Azoto Ram - Prolabs

Apie „Nitric Ram“ - „Prolabs“

Azoto Ram - Prolabs

Maisto papildas iš šakotosios grandinės aminorūgščių su vitaminu B6 ir argininu.

FORMATAS

Pakuotėje yra 140 tablečių

SUDEDAMOSIOS DALYS: L-argininas - L-leucinas - L-izoleucinas - L-valinas - emulsiklis: mikrokristalinė celiuliozė. Antikorozinės medžiagos: silicio dioksidas, magnio stearatas - vitaminas B6.

7 tabletėms: L-argininas 3000 mg - L-leucinas 2500 mg - L-valinas 1250 mg - L-izoleucinas 1250 mg - vitaminas B6 0, 6 mg

Filialų grandinės aminorūgštys - grupė, sudaryta iš trijų esminių aminorūgščių: leucino, izoleucino ir valino. Esant būtinybei, būtina numatyti jų įvedimą dietomis, kurios gali būti gana paprastos, atsižvelgiant į gausų gyvūnų ir augalinių produktų buvimą. Subalansuota mityba, kuri sudaro apie 360 ​​kcal baltymų, gali tiekti net 9 gramus šakotosios grandinės amino rūgščių ir taip patenkinti daugumą šių molekulių organinių reikalavimų.

Jų svarbą biocheminiu - fiziologiniu požiūriu galima atsekti iki:

1. Anabolinis vaidmuo: jie yra baltymų sintezės procesų dalis;
2. Energetinis vaidmuo: tai yra oksidacinis substratas, kuriam pirmenybę teikia kūnas ir ypač raumenų audinys, po angliavandenių ir lipidų;
3. Gliukozogeninis vaidmuo: jie gali palaikyti gliukozės sintezę per įprastinius prekursorius, tokius kaip piruvatas ir oksaloacetatas, arba didinant alanino koncentraciją ir pagreitinant gliukozės-alanino ciklo procesą;
4. Plastikinis ir struktūrinis vaidmuo: jie yra raumenų miofibrilų atkūrimo dalis;
5. „Detoksikuojančio“ vaidmuo: padidina cirkuliuojančio glutamino kiekį.

Kartu su šiais bendrais bruožais privalome atsižvelgti į daugybę mokslinių įrodymų, patvirtinančių hormoninio ir mirtino reguliavimo vaidmenį.

BCAA ir sportas

Keletas publikacijų parodė, kad šakotosios grandinės aminorūgščių, ypač leucino, oksidacija gali smarkiai didėti intensyvaus fizinio aktyvumo metu, kartu sumažėjus plazmos koncentracijai ir mažinant raumenų ir atletiškumą.

Šie įrodymai leido išbandyti BCAA sporte, leidžiant pabrėžti kai kurias svarbias savybes, pvz.

1. Antifatigue
2. MIOPROTETTIVA

Anti-nuovargio savybės: pirmieji tyrimai šiuo klausimu parodė, kad BCAA papildymas prieš kelias minutes iki veikimo gali padidinti laiką, reikalingą raumenų išsekimui, prailginti veikimą ir sumažinti nuovargio pojūtį. Iš pradžių šie pajėgumai buvo priskirti vien tik šakotosios grandinės aminorūgščių biocheminiam vaidmeniui, naudingiems organizmo energetinėms funkcijoms, o šiandien žinomas BCAA gebėjimas žymiai sumažinti cirkuliuojančių aromatinių aminorūgščių, įskaitant triptofaną, kiekį. serotonino gamybos ir susijusio centrinio nuovargio jausmo.

Konkrečiai, šakotojo poveikio priežastis yra šių 3 aminorūgščių gebėjimas konkuruoti su triptofanu už LNAA transporterį, esantį hematoencefalinio barjero lygmenyje, mažinant laisvo triptofano prieinamumą ir atitinkamai serotonino gamybą (neurotransmiteris, dalyvaujantis mechanizmų mechanizmuose). nuovargis - agresija) centriniame lygmenyje.

Myoprotekcinės savybės: keli autoriai, turintys visiškai nepriklausomą tyrimą, pastebėjo, kad šakotosios grandinės aminorūgščių papildymas, ypač jei jis buvo atliktas prieš mokymą, gali žymiai sumažinti kai kurių raumenų pažeidimų žymenų, pvz., Kreatino kinazės, koncentraciją plazmoje. arba pieno fermento dehidrogenazės raumenų izoformą. Šis mano apsauginis poveikis yra ypač svarbus apsaugant raumenų struktūrą ir padarant vieną iš antikatabolinių efektų.

L - argininas : sąlyginai nepakeičiama aminorūgštis, nes nors mūsų kūnas gali sintezuoti, pradedant nuo kitų aminorūgščių, tokių kaip ornitinas ar citrulinas, jis turi būti pristatytas per mitybą, kad būtų patenkinti jo kasdieniai poreikiai.

Maisto riešutuose, mėsoje ir ankštiniuose augaluose argininas absorbuojamas dvylikapirštės žarnos lygmenyje ir iš dalies metabolizuojamas enterocitiniu lygmeniu. Sugėrus, jis pasiekia įvairias kūno vietas, ypač kepenis, kur tiekia karbamido ciklą ir taip garantuoja detoksikaciją nuo amoniako. Be detoksikuojančio veiksmo, argininas yra svarbus:

1. stiprinti imuninę sistemą;
2. sintezuoti kreatiną;
3. garantuoja tinkamą baltymų sintezę;
4. leisti sintezuoti kolageną, poliaminą ir proliną, palengvinant reparacinius reiškinius.

Kitos savybės labai brangios įvairių disciplinų sportininkams:

• Azoto oksido pirmtakas: stiprus vazodilatatorius, kuris leistų geriau deguonies ir maistinių medžiagų srautą į raumenis;
• GH sekrecijos induktyvumas: tai garantuotų liesos masės padidėjimą riebalų masės sąskaita.

Naudojimo logika - Nitric Ram - Prolabs

Nors jau keletą metų buvo išbandyti papildomi šakotosios grandinės aminorūgštys, svarbu pakartoti, kad vis dar nėra sutarimo dėl galimo šių produktų ergogeninio poveikio. Visų pirma, jei mano apsauginis ir priešgrybelinis poveikis yra labiausiai apibūdintas, poveikis hormonų sekrecijai ir veikimo gerinimui dar turi būti ištirtas. Atsižvelgiant į tai, atrodo, kad BCAA nesugeba gerokai pagerinti našumo mažomis arba didelėmis dozėmis. Hormono sekrecijos atsiradimas išlieka abejotinas, atsižvelgiant į kai kuriuos tyrimus, rodančius GH sekrecijos padidėjimą po 12 g BCAA ir fizinio krūvio, atliekamo 75% VO2max, ir dalyvaujant kitiems, kurie neigia kategoriškai šių rezultatų.

Kalbant apie argininą, mokslinė literatūra labai skeptiškai vertina įvairius aprašytus ir hipotezinius padarinius, ypač dėl GH išsiskyrimo, kai yra labai didelis individualus kintamumas. Dar neaiškesnis yra gebėjimas pagerinti našumą, mažinti laktato koncentraciją ir raumenų nuovargio pojūtį, galbūt susijęs su substrato poveikiu azoto oksido (stiprus vazodilatatorius) išsiskyrimui endotelio ląstelėse.

Kartu argininas ir BCAA pasirodė esąs veiksmingos, jei jos buvo imtasi iš karto prieš treniruotę (10 'prieš), taupant raumenis nuo pratimų sukeltos proteolizės, atliekamos esant 50% maksimalaus intensyvumo, ir judinant BCAA / triptofano plazmos santykį link, šakos, dėl kurių sumažėja serotonino sintezė.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Nitric Ram - Prolabs

Nurykite 7 tabletes per dieną su vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu, 30-40 minučių prieš treniruotes ar varžybas.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Nitric Ram - Prolabs

Įprasta sporto praktika yra rekomenduojama maždaug 100 mg / kg, nepriklausomai nuo sportininko fiziologinių, mitybos ir sporto poreikių. Dozės pasirinkimas turėtų būti apskaičiuojamas remiantis pirmiau minėtais pokyčiais, ypač atsižvelgiant į suvartotą baltymų kvotą. Vidutiniškai sveikų asmenų, kurie mėgsta fizinį aktyvumą mėgėjų lygmeniu, jie laikomi veiksmingomis dozėmis maždaug 83 mg / kg per parą, kuri padvigubėja agonistų sportininkams. Vartojimas turėtų būti atliekamas tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta konkurencinių reakcijų žarnyno absorbcijos procesuose, maždaug nuo 40 iki 60 minučių iki treniruotės, atsižvelgiant į greitą, bet kintamą žarnyno įsisavinimo laiką.

Kalbant apie argininą, dozėmis nuo 2 iki 8 gramų per parą buvo teigiamas poveikis veikimui, o kitos dozės buvo išbandytos, kad moduliuoja GH sekreciją, o rezultatai buvo nusivylę.

Nagrinėjamasis produktas turi gerai subalansuotas dozes, kurios puikiai tinka tiek BCAA, tiek Argininos poreikiams. Vartojamų tablečių skaičius turi būti kalibruojamas atsižvelgiant į 83 mg / kg dozę per parą; 70 kg žmogui 7 gamintojo pateiktos tabletės garantuoja, kad tuo pačiu metu tiekiamos šakotos grandinės amino rūgštys ir argininas.

Sinergijos Nitratinė Ram - Prolabs

BCAA + argininas: atlikus 8 sveikų savanorių atliktą tyrimą, po fizinio krūvio reikšmingai sumažėjo fenilalanino koncentracija (raumenų proteolizės žymuo), prieš pradedant integraciją su 2 g BCAA ir 0, 5 g arginino.

BCAA + angliavandeniai: kai kurie tyrimai rodo sinergiją, kuri yra naudinga siekiant sumažinti nuovargio požymį sportinio veikimo metu (galimas BCAA vaidmuo) ir pagerinti efektyvumą (angliavandenių energetinis vaidmuo). Tačiau, atlikus tyrimą, atrodo, kad BCAA pagerina jautrumą insulinui, todėl glikogeno sintezė dalyvaujant CHO, o angliavandeniai, turintys didelį glikemijos indeksą, didinantis insulino sekreciją, gali būti naudingi tos pačios BCAA absorbcijai ir palaikyti anabolinis etapas

Šalutinis poveikis Nitric Ram - Prolabs

Žinomas yra ilgalaikis šalutinis poveikis, kuris yra per daug turtingas baltymuose arba aminorūgštyse. Inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratavimas, lipidų pakitimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant.

Atrodo, kad ūminis BCAA vartojimas yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio, net jei koncentracija padidėja iki 450 mg / kg kūno masės.

Naudojimo atsargumo priemonės Nitric Ram - Prolabs

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Nitric Ram - Prolabs analizę.

NUORODOS

J Stiprumas Cond Res. 2010 m. Balandis 7. [Epub prieš spausdinimą] BCAA papildymas mažina suvokiamą krūvį, bet neturi įtakos nevykdytiems vyrams. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Stiprumas Cond Res. 2010 Balandis 24 (4): 1125-30. Aminorūgščių papildai ir atsigavimas nuo didelio intensyvumo atsparumo treniruočių. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 m. Gruodžio; 49 (4): 424-31. Intensyvios treniruočių programos metu šakotosios grandinės aminorūgščių papildymas mažina raumenų skausmą, raumenų pažeidimą ir uždegimą. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Suvartojimo ir šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis laisvoms aminorūgščių koncentracijoms jaunose moteryse. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 595-607. Filialo grandinės aminorūgščių papildymas ir raumenų pažeidimo požymiai po ištvermės. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. „Med Ski Sports Exerc“. 1998 m. Sausio 30 (1): 83-91. Filialų grandinės aminorūgštys pratęsia fizinį krūvį vyrams ir moterims. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Pratimai ir smegenų neurotransmisija. Meeusen R, De Meirleir K. Amino rūgštys. 2001; 20 (1): 1-11. Plazminės laktato, GH ir GH surišančios baltymų koncentracijos sportuojant po BCAA papildymo. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 m. Rugsėjo 40 d., 40 (3): 240-6. Po ilgai trunkančio šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis serumo kreatino kinazei ir laktato dehidrogenazei. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leucino papildymas ir intensyvus mokymas. Mero A. ir aukštą veiklos lygį. J Cell Biochem. 2010 m. Gegužės 12 d. [Epub prieš spausdinimą] Gliukozės metabolizme esančios amino rūgštys, pagreitintos gliukozės jutimo aparatų indukcijos kepenyse. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Riebalinio audinio šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) metabolizmas moduliuoja cirkuliuojančius BCAA lygius. Herman MA, ji P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 m. Balandžio 9 d., 285 (15): 11348-56. Epub 2010 m. Sausio 21 d. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.