Sportas, nurodymai ne „pertraukti“, nuo 10 iki 16 metų

Redagavo dr. Corrado Bait - ortopedijos ir traumatologijos specialistas

Sportas yra geras, žinote. Gerina koordinavimą, raumenų tonusą, yra širdies ir kraujagyslių sistemos panacėja, ir galiausiai tai naudinga savigarbai ir geram humorui. Bet dažnai (ir dar daugiau nuo 10 iki 16 metų) tiems, kurie žaidžia sportą, tampa skauda.

Nugaros, kryžminio raiščio sužalojimai keliu ir galutinis meniškumo pažeidimas yra „nepatogumas“ įvairių specialybių paauglių, nuo futbolo iki tinklinio, komandų darbotvarkėje, einančių per krepšinį ir „neįtikėtiną“ ritmo gimnastiką.

„Sparčiai augantis vaikų traumų skaičius“, pabrėžė „Corrado Bait“, „Istituto Clinico Humanitas“ kelio chirurgijos ir sporto traumatologijos skyriaus vedėjas, ir specializuoto fiziologijos centro Milane narys. tai tikrai turi būti siejama su tuo, kaip šiandien sportuojamas sportas “. Trumpai tariant, tai šiek tiek per daug agonizmo.

Ir, kartais, net ir mažai realybės prasme, tas pats realybės jausmas, vedantis tėvus objektyviai vertinti savo vaiką iš fizinio požiūrio. Baitas sako: "Kas turi kelius, ty" O ", kaip ir kas nors, turintis kelio, ty" X ", vargu ar taps čempionu, ir tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie kenčia nuo skoliozės. Geriau ne generuoti pernelyg didelius lūkesčius vaikams, bet tiesiog nukreipti juos į naudingą ir linksmą fizinę veiklą, kad turėtumėte tik sportą, nesukeliant nusivylimų ir nusivylimų “. Vis dėlto, kurie neturi fizinių savybių, kad taptų čempionu, neturi jokios priežasties sekti intensyviu mokymu (mes galvojame apie 3-4 treniruotes per savaitę, 1 ar 2 žaidimus savaitgaliais), kurie prašomi tiems, kurie ... gali pabandyti.

Tuomet atkreipkite dėmesį į sporto salės, instruktorių, sporto klubo pasirinkimą. „Ideali komanda yra ta, kuri ketina sportuoti kartu kartu ir smagiai“.

Dažniausios traumos

Nors gyveno sveiko proto vardu, net tarp paauglių, sportas gali sukelti traumų ir lūžių. "Dažniausiai pasitaikantys incidentai, didėjančiu sunkumo laipsniu, yra pažeidimas, atsirandantis dėl vidurinio užpakalinio kelio sąnario, į meniską ir tada į priekinį kryžminį raištį. Pirmuoju atveju intervencija nėra būtina, nes raištis gydo vieni, 2-3 savaitės poilsis Meniskui atskirų atvejų vertinimas yra esminis, nes sulaužytas meniskas gali būti susiuvamas arba pašalintas, net jei paprastai konservatyviausi pasirinkimai visada yra pirmenybė. kryžminio raiščio sužalojimas, paprastai reikia dirbti. Laimei, dėl mažo amžiaus ir dėl to labai „aktyvios“ biologijos, atkūrimo laikas paprastai yra trumpesnis nei suaugusiesiems, net jei visada kyla didelė rizika pasikartoti dėl paauglių polinkis ne „atsargiai“ kada nors.