Apie „Gainer Pro“ - „ProAction“
GAINER PRO - PROACIJA
Gliukozės ir baltymų papildas
FORMATAS
Pakuotėje yra 1 kg kakavos skonio
SUDĖTIS
Išrūgų baltymai; Natrio kazeinatas; maltodekstrinas; fruktozę; kakavos; sojos lecitinas (be GMO); skonis; guaro; ksantano; Aspartamas, Acesulfamas K; Vitaminas C; Vitaminas PP; Vitaminas B2; Pantoteno rūgštis; Vitaminas B6; Folio rūgštis; Biltine; Vitaminas B12.
| Medijos analizė | 100 gr | 50 gramų | % RDA |
| Energijos vertė | 418 KCal | 209 KCal | |
| 1754 Kj | 877 Kj | ||
| baltymai | 34, 7 g | 17, 35 g | |
| angliavandeniai | 43, 5 g | 21, 75 g | |
| GRASSI | 13, 1 g | 6, 55 g | |
| Vitaminas B1 | 1, 4 mg | 0, 7 mg | |
| Vitaminas B2 | 1, 6 mg | 0, 8 mg | 50 |
| Vitaminas B9 | 2 mg | 1 mg | 50 |
| Vitaminas PP | 18 mg | 9 mg | 50 |
| Vitaminas B12 | 1 mcg | 0, 5 mcg | 50 |
| Pantoteno rūgštis | 6 mg | 3 mg | 50 |
| Folio rūgštis | 200 mcg | 100 mcg | 50 |
| Biotinas | 150 mcg | 75 mcg | 50 |
| Vitaminas C | 60 mg | 30 mg | 50 |
Gainers - tai pilnas priedas, kurį sudaro trys pagrindiniai makroelementai, sumaišyti šiek tiek skirtingomis proporcijomis iš vieno gamintojo į kitą, o kai kuriais atvejais papildyti kitais svarbiais elementais iš mitybos ir medžiagų apykaitos.
Gavėjai gimsta su pagrindiniu tikslu praturtinti sportininko mitybą iš kalorijų ir palengvinti tolesnį svorio padidėjimą, stengiantis sumažinti virškinimo pastangas ir suvartoti kiek įmanoma paprastesnį, Todėl šiame kontekste pirmenybė teikiama augintojų gamybai toms maistinėms medžiagoms, kurios geriausiai atitinka sportininko poreikius, proporcijose, kurias ypač sunku rasti maiste. Tiesą sakant, tą patį rezultatą kalorijų kiekio didinimo atžvilgiu galima pasiekti tik planuojant turtingesnę mitybą, tačiau rizika, ypač artimiausiu metu treniruotės metu, perkrauti kūną virškinimo procese ir neigiamai paveikti darbą. Prie mitybos veiksnio taip pat yra ir kitų logistinių dalykų, dėl kurių svarstyklės sveria link didintojų: tiksliau, paruošimo paprastumas ir paprastas būdas vartoti šiuos priedus yra ypač tinkami maistui, vartojamam garderoboje. treniruoklių salė.
Bendra vieta, kurią dažnai siūlo tie patys gamintojai, norėdami išplėsti savo klientus, bet visiškai paneigti, yra laikyti šiuos produktus veiksmingais ir efektyviais pagrindinių valgių pakaitalais. Iš tiesų, nors makroskopinėse mitybinėse sąlygose jie gali pasiekti pilną maistą, jie negali visiškai atkurti unikalaus įvairių maisto produktų funkcinio vientisumo, taip pat negali patenkinti emocinių ir reliacinių poreikių, susijusių su valgio malonumu.
Žmogaus organizmo sumažinimas į mašiną, pasižyminčią įrodymais ir pasikartojančiais mechanizmais ir tapatus visose jo dalyse, yra viena iš svarbiausių klaidų, taikomų taikant mitybos planus ir papildomus scheminius protokolus, beveik „iš lentelės“.
Todėl, jei šie produktai yra tinkamai naudojami sportininkų mitybos poreikiams tenkinti, jie visada turi būti laikomi subalansuoto ir sveiko mitybos priedais, o ne kaip pakaitalai.
Gavėjų panaudojimas
Nors literatūroje nėra konkrečių rezultatų, susijusių su šių produktų veiksmingumu sporto papildymuose, ji pakartoja gerai subalansuoto valgio svarbą optimizuojant sportinę veiklą ir gerinant kūno sudėtį.
Todėl šių produktų naudojimas bandant:
- Padidinkite svorį;
- Padidinti raumenų masę;
- Apsaugokite raumenis nuo sugadinimo, kurį sukelia intensyvus pratimas;
- Pagerinti atkūrimo etapą;
- Pagerinti sportinę veiklą.
Jei kai kurie iš šių tikslų yra tiesiogiai susiję su šių produktų mitybos ir energetiniu poveikiu, kiti gali būti laikomi teisėtomis bendrojo organizmo energijos funkcijų gerinimo pasekmėmis.
Gainer Pro - ProAction produkto savybės
„Pro Action Gainer Pro“ gaminys pateikia:
43, 5% angliavandenių: susideda iš maltodekstrino ir fruktozės, kurios užtikrina didelį energijos prieinamumą. Deja, duomenų, susijusių su naudojamų maltodekstrinų dekstrozės ekvivalentiškumu, nebuvimas neleidžia kruopščiau įvertinti šio produkto ir santykinių naudojimo indikacijų.
34, 7% baltymų : gaunami iš aukštos kokybės baltymų šaltinių, tokių kaip instantiuoti išrūgų baltymai ir micelių kazeinai. Šis derinys, kaip rodo įvairūs tyrimai, gali būti naudingas:
veikimo metu, mažinant raumenų proteolizę, nes plazmos aminorūgštys paleidžiamos palaipsniui su miceliniu kazeinu;
tiesioginio panaudojimo fazėje, nes yra baltymų, galinčių suteikti greitą aminorūgščių šaltinį, ir stimuliuoja insulino sekreciją, kuri pagerina anabolinį treniruotės poveikį.
8, 8% riebalų: iš kurių (deja, kiekybiškai neįvertinama) neprisotinta dalis yra gauta iš sojos lecitino.
B grupės vitaminai: esminiai elementai, padedantys glaudžiai apeiti medžiagų apykaitos reakcijas, reikalingas užtikrinti tinkamą įvairių maistinių medžiagų naudojimą. B vitaminų pridėjimas yra svarbus pasirinkimas maistinės ekonomikos požiūriu, nes jų poreikiai gerokai didėja, didėjant maistui.
Vitaminas C: askorbo rūgštis L, galingas antioksidantas, galintis regeneruoti E vitaminą, galintis veiksmingai kovoti su intensyvaus fizinio krūvio sukelta žala, galinčia žymiai padidinti geležies įsisavinimą žarnyne, taip pat mažinti ir aktyvuoti folio rūgštį susijusių koenziminių formų.
Sporto požiūriu pirmiau minėtas poveikis pasireiškia sumažėjusiu nuovargio jausmu ir dėl to pagerėjusiu veikimu. 100 g produkto gali patenkinti vidutinį dienos vitamino C poreikį.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - „Gainer Pro - ProAction“
50 g produkto ištirpinama 300 ml vandens ir (arba) pieno.
Kaip naudotis sporto praktikoje - Gainer Pro - ProAction
Nors gamintojas šį produktą įgyja, išgėrė gėrimas ar valgio pakaitalas neapibrėžtinai apibrėžia 50 g per parą dozę, prieš pradedant ir po treniruotės būtų tikslinga pakeisti šį produktą į gerą užkandį. Deja, informacijos apie aminorūgščių profilį ir naudojamų maltodekstrinų tipą trūkumas neleidžia visapusiškai suprasti, kaip atitinkamas pelnininkas yra tinkamas pasirengimui konkuruoti ar po treniruotės. Natūraliai naudotinos sumos turėtų būti siūlomos atsižvelgiant į kiekvieno sportininko mitybą, taip pat turėtų būti pritaikytos prie mokymų rūšies ir tikslų. Nepaisant to, santykiai tarp siūlomų maistinių medžiagų tikrai yra tinkamesni užkandžiams po treniruotės nei prieš lenktynes; bet kuriuo atveju, visada būtų patartina vartoti tuščią skrandį ir niekada ne kaip valgio pakaitalą.
Šalutinis poveikis Gainer Pro - ProAction
Nors literatūroje nėra aprašytas galimas šalutinis poveikis, visada reikia atsižvelgti į tai, kad pernelyg didelis šių vaistų vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir virškinimo trakto simptomus.
Vis dėlto labai svarbu pakartoti galimą poveikį, susijusį su ilgalaikiu ir nesubalansuotu šių produktų vartojimu, o tai neišvengiamai sukels svorio padidėjimą su susijusiais fiziniais ir metaboliniais sutrikimais.
Atsargumo priemonės naudojant Gainer Pro - ProAction
Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų. Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Sužinokite daugiau apie kritinę Gainer Pro - ProAction analizę.
