Kuravo Massimo Armeni
Vibracijos privalumai ir trūkumai
Vis dažniau gaunu elektroninius laiškus, klausiančius apie vibracinių platformų naudojimo pasekmes ir, tiesą sakant, pastaruoju metu mes vis dažniau kalbame apie numatomus stebuklingus vibracijos poveikius.
Kaip paaiškinimą, aš neabejotinai paminėsiu savo subjektyvią nuomonę, bet tai, ką pasaulinė medicinos-mokslo bendruomenė pateikia per pagrindinius ir svarbiausius sektoriaus leidinius.
Vibracija yra palyginti nauja koncepcija.
Profesorius Carmelo Bosco, daktaras, DU, D.hon.C., kuris prieš keletą metų mirė vienas iš pirmaujančių pasaulio biomechanikos ir mokymo fiziologijos ekspertų, pirmą kartą įvedė vibracijos sąvoką. 90s.
Po kelerių metų studijų ir tyrimų, profesorius ir jo personalas atėjo įgyti ir tobulinti sudėtingą vibracinių stimuliavimo sistemą, veikiančią osteo arterijų-myofascialų sistemą ir neurologinę sistemą.
Šio patrauklaus tyrimo praktinis rezultatas buvo tam tikros vibracinės platformos, NEMES (NEuroMuscularMEccanicalStimulation), realizuotos tik medicininiais ir moksliniais kriterijais, realizavimas.
Pakanka pasakyti, kad NASA astronautai vis dar naudoja NEMES, kad užkirstų kelią sarkopenijos (raumenų masės sumažėjimo) ir osteopenijos (kaulų masės sumažėjimas) poveikiui, kurį sukelia sunkumo trūkumas erdvėje.
Pagrindiniai mokslininkų bendruomenės patvirtinti vibracijos gydymo NEMES privalumai yra šie:
- maksimalus stiprumas (sportininkams)
- sprogiosios jėgos gerinimas (sportininkai)
- kvėpavimo pajėgumų gerinimas
- kaulinimo procesų tobulinimas
- kaulų mineralizacijos pagerėjimas pacientams, sergantiems osteoporoze
- kai kurių hormonų sintezės pagerėjimas
Pabrėžtina, kad tam tikru dažnumu yra ne tik viena vibracinė programa, bet ir skirtingų dažnių skirtingos programos, atliekamos subjektui skirtingose kūno padėtyse.
Be to, gydomam subjektui visada vadovaujasi treniruokliu.
Taigi tiesa, kad vibracijos apdorojimas turi teigiamą poveikį keliems veiksniams, tačiau jei naudojama platforma yra moksliškai išbandyta ir sertifikuota, ir su sąlyga, kad gydymą prižiūri specializuotas techninis personalas.
Jūs laikote šių atsargumo priemonių, nes yra keletas absoliučių kontraindikacijų dėl viso kūno vibracijos (WBW-Whole-Body Vibration) atlikimo.
Tyrimai, atliekami su tiesiogine vibracija ant stuburo stulpelio, rodo, kad vibracija gali sukelti arba sukelti toliau nurodytą žalą:
- tarpžmoginio disko išsikišimas ir (arba) išvarža
- stuburo kaulų masės degeneracija
- osteoartrito
Dėl stulpelio į galvą sukelta vibracija gali pakenkti:
- klausos sutrikimas
- silpnina regėjimą
- vestibuliarinės žalos
- smegenų kraujavimas per aukštus dažnius ir dydžius
Siekiant geriau išaiškinti žalą, kurią gali sukelti netinkamas vibracinis mokymas, pateiksiu tolesnį paaiškinimą: klinikiniuose ir fiziologiniuose pratimų leidiniuose, kaip ir kituose, pranešama apie „gyvų“ dalykų tyrimų ir tyrimų rezultatus; konkrečiu atveju, ty atliekant vibracijos tyrimus, buvo priimti vadinamieji „atmetimo kriterijai“.
Tai reiškia, kad žmonės, turintys tam tikrų fizinių problemų, negalėjo dalyvauti eksperimentuose, turint omenyje didelę simptomų blogėjimo riziką, kurią jie galėjo išsivystyti, jei jie patyrė vibracinį gydymą.
Šie išskyrimo kriterijai yra šie:
- nugaros skausmo istorija
- ūminis dubens ar apatinių galūnių uždegimas
- ūminė trombozė
- osteosarkoma (kaulų vėžys)
- naujausius lūžius
- naujausi įrenginiai
- kepenų, inkstų ir tulžies pūslės
- stuburo ligos
- periferinės kraujagyslių ligos
- nėštumas
Todėl vibracijos treniruotės yra sveikintinos, jei jas prižiūri ir nurodo specializuotas techninis personalas.
Be to, žmonės, kurie pirmiau minėtomis sąlygomis atpažįsta save, jokiomis aplinkybėmis neturėtų patirti vibracijos.
Todėl kviečiu žmones, kurie skaitys šį straipsnį, nepasitikėti bet kokiu stebuklingu pažadu (svorio netekimas, tapti gražesniu, atjauninančiu!) Ir pasikonsultuoti su gydytoju ar specialistu, prieš pradedant bet kokią vibracinę kondicionavimo programą.
Matote jus kitą ...
