Dažnai nuvalykite prakaitą nėra veiksminga strategija apsisaugoti nuo karščio. Iš tiesų, šis gestas gali netgi sukelti neigiamą poveikį.
Didžioji dalis kūno šilumos išsiblaško prakaito garavimo būdu . Turime nepamiršti, kad pats ne prakaitas atima šilumą iš organizmo, bet jo garavimą. Jei tai neįvyksta, pavyzdžiui, vandenyje arba vandens garuose prisotintose aplinkose (pvz., Turkiška pirtis), termodispersinis efektyvumas yra nulinis.
Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad daugelis odos prakaito lašelių labai padidina kūno paviršiaus plotą ir su juo susijusią erdvę šilumos išsklaidymui.
Džiovinant prakaito lašus, kūno paviršius laikinai sumažėja, mažinant organizmo gebėjimą išsklaidyti. Be to, prakaitas neleidžia išgaruoti.
Dėl šios priežasties, kai išorinė temperatūra yra ypač didelė, rekomenduojame šviežią dušą, kempinę arba purškimą (purškimą), bet visada be džiovinimo.
Dėl tos pačios priežasties prakaitinių drabužių keitimas kitais sausais drabužiais fizinio aktyvumo metu yra trūkumas termoreguliacijos požiūriu.
Vis dėlto reikia atsižvelgti į tai, kad jei prakaitavimas jau yra ypač gausus arba jei drėgmė yra labai didelė, yra pavojus, kad prakaitas nuleis į žemę dar prieš išgarinant; tokiais atvejais susidaręs prakaitas viršija kūną ir neturi jokio pranašumo šilumos nuostoliams. Iš tiesų paminėjome, kaip būtina, kad vanduo išgaruotų, kad pagaminta šiluma būtų išleidžiama į aplinką. Esant tokioms aplinkybėms, jei esate prakaituojamas, odos drebėjimo rankšluosčiu gestas nesudaro kliūčių terminiam dispersijos procesui, tačiau jis netgi gali tai padaryti.
