bendrumas
Egzotinis „Noni“ augalas ( Morinda citrifolia ) tūkstantmečius Polinezijos salose buvo žinomas dėl savo savybių.
Noni sultys yra mitybos produktas, turintis daug naudingų savybių, ir šiuo metu yra įdomu atlikti skirtingų „gydomųjų“ veiklų tyrimus, įskaitant energingą, analgetinį ir stimuliuojančią imuninę sistemą. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai atskleidė daugiau kaip šimto medžiagų, tarp kurių išsiskiria stiprus reguliatorius ir ląstelių sudedamoji dalis.
Maistinės medžiagos ir veikliosios medžiagos
Noni sulčių maistinės medžiagos ir fitocheminės medžiagos
Morindos citrifolijos gamykloje jau buvo nustatyta apie 160 maistinių junginių ir kiekvienas iš šių elementų prisideda prie tam tikro veiksmo mūsų organizme.
Visų pirma, Noni yra vaisiai, turintys daug maistinės vertės sudedamųjų dalių. Susidariusi sultys pasižymi dideliu kiekiu metaboliškai aktyvių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, fermentai, aminorūgštys, mikroelementai, polisacharidai, alkaloidai, antioksidantai ir bioflavonoidai.
Svarbiausios Noni sudedamosios dalys yra:
- Vitaminai ir mineralai : Noni yra daug vitamino A ir C, kurie yra svarbūs mūsų organizmui, nes jie abu dalyvauja daugelyje biocheminių veiklų. Ypač sultys yra geras vitamino C (arba askorbo rūgšties) šaltinis, svarbus imuninei sistemai ir antioksidaciniam poveikiui. Be to, „Noni“ vaisiuose yra mineralų, tokių kaip magnio, geležies, kalio, seleno, cinko, kalcio, natrio, vario ir sieros. Tačiau, išnagrinėjus maistines vertes, noni vaisiai ir sultys neturi nieko stebuklingo: vitaminų ir mineralinių medžiagų kiekis puikiai dera su kitų paprastųjų vaisių sulčių, pavyzdžiui, apelsinų ar obuolių, turiniu.
- Proxeroninas ir kseroninas : prokseroninas yra alkaloidas, esantis Morinda citrifolia vaisiuose ir yra pirmtakas kseroninui. Pastaroji medžiaga dalyvauja daugelyje biocheminių procesų ir, atrodo, dalyvauja baltymų apykaitoje: hipotezė, kad ji veikia kaip metabolinis bendra reguliatorius, galintis modifikuoti baltymų struktūrą. Be to, jis skatina mineralinių medžiagų, amino rūgščių ir vitaminų absorbciją su maistu.
- Cumarinai : tai natūralios medžiagos, turinčios antikoaguliantų, flebotoninių, spazminių ir antibakterinių funkcijų. Scopoletina yra vienas iš pagrindinių kumarinų. Nustatyta, kad tai turi hepatoprotekcinį aktyvumą ir adaptogeninį efektą, panašų į ženšenio poveikį. Be to, skopoletinas apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja kraujospūdį, veikia priešuždegiminį ir antihistamininį (nuo alergijos).
- Terpenai ir terpenoidai : terpenai atlieka antioksidacinį poveikį, neutralizuodami laisvuosius radikalus. Noni yra: eugenolis (antiseptikas ir anestetikas), beta karotinas (vitamino A pirmtakas) ir ursolio rūgštis. Terpenoidai yra junginiai, susiję su terpenais ir turintys svarbių antioksidacinių savybių.
- Polisacharidai ( gliukurono rūgštis, arabinozė, galaktozė ): jie yra polimerai, susidedantys iš monosacharidų, kurie gali būti struktūriniai arba rezerviniai ir gali veikti kaip imunostimuliatoriai.
- Serotoninas : monoamino neurotransmiteris, kuris vaidina svarbų vaidmenį centrinėje nervų sistemoje reguliuojant nuotaiką, miego pabudimo ritmą, alkio stimuliavimą ir termoreguliavimą. Serotoninas veikia skausmo suvokimą ir stimuliuoja melatonino biosintezę. Galiausiai, sinerginis scopoletino, serotonino ir kseronino poveikis taip pat gali stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje.
- Damnacantal : tai antrakinono alkaloidas, kuris imuninę apsaugą didina stimuliuodamas makrofagų gamybą ir, atrodo, turi kai kurių priešvėžinių ląstelių slopinimą (jis blokuoja arba slopina onkogeno Ras ląstelių funkciją).
Kitos svarbios Noni sultyse esančios fitocheminės medžiagos yra: antioksidantai, deacetilperperozidinė rūgštis, niacinas (vitaminas B3), karotinai, linolio rūgštis, kaprilas ir kaprūgštis, antrakinonai, flavonglicozidai, alkaloidai, beta-sitosterolis, flavonoidai, katechinai, amino rūgštys, baltymai, angliavandeniai, maistinis pluoštas, fruktozė, gliukozė ...
Pastaba . Nors „Noni“ sultyse esančios medžiagos buvo tiriamos individualiai dėl jų būdingo bioaktyvumo, dabartiniai tyrimai vis dar nepateikia pakankamai išvadų apie jų poveikį žmonių sveikatai nefitokomplekse esančiose dozėse. Tiesą sakant, individualiai tiriamų dozių ir vidutinės dozės noni sulčių palyginimas, nes nutekėjo, nes daugeliu atvejų jų suvartojimas yra visiškai nepakankamas norint pasiekti norimą poveikį sveikatai.
Primename, kad „Noni“ yra maisto papildas, o indikacijos konkrečių ligų atveju turi būti suderintos su gydytoju.
Kaip naudotis
Kaip vartoti Noni sultis
Sultys yra labiausiai paplitusios rinkoje esančios Morinda citrifolia išvestinės medžiagos, tačiau reikėtų nepamiršti, kad rinkoje esantis produktas nėra vien tik iš „100% grynų“ vaisių. Apskritai, siekiant pagerinti organoleptinį malonumą, Noni darinys yra sumaišomas su kitų vaisių sultimis (pvz., Mėlynių, obuolių ir vynuogių).
Kad išvengtumėte kitų maisto produktų, sultys turi būti paimtos iš maitinimo (tuščiame skrandyje). Geriant Noni, svarbu, kad prieš valgant būtų laukiama mažiausiai 30-40 minučių, kad pasiektumėte geriausias absorbcijos sąlygas: virškinimas gali pakenkti sultyse esančių veikliųjų medžiagų absorbcijai.
Kalbant apie dozavimą, pageidautina laikytis gamintojo pateiktų instrukcijų, esančių ant pakuotės (dažniausiai per parą pakanka dviejų šaukštų sulčių).
Konservantų buvimas gali sulėtinti mikrobiologinį nusidėvėjimo procesą, kuriam sultys natūraliai priklauso. Sultys be konservantų turi būti laikomos šaldytuve po atidarymo, kai jas atidarius galima laikyti iki 5-6 savaičių.
Noni sultis nerekomenduojama vartoti kartu su pienu, kava, arbata ar alkoholiu, nes šie gėrimai gali pakenkti arba bent jau riboti organizme esančių Noni medžiagų teisingą įsisavinimą. Apskritai patartina nesuderinti su nikotinu (tabako dūmais) ar guaranu, kad būtų išvengta pernelyg didelio metabolizmo. Norint gauti teigiamą poveikį, būtina reguliariai ir nuolat vartoti „Noni“ sultis (ne trumpiau kaip mėnesį): retkarčiais jis nesukelia jokių rezultatų.
Pastaba . Rinkoje yra skirtingos „Noni“ sultys ir kiekviena jų skiriasi kokybės ir kainos. Noni vaisiai savo prigimtyje turi nemalonų kvapą ir rūgšties sūrį: gauta sultys, žinoma, turi turėti tas pačias organoleptines savybes. Kartais skonį maloniau papildo kitos sultys, kurios, viena vertus, sustiprina sultis, įnešdamos naujas medžiagas (vitaminus ir mineralus), kita vertus, taip pat įtakoja produkto kainą. Reikia nepamiršti, kad „Noni“ sultys turi didesnes gamybos sąnaudas nei kitos sultys, ir apskritai didelė kaina už butelį yra pateisinama tik tuo atveju, jei jame yra grynos „Noni“ sultys.
Natūralus produktas pagal apibrėžimą nustato, kad nėra tam tikrų komponentų, naudojami konkretūs gamybos metodai ir kad jis nėra „praskiestas“ pridedant vandens (svarbu atkreipti dėmesį į pakuotėse esančio vandens procentą).
Šalutinis poveikis
Oficialiai nustatyta šalutinio poveikio nėra ir preparatas laikomas saugiu, jei laikomasi nurodytų dozių. Pirmosiomis prielaidomis kai kurių ypač jautrių asmenų atveju „Noni“ sultys gali sukelti skrandžio ir virškinimo sutrikimų. Šio tipo sutrikimai paprastai išnyksta per pirmas dvi savaites.
Noni sultys turi gerą kalio kiekį ir turėtų būti vengiama:
- Kartu su inkstų ligomis;
- Pacientams, gydomiems:
- kalio taupantys diuretikai;
- angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai;
- angiotenzino II receptorių blokatorių.
Visų pirma, papildo suvartojimas gali sukelti hiperkalemijos būklę, pavojingą kalio koncentracijos kraujyje padidėjimą.
Dėmesio!
Noni sultys yra kontraindikuotinos pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu dėl didelio kalio kiekio.
Šalutinis poveikis
Kontraindikacijos, įspėjimai, vaistų sąveika
Tam tikrų vaistų vartojimas kartu su Noni gali sukelti vidutinio sunkumo sąveiką ir todėl reikia atkreipti dėmesį:
- AKF inhibitoriai ir angiotenzino II receptorių antagonistai (arba angiotenzino receptorių blokatoriai, ARB): tai vaistai, vartojami gydant aukštą kraujospūdį (hipertenziją). Noni sulčių vartojimas gydant šiuos vaistus gali padidinti kalio kiekį kraujyje per daug.
- Kai kurie AKF inhibitoriai yra: kaptoprilas, enalaprilis, lisinoprilis, ramiprilis, perindoprilis ir kt.
- Kai kurie angiotenzino II receptoriaus antagonistai yra: losartanas, valsartanas, irbesartanas, kandesartanas, telmisartanas, eprosartanas ir kt.
- Kai kurie hepatotoksiniai vaistai gali sąveikauti su Noni ir gali padidinti kepenų pažeidimo riziką. Patartina Noni sultis vartoti, jei vartojate tokius vaistus: acetaminofenas, amiodaronas, karbamazepinas, izoniazidas, metotreksatas, metildopa, flukonazolas, itrakonazolas, eritromicinas, fenitoinas, lovastatinas, pravastatinas, simvastatinas ir kt.
- Varfarinas ( Coumadin® ) yra kumarino antikoaguliantas. Noni sultys gali sumažinti vaisto poveikį ir galimai padidinti kraujo krešėjimo procesą.
- Kalio taupantys diuretikai (pvz., Amiloridas, spironolaktonas ir triamterenas) taip pat gali sąveikauti su Noni, nes jie abu veikia kalio kiekį.
Atsargumo priemonės ir įspėjimai
Patartina nenaudoti noni sulčių nėštumo ar žindymo laikotarpiu, vaikams ar žmonėms, sergantiems kepenų ar inkstų liga. Be to, būtina nepamiršti, kad natūralus produktas turi stiprią energiją skatinančią veiklą, kuri kai kuriems žmonėms gali sukelti įdomių efektų.
- Nėštumas ir žindymo laikotarpis Nenaudokite Noni nėštumo metu (istoriškai jis buvo naudojamas persileidimams). Geriau vengti sultys netgi maitinant krūtimi.
- Inkstų funkcijos sutrikimai : Noni sudėtyje yra daug kalio ir dėl šios priežasties patartina nevartoti vaisių sulčių, jei sergate inkstų ligomis.
- Kepenų ligos : Noni sultys buvo siejamos su keliais kepenų pažeidimo atvejais: vengti kepenų ligos.
- Specialios pastabos : pranešama apie alergines reakcijas ir jautrumą šviesai.
Galutinės pastabos
„Noni“ naudojimas yra ypač svarbus, kad palaikytų ypač įtemptas akimirkas, susijusias su stresu, siekiant pagerinti koncentraciją ir nuotaiką.
Įvairūs fitocheminiai elementai, esantys Morinda citrifolia vaisių sultyse, veikia sinergiškai ir, anot mokslininkų, tai gali suteikti pasitikėjimo neįtikėtinai daug naudos, gautos dėl daugelio kūno sistemų.
Galimos savybės, susijusios su „Noni“ sulčių vartojimu, rodo, kad reikia toliau gilinti tikrąjį natūralaus produkto veiksmingumą, kaip mitybos papildą, palaikantį įvairias patologines sąlygas.
