fitnesas

Treniruoklių negraži: pabėgimo priežastis

Kuratorius: Gerolamo Cavalli ir Dott.ssa Rovatti Manuela

Vos keli mėnesiai po registracijos, iš sporto salių paliekančių žmonių procentinė dalis yra labai didelė, kodėl? Klausimas, kurį mes, ekspertai, instruktoriai, asmeniniai treneriai, sporto salių savininkai, jau seniai klausia.

Mokydamas sporto salėje, dažnai kalbėjau su žmonėmis iš kliento į klientą; taigi, per daugelį metų galėjau surinkti daug nuomonių, tačiau dažniausiai jie visuomet sumažinami iki keturių ar penkių.

Nesugebėjimas pasiekti tikslų

Pagrindinė priežastis, be abejo, yra nesugebėjimas pasiekti tikslų, kuriuos klientas nustatė, dažnai net pernelyg ambicingas netgi gražioms moterims sporto salės ar paties instruktoriaus / instruktoriaus priėmime.

Ypač jauniausi, jie atvyksta į sporto salę, tikėdamiesi gerokai viršyti jų genetines, asmenines ir technines galimybes.

Mes įkvėpėme televizijoje, žurnaluose ar sporto salėje pažadėtus modelius, bet kai tik suprasime, kad pastangos ir pastangos (jei tokių yra) nesukelia greitai to, ko norite, jūs visiškai nenorite ir dažnai grįžtate prie blogas binominis "sofa ir greito maisto". Be kitų dalykų, daugelis referencinių modelių pasiekė tokį aukštą lygį, ne tik dėl savo genetikos ir sunkių mokymų, bet ir naudojant medžiagas, kurios paprastai neleidžia naudoti, jei ne už receptą. specialistas.

Būdamas parengtas techniniu - moksliniu lygiu ir sukuriantis tinkamą kliento sąmoningumą, tai yra mūsų darbo dalis arba, tiksliau, turėtų būti jos dalis. Žinoma, turėdami tinkamus nurodymus apie mokymą, mitybą ir gyvenimo būdą, galite pasiekti svarbius rezultatus visiems, bet visada remdamiesi asmeniniu įsipareigojimu ir genetiniu paveldu, kuris suteikė mamai ir tėvui. Taigi, norint suprasti, kokią naudą sveikatai duoda gera mokymo programa ir siūlyti realius tikslus,, mano nuomone, yra vienas iš svarbiausių aspektų, kad būtų išvengta pabėgimo iš sporto salių. Gerai tada, kad klientas žino, kad jis turi reikalauti kvalifikuoto personalo, o svarbiausia, kad šis asmeninis asmuo iš tikrųjų egzistuoja: tada, jei esate susirgęs, pabandykite save informuoti ir keisti; nemanau, kad visos sporto salės yra vienodos!

Nejaukia aplinka ir pernelyg didelis narcizmas iš klientų

Kitas pasikartojantis skundas yra susijęs su kai kurių centrų sukurta aplinka, susieta su lankytojais, o kai kuriais atvejais ir su pačiais instruktoriais. Skundus sukelia šių žmonių narcizmas, kuris, priskirdamas fizinį aspektą visatos centre, sukuria gimnazijos įvaizdį, o tiems, kurie lanko jį, nėra tiksliai idiliški, pridedant rimtų įtarimų (kartais, deja, įkūrusių), kad naudoti dopingo medžiagas. Jų elgesys su kitais dažnai yra ginčytinas, netgi netinkamas, todėl sukelia didelį diskomfortą, ypač tiems, kurie pirmą kartą į sporto salę patenka. Visa tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau daugelis išeina. Kai kurios, dėl tos pačios priežasties, net nesistengia patekti į aplinką, atsižvelgdamos į aplinką, kuriai būdinga tik kvaili ir paviršutiniški žmonės, kurie praleidžia valandas treniruojasi, žiūri į veidrodį ir atlieka priešais kitus.

Tada Italijoje mes vedame kultūrinę nuostatą, kuri susieja sportinį ir sveiką kūną su kvailumu ir intelektualiu nežinojimu. Kultūros žmogus turėtų būti abejingas, jei netgi niekina kūną, nes „tai yra galva, kuri skaičiuoja“. Tiek daug šiems žmonėms, kaip gerai išsilavinusiems, kaip ir visiems, kurie galvoja tik apie „tapti dideliais“, norėčiau paminėti, kad Dekartas jau seniai mirė ir kad kūnas nėra objektas, o mūsų būtinas „būtybė pasaulyje“; todėl turime rūpintis savimi visa, ką atstovaujame. Tačiau politinė klasė taip pat turėtų tai prisiminti, nes, nepriklausomai nuo šalies, kuriai ji priklauso, ji niekada nebuvo investavusi į sveikatos ir sporto kultūrą, net ne mokyklų lygmeniu.

Skirti paslaugą, suteikiant jai pridėtinę vertę

Visiems instruktoriams ir PT, kurie iš tikrųjų nori atlikti savo darbą rimtai ir pasiruošę, gali būti naudinga ieškoti naujo kelio, kuris veda į skirtingas vartotojų sritis: žmones, kurie nesirūpina eiti į sporto salę, kad būtų fiziškai parodyti šią vasarą jūrai, bet jie yra atsargūs sveikatos požiūriu. Todėl neužtenka pateikti prenumeratos paketą, kuriame būtų „sveikatingumo zona“ su sauna, turkiška pirtimi, kosmetologu ir pan.: Mes turime sukurti aplinką, kurioje yra holistinis susidomėjimas kiekvienu atskiru dalyku. Klientas turi sugebėti sekti kelią ir mokytis svarbių sampratų apie savo gerovę, po to sekti kvalifikuotas personalas, dirbantis komandoje, kur gydytojai, asmeniniai treneriai ir psichologai žino, kaip konstruktyviai bendrauti su asmens gerove. Tai geriausias būdas, ypač mažoms sporto salėms, kurios nevykdo mega fitneso centrų žavesio. Pastarieji, turintys visas naujienas apie rinką ir gražią aplinką, gali gauti, nepaisant brangios prenumeratos, geros komercinės sėkmės, tikriausiai dėl sukurtos „aplinkos“ aplinkos, žinoma, ne visiems prieinamos ekonominiu požiūriu. Dėl to mažos sporto salės yra „išjungtos“, jei jos nesiekia tikrai kokybiškos paslaugos.

Išlaidos ir laiko trūkumas dažnai yra tik pasiteisinimai

Galiausiai yra tokių motyvų, kaip pinigų ir laiko trūkumas. Kiekvienas žmogus turi apmąstyti apie pinigus: ar jo gerovė ir sveikata nėra verta? 50, 00 per mėnesį? Tačiau šiais laikais, deja, yra ir tų, kurie to tikrai negali sau leisti; Tada manau, kad valstybė taip pat turėtų atspindėti ir palengvinti fizinio aktyvumo praktiką ekonominiu požiūriu, jei ji iš tikrųjų nori sumažinti išlaidas, kurios sveria biudžetą.

Dėl laiko stokos dažnai reikalingas kitas sąžinės tyrimas: kiek valandų kiekvieną savaitę skiriame aperityvams, pasivaikščiojimams prekybos centruose, televizijai ar pokalbiams internete?

Galiausiai reikia keisti mentalitetą tiek iš vidaus, tiek iš klientų. Turime skatinti sveiką fitneso aplinkos įvaizdį, kuris šiandien gali būti labai rimtas ir paruoštas techniniu ir moksliniu požiūriu, tačiau visai visuomenei vis dar nežinoma. Būtina pateikti teisingą informaciją ir būtų įdomu pabandyti net naudoti televiziją, kad būtų sukurta erdvė, kuri konkrečiai siejasi su medicina ir sportu, o ne tik ne mažiau kaip 30-ųjų vaikščiojimo per dieną banaliais patarimais! Net internetas gali būti tinkamas įrankis šia linkme, nepaisant to, kad jis turi trūkumų, nes pasiekia tik tuos, kurie jau domisi šia tema.

Naudotojai savo ruožtu turėtų suprasti, kad kyla pavojus ne tik estetikai (ar bent jau ne tik), bet visų pirma savo psicho-fizinei gerovei.

"Visų pirma sveikata" ... bet nepakanka pasakyti, kad jūs tikrai turite tai patikėti ir pripažinti, kad norint jį užkariauti reikia šiek tiek pastovumo ir nuovargio!

Jūs nenorite, ką lengva gauti. (Ovidijus)