Taip pat žiūrėkite: „Ferrograd“ geležies sulfatas
Kada juos samdyti
Daugeliui žmonių nereikia geležies papildo, nes pakanka pakankamo maisto kiekio (kepenų, mėsos, žuvies ir ankštinių augalų).
- moterų lytis;
- gausios menstruacijos (menoragija);
- sumažėjusi geležies absorbcija (žarnyno steatorėja, lėtinis viduriavimas, hipochlorhidrija, gastrektomija, antacidinių vaistų vartojimas), celiakija;
- griežtai vegetariška mityba arba piktnaudžiavimas mitybos pluoštais, pavyzdžiui, sėlenos;
- intensyvi sportinė veikla: rizikuoja sportininkai, dalyvaujantys pagrindinėse disciplinose;
- įvairių rūšių kraujavimas (kraujavimas iš nosies, hemorojus, opos, žaizdos, žarnyno užsikimšę kirminai ir pinworms, piktnaudžiavimas priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip aspirinas ar antikoaguliantai, hiatal išvarža, divertikulas, įvairių tipų navikai, pneumonija ar bronchopneumonija kraujo kosulys), inkstų akmenys, navikai ar inkstų ar šlapimo takų uždegimas, cistitas, uretritas, prostatitas ir tt);
- nėštumo ir žindymo laikotarpis.
Kuris geležis pasirinkti?
Todėl, kai sumažėja mineralinių medžiagų kiekis, kai organizmas sugeba įsisavinti arba padidėja nuostoliai, reikalingi geležies papildai. Bet kokiu atveju bet koks jų naudingumo vertinimas yra tik gydytojo atsakomybė.
Dažniausi papildai yra tabletės, kurių pagrindinė sudėtis yra geležies organinės druskos (sulfatas, sukcinatas, fumaratas, gliukonatas arba laktatas). Kai kurie vaistai, pvz., Tetraciklinai, chinolonai (antibiotikai) ir antacidiniai vaistai, riboja geležies absorbciją ir todėl turi būti imami ne mažiau kaip dvi valandas.
Daugelio geležies papildų etiketėje nurodoma, kad produkte yra geležies druskos kiekis (pvz., 40 mg geležies fumarato). Šie duomenys labai skiriasi nuo elementinio geležies kiekio, į kurį nurodomi šiame straipsnyje minimi poreikiai. Pavyzdžiui, kaip parodyta grafike, norint padengti kasdienį 18 mg elementinio geležies poreikį, reikia maždaug 55 mg ferofumarato arba 72 mg geležies sulfato arba 150 mg geležies gliukonato.
PASTABA: siekiant užtikrinti integratoriuje esančio geležies optinę absorbciją, pageidautina, kad geležies druskos (geležies fumaratas, geležies sulfatas ir geležies gliukonatas) atitiktų geležies druskas
Šalutinis poveikis ir naudojimo būdas
Skrandžio netoleravimo atveju geležies papildai gali būti vartojami kartu su valgiu; jei reikia, taip pat galite rinktis kasdienį vartojimą arba sumažinti vienkartinę dozę, tokiu būdu pailgindami geriamojo gydymo trukmę.
Tarp geležies papildų šalutinio poveikio taip pat yra keletas kitų virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas ir juodoji išmatų spalva.
Laisvai prieinamuose papilduose yra mažesnės geležies dozės nei receptiniai vaistai. Dažnai mineralas yra susijęs su vitaminu C (siekiant skatinti absorbciją), folio rūgštimi ir vitaminais B6 ir B12 (skatinti raudonųjų kraujo kūnelių sintezę ir dauginimąsi).
Gydymas, kuris prasideda nuo mažesnių dozių ir laipsniškai didėja, kad būtų išvengta pirmiau minėtų nepageidaujamų reiškinių, turi gana ilgą laiką. Konkrečiai, jis turėtų trukti tris mėnesius po to, kai pasiekiamas normalus hemoglobino kiekis, kad prisotintų organizmo atsargas ir užkirstų kelią atkryčiui.
Geležies papildai turi būti laikomi atokiau nuo vaikų, nes mažai tablečių gali sukelti labai rimtą ar net mirtiną poveikį jaunam organizmui.
