Informacija apie L-Taurina Eurosup
L-Taurina Eurosup
Maisto papildas, pagrįstas L-taurinu
FORMATAS
300g pakuotė
SUDĖTIS
L-Taurinas
Vienoje matavimo taurėje yra: L-Taurinas - 500 mg
Produkto savybės L-Taurina Eurosup
L-Taurinas - 2-aminoetano sulfonrūgštis; ji laikoma sąlyginai nepakeičiamu aminorūgštimi, nors ji struktūriškai skiriasi nuo aminorūgščių dėl karboksilo grupės nebuvimo ir sulfoninės grupės buvimo. Ją organizmas sintezuoja daugiausia kepenyse - pradedant nuo sieros aminorūgščių (metionino ir cisteino) ir vitamino B6 - apie 40/400 mg per parą; ji taip pat su mityba pristatoma iš maisto produktų, gautų iš gyvūnų, tokių kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pienas.
Būtina papildyti maistą, kuris, pavyzdžiui, atsiranda veganuose, sumažėja (atsižvelgiant į tai, kad augalai taip pat yra du taurino pirmtakai); trūkumai gali pasireikšti ir kepenų ligų ar virškinimo trakto ligų atveju, ir esant didesniam poreikiui. Intensyvus fizinis aktyvumas yra viena iš padidėjusio šio amino rūgšties vartojimo priežasčių, todėl žymiai padidėja su šlapimu išsiskiriančio taurino kiekis.
Ypač koncentruota skeleto, širdies ir smegenų raumenų lygmenyje ši osmotiškai aktyvi molekulė pirmiausia yra reguliuojama ląstelių tūrio ir kai kurių tulžies druskų sintezėje, ypač efektyvi emulsijos veikloje.
Tačiau L-taurinas taip pat nustatė kitas epilepsijos ir psichinės sferos sutrikimų gydymo būdus, kai jis parodė raminamąjį poveikį, panašų į GABA; lygiai taip pat naudinga imuninės gynybos reguliavime ir kai kurių medžiagų apykaitos sutrikimų, pvz., diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų, prevencijoje.
Nepaisant šio molekulės biologinio amžiaus, būtina pakartoti, kad Taurino terapinis potencialas vis dar išbandomas, todėl šio vaisto rinkoje nėra jokių vaistų.
L-Taurina sporto praktikoje
Taurinas atrado vieną iš sėkmingiausių komercinių pritaikymų žinomo energijos gėrimo gamyboje, o difuzija sporto aplinkoje iš esmės išnaudojo šio gėrimo energinį poveikį, apibendrinant juos tik taurino naudojimui.
Todėl sporto praktikoje ši aminorūgštis naudojama su:
- Padidinti organizmo energijos atsargas;
- Sumažinti raumenų pažeidimus, kuriuos sukelia intensyvus pratimas;
- Padidinkite liesą masę;
- Pagerinti atmosferos našumą.
Integracijos į sporto praktiką pagrindimas L-Taurina Eurosup
Buvo atlikti keli tyrimai, siekiant įvertinti šio priedo veiksmingumą gerinant sportinę veiklą.
Energijos efektas: labai pageidaujamas energiją sukeliantis poveikis, taip pat kognityvinių gebėjimų pagerėjimas, registruotas suvartojus gėrimų, kuriuose yra taurino, yra klaidingai patikėtas aminorūgščiai, bet gali būti suteiktas kitais gėrime ir ypač kofeine esančiais principais.
Anabolinis poveikis: šiuo metu nėra hipotezės pagrindžiančių tyrimų, kaip ir neseniai peržiūrėtas insulino tipo arba insulino stimuliavimo veiksmas, kuris visai neegzistuoja.
Antioksidantas ir citoprotekcinis poveikis: atrodo, kad kelios studijos sutinka su šios molekulės antioksidaciniu potencialu. Iš tiesų egzistuoja eksperimentiniai įrodymai tiek in vitro, tiek in vivo (apie laboratorinius gyvūnus ir fizinio krūvio patyrusius asmenis), kurie rodo taurino veiksmingumą mažinant intensyvaus fizinio krūvio sukeltą žalą.
Įdomu taip pat galėtų būti koreliacija tarp taurino ir nutukimo trūkumo.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - L-Taurina Eurosup
Pusę kaušelio (500 mg) turinį ištirpinkite vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu
Paruoškite preparatą 15-30 minučių prieš laiką, kai reikia vartoti toniką, arba per dieną.
Kaip naudotis sporto praktikoje L-Taurina Eurosup
Nors daugelis tyrimų vis dar vyksta eksperimentiniame etape, antioksidantinis poveikis vyrams užfiksuotas nuo 1, 5 iki 3 gramų per dieną.
Nedaug ir atgrasančių tyrimų yra susiję su šios aminorūgšties farmakokinetika. Atrodo, kad plazmos koncentracija taip pat padidėja 13 kartų po savaitės taurino papildymo, tačiau šio molekulės raumenų traukos padidėjimas nepastebėtas.
Siekiant geriausiai panaudoti antioksidacinį poveikį, patartina vartoti šį priedą prieš treniravimą, atsižvelgiant į tai, kad kraujo smailės randamos maždaug po 2 valandų.
Kaip optimizuoti savo „L-Taurina“ Eurosup veiklą
Panašu, kad sinerginis aktyvumas su kofeinu yra gerai apibūdintas, dėl kurio aprašoma, kaip 2 savaičių papildymas gali pagerinti sportinį veikimą, žymiai sumažinant laktato gamybą.
Kaip ir taurino pridėjimas prie kreatino, alfa ketoglutarato, BCAA ir vidutinės grandinės riebalų rūgščių, tikrai gali sustiprinti stiprumą pratybose.
Labai įdomus, bet dar ne visiškai apibūdintas, gali būti taurino susiejimas su kitais antioksidantais, naudingas neutralizuojant intensyvaus fizinio krūvio sukeltą oksidacinę žalą, todėl pagerėja veikimas.
Šalutinis poveikis L-Taurine Eurosup
Dar nėra gerai dokumentuoti šios medžiagos šalutiniai poveikiai, kurie, atrodo, yra saugūs 3 g per parą.
Tačiau hipertenzijos atvejai dokumentuojami
Didelėmis dozėmis nustatyta pykinimas, vėmimas, nuovargis ir migrena.
Atsargumo priemonės naudojant L-Taurine Eurosup
Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų.
Vaistų sąveika gali pasireikšti su antiepilepsiniais ir antikonkurenciniais vaistais.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę L-Taurina Eurosup analizę.
NUORODOS |
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008, 45 (1): 11-8. Gyvūnų modeliuose esantis taurinas nepalaiko anksiolitinių, antidepresantų ar stimuliuojančių poveikių.Whirley BK, Einat H. Kreatinas, alfa-ketoglutaratas, argininas, aminorūgštys ir vidutinės grandinės trigliceridai, patvarumas ir efektyvumas. „Little JP“, „Forbes SC“, „Candow DG“, „Cornish SM“, „Chilibeck PD“. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 m. Spalis 18 (5): 493-508. [Taurinas ir jo galimas terapinis taikymas] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (internetinis). 2008 m. Vasario 25 d., 62: 75-86. Apžvalga. Lenkų. Taurino papildymo įtaka priešlaikinio ar mažo gimimo svorio kūdikių augimui ir vystymuisi. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007, spalio 17 (4): CD006072. Apžvalga. J Appl Physiol. 2008 m. Rugpjūčio mėn., 105 (2): 643-51. Epub 2008 m. Birželio 26 d. 7 dienas vartojant per burną taurino arba ilgai treniruotės žmonėms. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Amino rūgštys. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 m. Gegužės 9 d. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Amino rūgštys. 2002 m. Birželio 22 (4): 309-24. Taurino citoprotekcinis vaidmuo treniruotės sukeltame raumenų pažeidime.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Amino rūgštys. 2001; 20 (1): 13-23. Pakeitimai plazmoje ir šlapime taurinu ir aminorūgštimis bėgikuose nedelsiant ir po 24 val. Po maratono.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurino papildymas didina skeleto raumenų jėgos gamybą ir apsaugo raumenų funkciją didelio dažnio in vitro stimuliacijos metu ir po jo. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 m. Liepos mėn., 107 (1): 144-54. Epub 2009 m. Gegužės 7 d. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 m. Balandis, 50 (3): 376-99. Epub 2008 m. Sausio 26 d. Taurino, L-glutamino ir L-arginino amino rūgščių rizikos vertinimas.Shao A, Hathcock JN. Amino rūgštys. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 m. Gruodžio 15 d. Naudingas taurino poveikis serumo lipidams antsvoriuose ar nutukusiuose ne cukriniu diabetu sergantiems asmenims.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 m. Rugsėjis 58 (9): 1239-47. Lipidų koncentracija vyrams, turintiems genetinį polinkį į II tipo cukrinį diabetą, turi antsvorį.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Ar taurinas yra naudingas mažinant cukrinio diabeto rizikos veiksnius?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Apyvartą. 2003 m. Sausio 28 d., 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 m. Lapkričio – gruodžio mėn., 17 (6): 262-70. Taurinas: sąlyginai būtinas aminorūgštis žmonėms? Sveikatos ir ligų apžvalga.Lourenço R, Camilo ME. Aterosklerozė. 2010 m. Sausio 208 (1): 19-25. Epub 2009 Bir 11 Galimas taurino apsaugos poveikis širdies ligoms.Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologija. 2006 m. Liepos mėn. 147 (7): 3276-84. Epub 2006 Bal. 20. Taurino (2-aminoetansulfonrūgšties) trūkumas sukelia užburtą ratą, skatinantį nutukimą.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, San K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatras. 1991 m. Sausio-vasario 203 (1): 28-32. E. absorbcijos palengvinimas Taurino plazmos kinetika per vieną dieną per burną. Nurijimas: 909: birželio 1 d. 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeinas ir taurinas pagerina patvarumą. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 m. Gegužės 19 d. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Taurino vartojimo poveikis pratimui.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci., 2007 m., 57 (6): 343-8. Epub 2007 m. Lapkričio 15 d. Cisteino darinių poveikis sveikiems vyrams, kuriems taikomas intensyvus atsparumas, įvertinant antioksidantų santykį.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Amino rūgštys. 2004 m. Gruodžio 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 m. Spalio 22 d. Naudokite ir efektyviai vartokite geriamąją taurino dozę, kad pratęstumėte mankštą žiurkėms.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefektūros visuomenės sveikatos institutas, Mito, Japonija. Taurino turinčio gėrimo įtaka širdžiai prieš ir po treniruotės, išmatuota echokardiografija. Baum M, Weiss M. Amino rūgštys. 2001; 20 (1): 75-82. Taurino antioksidacinio aktyvumo vaidmuo diabetu. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 m. Vasaris 87 (2): 91–9. Apžvalga. |