Fiziniai ryšiai ir raumenų susitraukimas

Dr Dario Mirra

Skeleto raumenys: funkcinės anatomijos pastabos

Raumenys susideda iš kelių elementų, sudarančių jo struktūrą. Skirtingi funkciniai vienetiniai styginiai raumenys yra vadinami sarkomerais arba inokomija, tikri funkciniai judesio vienetai.

Kad būtų aišku, kaip raumenys sukelia judesį ir jau pateikia biocheminę funkciją, fiziologines ir neurologines, kurios yra raumenų susitraukimo pagrindas, būtina turėti aiškias dvi sąvokas:

1. baltymų akių, kurios yra pačios raumens funkcijos, pagrindą;
2. fizinius santykius, kuriais grindžiamas judėjimas.

1 Supaprastintu požiūriu, sarcomere sudarančius baltymus galima suskirstyti į 3 kategorijas:

• Kontraktiniai baltymai: Actin ir Myosin.
• Reguliavimo baltymai: troponinas ir tropomiozinas.
• Struktūriniai baltymai: Titinas, Nebulinas, Desminas, Vinculinas ir kt.

Jei po mikroskopu stebimas raumenų paruošimas, galima lengvai stebėti skirtingų spalvų juostų, kurios atitinka skirtingas funkcines zonas, buvimą.

Taigi, išimtinai švietimo požiūriu, atsižvelgiant į šias sritis, turime:

• Diskai Z - Apriboti sarcomere. Jie yra baltymų tvirtinimo taškai, jie yra traumų vieta raumenų darbo metu, jie susitraukia vienas su kitu.
• A juosta - atitinka myosino gijų ilgį.
• I juosta - atitinka dvi eilutes „Actin“ dviejose gretimose sarcomerose.
• H grupė - atitinka plotą tarp dviejų eilių „Actin“ toje pačioje sarcomere.
• M eilutė - padalina sarcomere į dvi simetriškas dalis.

Mycilamentų erdvinės ataskaitos sarcomere. Sarcomerą savo galuose riboja dvi Z serijos

2) Kita vertus, susiduria su fiziniais ryšiais, kurie gali padėti geriau suprasti kai kuriuos žmogaus judėjimo ypatumus:

a) Stiprumo ir ilgio santykis

Piko jėga (L ₀ ) priklauso nuo kontraktilinių baltymų sutapimo laipsnio. Miegamojo pluošto ilgis yra apie 2, 5 mikrono, o Sarcomere gali pasiekti ilgį, kuris gali siekti apie 3, 65 mikrometrus, nes storio gijų ilgis yra 1, 6 mikrometrai, o plonosios siūlės ilgis yra 1, 6 mikrometrai. 1 mikrometras. Stiprumas pasiekiamas, kai baltymų sutapimas yra apie 2–2, 2 mikrometrus.

a) nėra aktyvios jėgos, nes nėra sąveikos tarp miozino galvų ir aktino

Tarp a) ir b): aktyvios jėgos linijinis padidėjimas dėl to, kad padidėja aktino surišimo vietos miozino galvoms

Tarp b) ir c): aktyvi jėga pasiekia didžiausią smailę ir išlieka santykinai stabili; šiame etape visi myozino vadovai yra susieti su aktinu

Tarp c) ir d): aktyvioji jėga pradeda mažėti, nes aktino grandinių sutapimas sumažina prisijungimo vietas, esančias miozino galvutėms

e): kai myozinas susiduria su disku Z, nėra aktyvios jėgos, nes visos myozino galvutės yra sujungtos su aktinu; be to, miozinas yra suspaustas ant Z diskų ir veikia kaip spyruoklė, prieštaraujanti susitraukimui, jėga, proporcinga suspaudimo laipsniui (todėl raumenų sutrumpinimui).

b) Stiprumo ir greičio ataskaita

1940-aisiais, fiziologas Hillas padarė išvadą apie stiprybės ir greičio santykį. Iš šių santykių iliustruojamo grafiko matyti, kad greitis yra didžiausias nulinės apkrovos metu ir jėga yra didžiausia esant nuliniam greičiui (jėga toliau didėja esant neigiamam greičiui, kurio metu raumenys tęsiasi plėtojant įtampą, bet tai dar viena kalbėti ... giliau susipažinti su straipsniu apie ekscentrinį susitraukimą). Geriausias kompromisas tarp dviejų parametrų (jėga / greitis) yra 30-40% 1RM. Ši kreivė turi hiperbolinį pobūdį ir negali būti keičiama su mokymu.

c) Greičio ilgio santykis

Jei raumenų stiprumas yra proporcingas skersinio skersmens skersmeniui, greitis priklauso nuo pluoštų kiekio pačiame pluošte. Taigi, jei hipotezėme „Delta L“ sutrumpinimą ir mes turėjome 1000 sarcomerų serijoje, bendras sutrumpinimas būtų:

1000xDelta L / Delta t

Taigi raumenys yra ilgesni, greičiau paspartinsite trajektorijas.

Greičio ataskaita - hipertrofija

Kiekvienas, kuris su svorio treniravimu susidūrė neatlikdamas pailginimo ir tempimo darbų lygiagrečiai su juo, galėjo lengvai pastebėti didesnio standumo jausmą sportinių judesių metu arba įprastų kasdienių veiksmų metu. Iš tiesų, per didelis hipertrofija padidina vidinį klampumą ir jungiamąjį susitraukimą; todėl galima daryti išvadą, kad raumenų hipertrofija nepalanki sprogstamiesiems balistiniams ar greičio judesiams, nes yra gerai žinoma, kad trintis raumenų viduje turi būti minimali, kad būtų sudarytos sąlygos optimaliai susitraukti į kontraktinius baltymus. Be to, didesnis šių kultūrų ekscentrinis stiprumas yra atsiperkamas nuo šio santykio, nes susilpnėjusi hipertrofija sukuria stiprią vidinę frikciją, kuri padeda palaikyti judesius.

išvados

Paaiškindamas struktūrinės akies ir fizinių santykių, kurie jungia raumenis su judėjimu, paaiškinimą, šiame straipsnyje aš norėjau suteikti skaitytojui didesnį elementą, kad su šiek tiek aiškiau suprasti, kad sportiniai gestai ir kasdieniai jie viršija tai, kas gali būti iškeltas, arba tiesiog vaikščioti; siekiant geriau suprasti jų sudėtingumą, šiems gestams reikia žinių apie anatomiją, fiziologiją, biochemiją ir visus papildomus dalykus, kurie supranta, kaip fiziniai mokslai yra viskas, išskyrus improvizacijas praktikuojant, ir kaip daugelio „žinių“, apimančių teoriją ir praktiką, būtinybė.