sportas ir sveikata

Kojų stinkas

Pėdų kvapą, geriau apibrėžtą terminu „plantaro bromidrozė“, palaiko pernelyg didelis prakaito (hiperhidrozės) susidarymas ir kai kurių mikrobų, priklausančių įprastai odos bakterinei florai, užaugimas. Šie mikroorganizmai, kuriems palanki šilto drėgna aplinka, sukurta batų viduje, metabolizuoja odos lipidus, keratiną ir prakaitą, kilmės aminus ir trumpos grandinės riebalų rūgštis (propiono rūgštį, izovalerinę rūgštį ir tt), atsakingus už tipiškas „pavargęs“ snukis.

Pėdų bromidrozė veikia visose amžiaus grupėse, tačiau dažniau yra tarp paauglių ir jaunų vyrų.

Per ilgas fotografavimo batai, ypač esant aukštai temperatūrai, padidina prakaito liaukų veiklą, kurios sekrecija, vadinama prakaitu, kaupiasi kojinių viduje. Stiprus drėgnumas, susijęs su rūgštiniu prakaito pH, makeruoja audinius ir palengvina kai kurių odoje esančių mikrobų keratolitinį aktyvumą. Šie mikroorganizmai padalino svarbiausią odos baltymą, vadinamą keratinu, sukeldami nemalonius kvapus, o taip pat deginimą, paraudimą ir niežėjimą. Visa tai nieko nedaro, bet maitina grybų ir bakterijų augimą: prakaitas + mikroorganizmai = smirdimas + infekcijos (žr. Sportininko pėdą).

Net kai kurie maisto produktai, įskaitant česnaką, svogūną, karį ir kai kuriuos vaistus (pvz., Peniciliną, bromidus), gali praryti prakaito kvapą ir pykinti, o tai savaime nėra kvapo. Kita vertus, stresas, kai kurie produktai, naudojami numesti svorio, per didelis alkoholio vartojimas, kofeinas ir kai kurios patologinės būklės (hipertirozė, hipoglikemija) gali padidinti prakaito kiekį.

Dėl kojų kvapo yra konkrečių teisių gynimo būdų ir gana paprasta juos įgyvendinti. Pakanka pasakyti, kad kojos ir rankos yra turtingiausi prakaito liaukų kūno regionai; vis dėlto, net jei prakaituota ranka vis dar gali būti gėdinga, ji vargu ar smirdi. Priežastis yra paprasta: pirmiausia, skirtingai nuo kojų, rankos yra veikiamos oru (niekada nepastebėta, kaip jos prakaito viduje antiperspirantines pirštines?) Ir, antra, jie plaunami daug dažniau. Nuo šiol iki kojų, kurie smirdo, rūpinimasis yra paprastas: tiesiog padidinkite kasdienio plovimo skaičių (bent jau pora, trina ir gerai išdžiovinkite) ir naudokite kvėpuojančias kojines ir batus (taip, kad geros senosios medvilnės ir drobės batai, ne nailono ir sintetinių pluoštų). Kadangi mes ne visada galime eiti aplink basą, norint atsispirti drėgmei bato viduje, galite pabarstyti pėdą mažu talku, naudingu sugerti perteklinį prakaitą.

Norint kovoti su kojų kvapu, reikia vengti to paties batų dėvėjimo: geriau pakaitomis keisti dvi poras, paliekant laiko keisti sausai ir pašalinti blogus kvapus.

Ir jei to nepakanka, vaistinėje yra prieinami plovikliai ir antiseptiniai bei priešgrybeliniai tepalai (labiau tinka sportininko pėdoms), arba antiperspirantiniai kremai, galintys sumažinti prakaito sekreciją.

Parfumeruoti purškalai, kurie turi būti purškiami avalyne prieš juos dėvint, ir sugeriantys vidpadžiai papildo vaistų vaizdą.

Tarp natūralių dezodorantų išsiskiria šalavijas ir juodąją arbatą. Pirmuoju atveju užvirinama litro vandens, į kurį panardinamas šalavijų lapelis. Tada palikite atvėsti ir pjauti kojas su medvilnės rutuliu arba išgarinti skystį su sodo purkštuvu. Antra, supilkite du arbatos maišus į pusę litro vandens, virkite 15 minučių, įpilkite du litrai šviežio vandens ir palikite pėdas keletą minučių. Skirtingai nei įprastas muilas, šalavijas, tanino rūgštis ir eteriniai aliejai apskritai (naudojami tinkamai atsargiai) iš tiesų yra aprūpinti antiseptinėmis savybėmis, galinčiomis pašalinti mikroorganizmus, atsakingus už neapykantą.