Šaltas: natūralios priemonės

Natūralūs vaistai nuo peršalimo atsiranda tiek iš populiarių, tiek ir modernių vaistažolių.

Veiksmingos natūralios priemonės

Willow nuo peršalimo

Salice yra įprastas botaninės genties Salix pavadinimas (Linneana klasifikacija); paplitęs ar verkiantis gluosnis, plačiai paplitęs ir Italijoje, vadinamas S. babilonica .

Gerai žinoma, kad veiklioji medžiaga, apibūdinanti aspiriną (acetilsalicilo rūgštį), yra labai panaši į gluosnio žievės (salicino); šiame augaliniame preparate faktiškai yra keletas junginių, sukauptų tomis pačiomis priešuždegiminėmis ir antipiretinėmis savybėmis (jie neleidžia perviršiniam karščiavimui).

Juose yra gerų salicino kiekių ir jie naudojami santykiniam rūšies ekstrahavimui: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita ir S. nigra .

Gleivių žievė gali būti naudojama įvairiais būdais gydant peršalimą, sirupo, nuoviru, gydomuoju vynu ir milteliais, gautais džiovinant 2–3 metų šakų žievę.

smalsumas

Be gydymo peršalimo, šios natūralios priemonės taip pat turi sutraukiančių savybių, gydo lėtinį reumatizmą, antiseptinius ir febrifuginius.

Aktualus gluosnio nuoviras yra naudingas reumatizmo pakuotėse.

Manoma, kad žydinčių karnizų nuoviras turi raminamųjų ir anafrodiziakinių savybių.

„Willow“ medžio anglis turi sugeriančias ir karminas savybes.

Spirea ulmaria nuo peršalimo

Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) yra žolinis augalas, priklausantis Rosaceae šeimai, kuri auga visoje Europoje toli nuo jūros pakrantės.

Gausu salicilo darinių ir flavonoidų, tai dar viena natūrali priemonė su priešuždegiminėmis ir antipiretinėmis savybėmis, potencialiai naudinga, kai šalčiui būdingas nedidelis karščiavimas.

smalsumas

Ulmaria spirea taip pat pasižymi savybėmis: diuretikais, antispazminiais, antireumatiniais, valymo ir sutraukiančiais.

Jis taip pat mažina dantų ir galvos skausmų skausmus.

Imuninius stimuliuojančius adapterius nuo peršalimo

Natūralių gydymo priemonių kategorija, ypač ieškoma, yra adaptogenai - imunostimuliantai.

Echinacea nuo peršalimo

Echinacea yra daugiamečių žolinių augalų, priklausančių Asteraceae šeimai ir kurių kilmės šalis yra Šiaurės Amerika, botaninė gentis. Labiausiai tiriamos ir fitokomplekso ekstrahavimui naudojamos rūšys yra E. purpurea rūšis.

Echinacea neabejotinai yra pagrindinis adaptyviųjų imunostimuliuojančių augalų grupės eksponentas.

Veiksmingumas buvo išnagrinėtas visų pirma prevenciniais terminais, tačiau labai naudingas, jei manome, kad oficialus vaistas dar negali išgydyti paties šalčio, bet tik palengvinti jo simptomus.

Pastaba : Echinacea ekstraktas nerekomenduojamas: ilgiau kaip 10 dienų vaikams nuo 1 iki 12 metų, nėščioms ir žindančioms moterims ir farmakologiniam gydymui (nes jis slopina fermento hialuronidazę).

smalsumas

Tradicinis Echinacea naudojimas, kurį naudoja Šiaurės Amerikos kaimo gyventojai, daugiausia buvo aktualus, kaip gydymas, priešinfekcinis ir pakartotinis epitelizavimas.

Jis buvo naudojamas nuo odos ligų, traumų žaizdų, gyvatės įkandimų, artrito, faringito ir infekcinių ligų.

Efedra nuo peršalimo

Efedra, o tai yra efedra, yra botaninė krūmų, priklausančių Ephedraceae šeimai, gentis.

Efedra yra vaistas, išgaunamas iš džiovintų šakų šlifavimo.

Jis yra žinomas dėl savo vazokonstrikcinės ir bronchus plečiančios galios, todėl dekongestantas; tokiu būdu naudinga užkirsti kelią uždegiminio proceso sukeltai viršutinių zonų kraujagyslėms.

smalsumas

Iš kai kurių Ephedra genties augalų efedrino alkaloidai išgaunami su nuostabiomis savybėmis, iš kurių gauname metamfetaminą.

Elderberry ir Linden nuo šalčio

Iš Sambuco ( Sambucus genties) ir iš Tiglio ( Tilia genties) išgaunamos dvi natūralios diaforinės priemonės, galinčios paskatinti prakaitavimą.

Prakaitavimas yra procesas, kuris gali pagerinti ir pagreitinti šalčio eigą, su sąlyga, kad jis nesumažina pablogėjimo dėl oro ir kitų šiai būsenai žalingų elementų.

Pastaba : kartu su įvairiais žolelių ekstraktais, įvairiai derinant, šalto naudos gauna gausus skysčių suvartojimas ir poilsis.

Taip pat žiūrėkite: Cold Diet »

Natūralios priemonės ar vaistai?

Efektyviausi vaistai nuo peršalimo

Bepakopiniai antipiretikai

Aspiriną ir tachipiriną (paracetamolį) galima vartoti tik tada, kai karščiavimas yra labai didelis (> 39 ° C).

Aspirino nerekomenduojama vartoti jaunesniems kaip 14 metų, o per didelė paracetamolio dozė gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą.

Vaistai nuo slogos

Pseudoefedrinas yra vazokonstriktorius, todėl yra dekongestantas.

Jo naudojimas gali sukelti problemų dėl hipertenzijos, širdies ligų ir antidepresantų ar kitų stimuliatorių naudojimo; be to, jei jis bus priimtas dienos pabaigoje, tai gali apsunkinti užmigimą.

Antibiotikai nuo peršalimo

Jie ne tik yra nenaudingi, nes šalta yra virusinė liga, bet ir potencialiai žalinga, nes jie naikina žarnyno bakterinę florą, būtiną organizmo imunitetui ir gynybiniam pajėgumui vystyti ir palaikyti.

Kodėl verta rinktis natūralias priemones?

Žinodami šalutinius sintetinių narkotikų poveikius, daugelis žmonių ieško pagalbos dėl natūralių priemonių prieš peršalimą.

Fitokompleksų svarba ir efektyvumas, lyginant su narkotikais

Salicino standartizuotų gluosnių žievės ekstraktų ir tiesioginio aspirino suvartojimo skirtumas yra neatskiriamas nuo fitokomplekso sampratos.

Šis terminas identifikuoja tiesiogiai iš augalinio šaltinio ekstrahuojamų molekulių rinkinį, tarp kurių, be abejo, turi būti ir apibūdinamasis veiklioji medžiaga, ty nustatomas agentas, kuris lemia terapinį poveikį.

Augalų šaltinyje veikliosios medžiagos veikimas nėra izoliuotas, bet padeda kitoms medžiagoms, turinčioms sinerginį arba modulinį poveikį.

Iš to išplaukia, kad natūralios priemonės administravimas:

Jis gali nustatyti mažas kontraindikacijas, susijusias su chemiškai izoliuotu veikliuoju ingredientu
Jis gali būti veiksmingesnis ilgainiui.

Todėl nenuostabu, kad, nors veiksminga aspirino dozė yra vidutiniškai 500 mg acetil-salicilo rūgšties (atitinkanti 794 mg salicino), rekomenduojamos paros dozės, vartojamos gluosnio ekstraktuose, turi žymiai mažesnį salicino kiekį (60-120 mg)., rodo, kad yra kitų aktyvių komponentų, turinčių sinerginį ir modulinį poveikį.

Vitaminas C ir šalta

Ar vitaminas C yra natūralus vaistas nuo peršalimo?

C vitamino vartojimas didelėmis dozėmis nėra oficialios medicinos praktika, kuri, atsižvelgiant į daugelį pastaraisiais metais sukauptų tyrimų, vis dar mano, kad tai neefektyvi, kad būtų išvengta peršalimo, bent jau paprastuose žmonėse.

Tai gali padėti:

Sportininkams
Visiems tiems, kurie mitybą vartoja nedaug C vitamino
Žmonėms, sergantiems medžiagų apykaitos sutrikimais
Tiems, kuriems yra žarnyno malabsorbcija.

Tikrasis vitamino C veiksmingumas nuo peršalimo

Nors įprasta nuomonė, kad oficialus medicinos sluoksnis C vitaminas negamina gydymo peršalimo, yra keletas tyrimų (taip pat daugelio įprastų vartotojų empirinių liudijimų), kuriuose pabrėžiamas šio vitamino veiksmingumas nuo peršalimo. vartojant didesnes nei 1 g per parą dozes (1 g per parą). Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite: Vitaminas C prieš šaltą

C vitamino perteklius

Dozė, didesnė nei 1 g per parą, yra daug didesnė už kasdieninį vitamino C poreikį, kuris yra maždaug 0, 1 g per dieną.

Laimei, mes kalbame apie vandenyje tirpų vitaminų, kurie dėl to kelia ribotą perdozavimo riziką (gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, tokius kaip rėmuo ir viduriavimas, mažinant „megadose“ dalijant į vieną dienos prielaidą vienu gramu).

2 gramų per parą dozė yra vadinama „ toleruotina viršutinė dozė “ (UL), ty maksimali vitamino C dozė, kuri tikriausiai nesukelia toksiškumo problemų sveikiems asmenims.

Naudojant terapijos tikslais, šios praktikos šalininkai rekomenduoja per dieną suvartoti iki 2–8 g vitamino C. Profilaktiniais tikslais ir dėl bendros asmens gerovės daugelis ekspertų rekomenduoja kasdien papildyti 180-1000 mg per dieną (0, 18-0, 1 g per dieną).

Cinkas ir šaltas

Ar cinkas yra natūralus vaistas nuo peršalimo?

Skirtingai nuo C vitamino, cinkas pirmiausia naudojamas gydymo tikslams, o mažiau paplitęs - per metus.

Tikrasis cinko veiksmingumas nuo peršalimo

Cinkas daro reikšmingą ir išmatuojamą poveikį nuo peršalimo.

Tačiau, gydant susijusius simptomus, ši natūrali priemonė turėtų būti vartojama kuo anksčiau (per 24 val. Po simptomų atsiradimo), konfeti, kad lėtai ištirptų burnoje, arba per tinkamus nosies purškiklius (kurie vis dėlto neturi šalutinio poveikio).

Cinko perteklius

Cinko vartojimo pavojus peršalimo gydymui yra didesnis nei vitamino C.

Pernelyg ilgesnės nei dviejų savaičių dozės gali sukelti anemiją, pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir disgeuziją (skonio pojūtį arba sumažėjimą).

Nosies purškalai taip pat gali sukelti kvapo jautrumo praradimą.

Terminis vanduo ir šaltas

Nuo senų laikų žinomas jo terapinis poveikis, terminis vanduo turi įvairius terapinius efektus.

Skatina gleivių pašalinimą ir sukelia gleivinę, sumažindamas nosį ir nugarą.
Kovoja su kai kuriais mikroorganizmais, atsakingais už lėtinius nepatogumus; visų pirma, sieros šiluminis vanduo susilpnina grybus, sukeliančius labiausiai klastingas grybelines infekcijas.

Terapijai su terminiu vandeniu nebūtinai reikia važiuoti į SPA ir taip pat gali būti atliekami namuose, atsižvelgiant į konkrečius medicininius sprendimus.

Dozės ir naudojimo būdai

Natūrali priemonė	Dozė ir darbo metodai	Naudotos dalys ir veikimo mechanizmas, įspėjimai *
Echinacea ( Echinacea spp.)	Sausas ekstraktas (milteliai) 300 mg 3 kartus per parą. Alkoholio tinktūra (1: 5): 3–4 ml 3 kartus per dieną. Visas džiovintas šaknis: 1-2 g 3 kartus per dieną. Antenos dalių sultys: 2-3 ml 3 kartus per dieną	Šaknys, šakniastiebiai ir antenos dalys. Tai yra adaptogeniškas vaistas, todėl jis gali padidinti atsparumą psichofiziniam stresui, ypač infekcijoms. Tai gali sukelti alergines reakcijas polinkiu sergantiems asmenims. Ši natūrali priemonė negali būti vartojama žmonėms, sergantiems progresuojančiomis sisteminėmis ligomis, autoimuniniais sutrikimais, jungiamojo audinio ligomis ar susijusiomis sąlygomis; Jis taip pat neturi būti naudojamas kartu su imunosupresantais ar hepatotoksiniais vaistais.
Efedrinas ( Ephedra sinica )	60–90 mg alkaloidų per dieną	Antenos dalys. Sudėtyje yra alkaloidų su simpatomimetiniu aktyvumu, galinčiais skatinti nopradrenalino išsiskyrimą ir tiesiogiai sąveikauti su alfa ir beta adrenerginiais receptoriais. Rezultatas yra bendras medžiagų apykaitos padidėjimas; dekongestantinės savybės, naudingos esant peršalimui, atsiranda dėl jo vazokonstrikcinio poveikio. Pardavimas kaip priedas draudžiamas Italijoje už papildomą riziką, susijusią su piktnaudžiavimu, ypač širdies ir kraujagyslių sistemoje (aritmija, širdies plakimas, hipertenzija).
Willow ( Salix spp.)	1, 5-3 g (60-240 mg salicino) per dieną	Žievė. Sudėtyje yra salicilino, salicilo rūgšties esterio, turinčio priešuždegiminį ir antipiretinį poveikį; jame taip pat yra medžiagų, turinčių panašų poveikį. Atsargiai pacientams, alergiškiems salicilatams ir esant gastritui ar pepsinėms opoms.
Elderberry ( Sambucus nigra .)	10-15 g džiovintų vaistų, kurie turi būti vartojami kaip infuzija.	Gėlės. Vaistas turi diaporezines savybes; todėl natūrali priemonė nuo peršalimo sukelia intensyvų prakaitavimą. Venkite jo naudoti dehidratuotiems pacientams arba esant dideliam karščiavimui.
Spirea olmaria ( Spirea ulmaria )	2, 5 - 3, 5 g gėlės; 4-5 g gėlių antenos dalių; žolelių arbatos pavidalu.	Gėlės, gėlių antenos dalys. Kaip ir gluosniai, ši natūrali šaltoji priemonė yra salicilatai; todėl turi priešuždegiminių, antipiretinių ir skausmą mažinančių savybių. Tačiau, deja, jis dažnai vartojamas infuzijų pavidalu, kurie negali išgauti didelių salicilatų kiekių iš vaisto. Kita vertus, hidroalkoholinis ekstraktas (vartojamas lašais) ir sausas ekstraktas (vartojamas kapsulių pavidalu) yra panašios į aspirino savybes. Nėra žinoma jokių reikšmingų šalutinių poveikių ar kontraindikacijų.
Tiglio ( Tillia cordata, T. platyphyllos )	2-4 g; žolelių arbatos pavidalu.	Gėlės. Narkotikai turi diaphoretines ir antispastines savybes. Nėra žinoma jokių reikšmingų šalutinių poveikių ar kontraindikacijų.
Vitaminas C	0, 5 - 6 g per parą ūminėje fazėje; 0, 2 - 1 g per dieną kaip prevencija	Ši natūrali peršalimo priemonė gali sukelti viduriavimą ir dideles skrandžio rūgštis didelėmis dozėmis. Jei dozozės (> 2 g per parą), paros dozę padalinkite į mažas vieno gramo dozes.
cinkas	10 - 15 mg per parą	Venkite ilgesnio vartojimo, nei rekomenduojama.

Kitos natūralios priemonės

Mes jau plačiai aprašyti įvairiuose specializuotuose straipsniuose:

Dieta šalčiui: ji visų pirma turi prevencinį vaidmenį ir skatina greitesnį gydymo būdą, taip pat fizinį atsigavimą
Žolelių arbatos šalčiui
Fumigations.

video

Kova su gripu ir žiemos ligomis su natūraliais vaistais

Tiesiogiai iš MypersonaltrainerTv tyrimų, mūsų žolininkė Monica paaiškina dažniausiai naudojamus fizioterapijos metodus, siekiant užkirsti kelią ir kovoti su žiemos gripu ir ligomis.