Lemme dieta vadinasi jo įkūrėju, vaistininku-tyrėju dr. Alberico Lemme. Po 1990–2000 m. Atliktos studijos Lemme įkūrė „Filosofia Alimentare“, „novatorišką“ mitybos interpretavimo metodą.
Atsižvelgiant į savigarbos ir savigarbos svarbą piktnaudžiavimui ir netinkamiems mitybos įpročiams, būdingiems sunkiam nutukimui, neturėtų būti jokio profesionalo praktika apibrėžti „riebalų žmones“ su panašių problemų turinčiais asmenimis.
Tai reiškia, kad mano priežiūra bus paviršutiniškai analizuojama Lemme dieta. Skaitytojai sužinos, kas gali būti tik paviršutiniškos ir ne kruopščios analizės priežastis, bet atsakau paprasčiausiai kviečiu visus skaityti asmeniškai, ką filosofas dr. Lemme.
Per pirmąjį svarstymą Dieta Lemme NEGALIMA iš daugelio naujovių (taip sakant) šiuolaikinės dietikos. Tačiau, skaitant tai, ką filosofas mini apie teises, teisinius veiksmus ir ieškinius, sunku suprasti, kas iš tiesų suprato pirmiau minėtas filosofines teorijas. Tai mažai svarbu; tai neturėtų būti šlovė, kuri skatina mokslinius tyrimus, bet jos taikymo medicinos srityje svarba.
Dar kartą aptinkame priešiškumo mažai kalorijų turinčiai mitybai sąvokas, kurios anksčiau buvo menkos; Dieta Lemme teigia, kad „ mes turime valgyti numesti svorio “. Išvengti pernelyg didelių apribojimų yra puikus būdas išsaugoti medžiagų apykaitą (todėl katabolizmą ir anabolizmą) veiksmingai ir efektyviai išlaikant svorį; net jei panašus pareiškimas būtų lengvai suprantamas.
Šokinėja filosofo dr. Lemme, tarp kurių taip pat pasireiškia psichikos maisto elgesio sutrikimų, tokių kaip "anoreksija ir bulimija", remisija, - tikėkimės, kad tai tiesa, nes mitybos nepakankamumas yra vienas iš svarbiausių šių ligų kriminalizavimo rizikos veiksnių - mes pasiekiame Šventąją „Lemme“ dietos „Gralas“: „ kalorijų naudojimo naikinimas “. Kaip apibūdina filosofas, ši teorija (atimama daugelio specialistų nusikaltimu ir apgaule) jau yra plačiai paplitusi; ši sąvoka tikrai nėra pasenusi, bet ne absoliuti. Pagarba pagrindinėms žmogaus mitybos, endokrinologijos ir chronobiologijos sąvokoms (jei jos nėra išskirtinės filosofo dr. Lemme), bet kuris mitybos technikas išskiria maistines medžiagas pagal jų metabolines funkcijas. Norėčiau aiškiai pasakyti, kad nuoroda skirta gerai apmokytiems specialistams, o ne „ skėčiams “ (kaip juos apibrėžia Lemme dietos autorius). Kita vertus, daugelis nurijusių maistinių medžiagų, skirtų maistinėms medžiagoms, yra skirtos energijos gamybai, o jų kiekis ir procentas dietoje lemia medžiagų apykaitos kelią. Atsiprašau profesionalų už supaprastintą ir nepagrįstą dėl aiškumo stokos; pabandykime šiek tiek pavyzdį: 2000 kcal mityboje su 150 g baltymų (daugeliu), ne visi jie patenka į audinių pakeitimą! Dalis išvestinių aminorūgščių patiria deaminaciją ir neoglukogenezę glikemijos palaikymui (arba riebalų kaupimui); labai priklauso nuo kitų kintamųjų, kurie turi įtakos asmens metabolizmui (arba „riebalams“!). Tačiau tarp maisto baltymų funkcijų svarbiausios yra susijusios su biologine audinių funkcija, fermentiniu, hormoniniu restruktūrizavimu ir pan. Nepaisant to, jei jie patenka į viršų, jie taip pat oksiduojami, kad būtų gaminami energijai ar nusodinami riebalų riebalai. Tas pats (su skirtumais) taikomas lipidams. NE NAUJIENŲ!
Diet Lemme yra pagrįstas:
- „Maisto produktų GLYCEMIC INDEX (GI) ir su juo susijusi sąveika su insulinu“
- "BIOCHEMINIS POVEIKIS, turintis maisto organizme, su hormoninės sistemos sąveika, atsižvelgiant į cirkadianinius ritmus"
- „Maisto asociacijos“
- "INDIVIDUALI ENZIMATINĖ POOLĖ (laikui bėgant kintanti)"
Kitaip tariant, jis grindžiamas „BIOLOGINIAI VEIKSMAI“, kuriuos vadinčiau biologine sąveika tarp maistinių medžiagų ir medžiagų apykaitos. Tai yra gana paplitusi sąvoka, bet tikriausiai skirtumas tarp „Lemme“ dietos veiksmingumo, lyginant su „skėčių“ gydymu, yra gebėjimas jas tinkamai taikyti. Nepradėkite vertinti „INDIVIDUALIOJO ENZYMATINIO POOLIO (kintamojo per tam tikrą laiką)“, kuris reiškia aiškų individualumo sampratos taikymą; jei tai būtų laboratoriniai tyrimai ... tiek daug skrybėlės! Jie bus įtraukti į Lemme dietos kainą.
Turiu pasakyti, kad skaitant frazę "riebalai nėra tau riebalai, vaisiai ir daržovės", aš visiškai praradau norą gilinti temą. Tačiau sutinku, kad KVALITATINIAI IR KIEKYBINIAI LIPIDŲ VEIKLA NEIŠDUODAMI IR KURIŲ VAISIŲ PAVOJUS NEPRIKLAUSA ... visiškai atmeta dietą „Lemme“, kai ji apibrėžia vaisius ir daržoves kaip maisto produktus, kurie verčia jus riebalais. Yra šimtai eksperimentų, įrodančių daugelio pagrindinių vaisių ir daržovių maisto medžiagų svarbą, žinoma, ne maisto filosofija, kuri diskredituoja jų maistines savybes.
Ką apie ...
Lemme dieta "EVOLUTE PEOPLE"! Beveik neįmanoma atsispirti maitinimo filosofijai, kuri pasiekia „sudėtingos logikos“ apšvietimą ir ignoruoja „paprastą logiką“, kurią mes prastai „skėčiai“ (atsiprašau su skėčiais). Galų gale, "Dievas sukūrė tave, Lemme (" Genijus, kuris niekada nesustoja ") modeliuoja jus" ... jam ... "Žmogui, kuris šnabždėjo riebalams".
