Minestrono kalorijos

Minestronas - tai kulinarinis preparatas, sudarytas iš kintamos sudėties, paprastai paruošiamas verdant ant mažos ugnies - virimo vandenyje, praturtintame atsargų kubeliais - daržovės, supjaustytos į daugiau ar mažiau šiurkščius gabalus. Priklausomai nuo receptų, į minestroną gali būti dedami įvairūs ingredientai, tokie kaip bulvės, ankštiniai augalai, kiaulienos odos, padažai ir pan. Kaip ir kompozicija, minestrono kalorijos taip pat labai skiriasi priklausomai nuo naudojamų ingredientų.

Dažnai minestronas siūlomas kaip mažai kalorijų turintis maistas ir pagrindinis „garsių“ minestronų dietų patiekalas; iš tikrųjų, be tikslių nuorodų apie jo paruošimą, didelė kalorijų suvartojimo dispersija yra neišvengiama. Be to, šio tipo dietos skatina sparčius, bet fiktyvius ir pereinamuosius svorio nuostolius dėl žinomo „yo-yo“ efekto, kad po greito svorio sumažėjimo (daugiausia dėl vandens ir baltymų nuostolių) taip pat sparčiai didėja svoris (dėl to sumažėjo bazinis metabolizmas ir psichologinis bei fizinis netvarumas dietoje).

Norint apskaičiuoti minestrono kalorijas, tiesiog pasirinkite išskleidžiamajame meniu įvairias sudedamąsias dalis, kiekvieną kartą nurodydami pridėtus kiekius.