaitavimo atveju labiausiai nurodyta priemonė yra antiperspirantų dezodorantų naudojimas (taikomas iškart po normalios valymo). Šiuo tikslu tinkamiausi dezodorantai yra suformuoti su aliuminio chloridu. Tačiau atminkite, kad antiperspirantai gali sukelti odos dirginimą.
- Išvengiantis stresas: kaip žinome, įtampa ir nerimas gali paskatinti apokrinines ir prakaito liaukas gaminti prakaitą. Dėl šios priežasties gerai pabandyti atsipalaiduoti net ir tokiose situacijose, kurias atrodo sunkiausia įveikti
- Jei reikia, keletą kartų per dieną nuplaukite pažastį vandeniu ir švelniu muilu
- Po bet kurios sporto veiklos būtina skalbti
- Kai padangių prakaitavimas tampa ypač gausus, puiki priemonė yra padengti padangus sugeriančius absorbentus: jie yra tikri absorbentai, kurie turi būti prilipę prie tinklelio (su sugeriančia dalimi susiduria su pažastimi). Šios keistos prakaito taupymo priemonės yra lengvai prieinamos vaistinėse ir prekybos centruose
Ką NE daryti
- Taikykite dezodorantą prakaitu, netinkamu įsitikinimu, kad užmaskuotų kvapą. Įtariama priemonė gali būti veiksminga per pirmas penkias minutes; vėliau prakaitų iškvėpimas bus labai akras, o pradinis kvapas bus nepalankus
- Dėvėti sandarius ir sintetinius drabužius (ypač vasarą)
- Dėvėkite tą patį purviną ir prakaituotą aprangą vėl ir vėl
- Įdėkite drabužius purvinas ir šlapias spinta: šis požiūris turi būti vengiamas, nes blogas nešvarių drabužių kvapas paveiks švarius.
Ką valgyti
- Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad būtų galima pranešti apie maistą gerinant „prakaito kvapą“. Rekomenduojama vartoti sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir mažai riebalų.
Ką NE valgyti
- Nervinės medžiagos: gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, teobromino ir teino, nerekomenduojama pacientams, sergantiems hiperhidroze, nes jie skatina prakaito gamybą. Dėl tos pačios priežasties taip pat reikėtų vengti kitų termogeninių
- Aštrūs maisto produktai, pavyzdžiui, karis, paprika
- Svogūnai ir česnakai yra netinkamo kvapo garų sąjungininkai (jau nekalbant apie blogą kvapą)
- Žuvis ir šparagai taip pat gali pabloginti pažasties kvapą
- Venkite suvartoti maisto, kurį sunku virškinti, pvz., Kepalų, keptų maisto produktų ir daug riebalų turinčių maisto produktų
Gydomosios ir natūralios priemonės
- Pušų muilas: senas, bet stebėtinai veiksmingas vaistas, kad būtų išvengta kvapo kvapo prakaitavimo
- Keistas natūralus vaistas nuo nemalonaus pogrupio prakaito yra pomidorai. Kasdienės vonios metu supilkite puodelį pomidorų sulčių kartu su vandeniu. 15 minučių panardinkite į vonią. Vykdykite skalavimą ir įprastą plovimą, naudodami odos tipą su švelniu ir specifiniu muilu.
- Sudrėkinkite prakaituotus drabužius su soda, kaip senovę, kaip veiksmingą priemonę išvalyti prakaito kvapą
- Anti-nerimo arbata su valerijonu, citrinų balzamu ir gudobelėmis. Kaip žinome, siekiant išvengti pernelyg didelio prakaitavimo, reikia palaikyti ramybę
- Uolienų aliuminis: po valymo muilu ir vandeniu patartina švelniai patrinti po pažasties gabalėlį (galbūt lygų) iš akmens alavo, kaip puikų dezodorantą ir natūralų kvapą sugeriantį
Farmakologinė priežiūra
Esant normalioms sąlygoms, pernelyg didelis / blogas kvapo prakaitavimas nereikalauja jokių vaistų. Kai hiperhidrozė priklauso nuo pagrindinių ligų, sutrikimas turi būti gydomas šaknų. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai:
- Aštrus prakaitavimas priklauso nuo nerimo, streso, baimės ir depresijos: anksiolitiniai vaistai ir raminamieji vaistai gali pagerinti bendrą klinikinį hiperhidrozės vaizdą. Rekomenduojama gydytojo recepto.
- Hiperhidrozė priklauso nuo hipertirozės ar hipoglikemijos: būtina ištaisyti problemą, kilusią
- Nuo narkotikų priklausomas hiperhidrozė: nekeiskite vaistų dozės. Prašyti gydytojo nuomonės, kad galėtumėte keisti vaisto tipą ar dozę.
prevencija
- Rūpinkitės kūno higiena: nuplaukite bent kartą per dieną su švelniu ir kokybišku plovikliu
- Nuvalykite dezinfekavimo servetėles, kad būtų galima plauti muilu ir vandeniu
- Visada nuplaukite nešvarius drabužius ir, svarbiausia, neuždėkite tų pačių drabužių, prieš tai nuplaudami
- Nuplaukite drabužius specifiniais ir kokybiniais plovikliais. Pageidautina, kad būtų išvengta požeminio kvapo
- Nepamirškite purkšti dezodoranto (specifinio jūsų odos tipui) po dušo ar vonios
Medicininis gydymas
- Hiperhidrozė yra tikra problema, kai prakaitavimas tampa netvarus. Ypatingos sunkumo atvejais pogrupio prakaitavimas gali būti gydomas:
- Iontoforezė: praktika, galinti paskatinti laikinai prarasti ekcrininių ir apokrininių liaukų sekrecinę funkciją
- Botulino toksinų injekcijos (be galo mažos koncentracijos): medžiaga blokuoja eccrine ir apokrininių liaukų sudoriparos sekreciją 4-6 mėn.
- Prakaitinių liaukų chirurginis pašalinimas (ekstremali priemonė, skirta patologiniams prakaitavimo atvejams)
