bendrumas
Interneto priklausomybė - tai impulsų kontrolės sutrikimas, kuris verčia jį kenčiančius asmenis naudoti netinkamą ir patologinį kompiuterių, planšetinių kompiuterių ar mobiliųjų telefonų, prijungtų prie tinklo, naudojimą. turėti drastiškų pasekmių gyvenimo būdui, trukdant įprastiems kasdieniams veiksmams.
Kai kurie žmonės praleidžia visas dienas ir (arba) naktis tinkle, nesugebėdami atsijungti, o visa veikla, kurią jie anksčiau buvo reikšmingai kompromisas.
Deja, šią problemą sunku išspręsti terapiniu požiūriu, nes šios technologijos naudojimas dažnai susijęs su malonumo ir laimės siekimu.
Psichiatrinėje literatūroje interneto priklausomybė, taip pat vadinama interneto priklausomybe, geriausiai žinoma su originaliu anglų kalbos pavadinimu „ Internet Addiction Disorder“ (IAD) .
Priežastys ir rizikos veiksniai
Daugeliu atžvilgių internetas leidžia pagerinti žmonių gyvenimą, tačiau tuo pačiu metu jis gali kelti pavojų tiems, kurie nežino, kaip juos tinkamai naudoti, ir, deja, rizikuoja jį patologiškai naudoti.
Per socialinius tinklus ir kitus technologinius produktus žmonės nori išplėsti savo kontaktų ratą, siekti palyginimo ir stengtis sustiprinti idealų vaizdą, kurį jie turi apie save, įkeldami pranešimus, nuotraukas ir vaizdo įrašus. Kai kuriais atvejais šie dalykai patenka į save, prarandami laiko stebėjimo, beveik disociacijos būsenoje, ir jie linkę pakeisti tikrąjį pasaulį dirbtiniu objektu, kuriuo jie bando sukurti savo asmeninį pasaulį (šiuo atveju virtualus ).
Jauni vyrai, universitetiniai studentai, vidutinio amžiaus moterys ir asmenys, turintys žemesnį išsilavinimą, yra ypač pažeidžiami dėl interneto priklausomybės vystymosi.
Be to, žmonės, turintys obsesinių-kompulsinių asmenybių, atrodo labiau rizikuojami atsirasti dėl interneto priklausomybės, linkę pasitraukti iš socialinio pasitraukimo, ekstremalios baisumo ir mažo savigarbos, arba su žymiais tarpasmeninių santykių slopinimo aspektais. Šis reiškinys taip pat gali būti palankesnis dėl kitų elgesio sutrikimų (pvz., ADHD, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo). Interneto priklausomybę taip pat gali skatinti nepalankios gyvenimo situacijos ir įvykiai, pvz., Santuokinis kontrastas ar darbo problemos.
Kai kurie iš anksto egzistuojančių psichikos sutrikimų tipai gali prisidėti prie priklausomybių, susijusių su interneto naudojimu, kūrimo:
- Depresinis sutrikimas;
- Obsesinis-kompulsinis sutrikimas;
- Bipolinis sutrikimas;
- Seksualinė prievarta;
- Patologinis lošimas.
Net rizikingo elgesio (piktnaudžiavimo narkotikais, socialinio nerimo sutrikimų, izoliacijos ir pan.) Ir tinklo psichopatologinio potencialo (anonimiškumo ir visagalybės jausmų, galinčių išsivystyti į pedofiliją, suklastotų tapatybių kūrimas ir kt.) Interneto priklausomybė.
Priklausomybės tipai
Daugybė veiklų, kurias galima atlikti internete, sukelia interneto priklausomybę ne vienoda sutrikimų kategorija.
Kai kurie žmonės yra labiau priklausomi nuo interneto ir nėra susiję su kai kuriomis jo specifinėmis funkcijomis; kita vertus, kiti rodo tam tikrą polinkį, kai subjektas džiaugiasi tik kai kuriais žiniatinklio aspektais, pavyzdžiui, internetiniais statymais, virtualiu seksu, apsipirkimu ar pokalbiu.
Tačiau apskritai atrodo, kad žmonės, kuriantys priklausomybę nuo interneto, yra tie, kurie naudojasi šia technologija rekreacinei veiklai (pvz., Internetiniams vaizdo žaidimams, apsipirkimui ir pokalbiams), o ne vien tik instrumentiniu būdu, ty susijusiais su elektronine korespondencija (e. -mail) ir ieško informacijos.
Todėl interneto priklausomybė gali pasireikšti įvairiomis formomis, pavyzdžiui:
- Priklausomybė nuo kibernetinės lyties : tendencija skirti laiko interneto pornografinei medžiagai ar pokalbių kambariams tik suaugusiems;
- Cyber-relational priklausomybė (arba virtualūs santykiai) : tendencija užmegzti ryšius su žmonėmis internete; virtualūs draugai greitai tampa svarbesni nei tikri draugai ir šeima. Daugeliu atvejų tai reiškia santuokinį nestabilumą arba prasmingų santykių nutraukimą;
- Grynosios prievartos : polinkis į priverstinį elgesį, pvz., Azartinius lošimus, internetinius aukcionus ar internetinius privalomus pirkimus;
- Pažinimo perkrova (informacijos perkrova) : informacijos paieška žiniatinklyje;
- Kompiuterinė priklausomybė : dalyvavimas virtualiuose žaidimuose, kuriuose subjektas dalyvauja kuriant fiktyvų identitetą.
simptomai
Interneto priklausomybės būdingas elgesys
Interneto priklausomybė gali nustatyti įvairius elgesio būdus, kuriems būdingos pagrindinės impulsų kontrolės problemos ir sunkumai reguliuojant emocines būsenas.
Tačiau kai kurie skiriamieji elementai leidžia specialistams nustatyti šios problemos išsivystymo riziką:
- Dominavimas : veikla dominuoja subjekto mintimis ir elgesiu, priskiriant pirminę vertę tarp visų interesų. Asmuo turi didelį norą prisijungti prie interneto ir išreiškia poreikį padidinti laiką, praleistą priešais kompiuterį.
- Nuotaikos pokyčiai : veiklos pradžioje subjektas patiria jaudulio padidėjimą arba didesnį atsipalaidavimą, kaip tiesioginės pasekmės su priklausomybės objektu pasekmes.
- Tolerancija : subjektas palaipsniui didina interneto ryšio trukmę, kad pasiektų norimą jaudulį, nes poveikis mažėja ir atsiranda priklausomybė. Tai apima drastiškus savo įpročių ar gyvenimo būdo pokyčius, kad daugiau laiko praleistų tinkle; iš interneto priklausomybės, pavyzdžiui, galite pasiekti bendrą fizinio aktyvumo arba miego trūkumo sumažėjimą.
- Pasitraukimo simptomai : nutraukus ar sumažinus ilgalaikį ir sunkų interneto naudojimą, subjektas pasireiškia psichiniu ir (arba) fiziniu diskomfortu: psichomotoriniu susijaudinimu, nerimu, obsesiniu minėjimu apie tai, kas vyksta internete, fantazijas ar svajones, savanoriški ar netyčiniai pirštų judesiai spausdinimo metu ir tt
- Konfliktas : dalykas ateina į šeimos jausmus ir draugus ir mažina socializaciją; dėl priklausomo elgesio tarp subjekto ir jo artimųjų gali išsivystyti vidiniai tarpasmeniniai konfliktai.
- Recidyvas : subjektas turi tendenciją iš naujo paleisti veiklą po to, kai nutraukiamas; kai interneto naudojimas yra ribotas, jis pasireiškia dirglumu, depresija ar emociniu nestabilumu.
Žmonės, kenčiantys nuo interneto priklausomybės, paprastai naudojasi ilgai naudojamu tinklu (net 40–50 valandų per savaitę), o tai labai svarbi kitų pagrindinių veiklų sąskaita. Todėl yra laikinojo patyrimo pasikeitimas: viena iš paprasčiausiai aukojančių veiksmų yra miegas, tiek kiekybiniu, tiek po prabudimo ritmu, kartais ateinantis visą dieną keistis naktimi.
Interneto priklausomybės pasekmės yra akivaizdžios, kai subjektas atvyksta į mokyklos ar darbo įsipareigojimus, socialinius santykius ir jo asmenį (fizinę sveikatą ir psichologinę būklę).
Be psichologinių problemų, daugeliu atvejų egzistuoja fiziniai simptomai, atsirandantys dėl ilgai trunkančio tinklo veiklos laikotarpių ne ergonomiškose situacijose (pvz., Karpinis tunelis, plačiai paplitęs kaklo ir nugaros skausmas, problemos). akyse ir tt).
Signalai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Patologinį internetą naudojančio asmens pasireiškimai:- Apatija ir nuovargis;
- Sunku atsikelti ryte (miego praradimas, miego naktys ir pan.);
- Akademinės ar profesinės veiklos kritimas;
- Gyvenimo įpročių modifikavimas;
- Lėtas ir laipsniškas atstumas nuo draugų (tarpasmeninių santykių praradimas);
- Kitų pramogų (TV, sportas, muzika, skaitymas ir kt.) Atsisakymas;
- Irascibumas ir nervingumas;
- Akivaizdžios gerovės ir ramybės būsena priešais kompiuterį;
- Nerimas, psichomotorinis susijaudinimas ir depresija, susiję su nejungiamuoju.
diagnozė
Internetinė priklausomybė paprastai patenka į impulsų kontrolės sutrikimų sritį, kuriai būdingas nepakankamas subjekto atsparumas viliojančiam pagundai, prieš kurį kyla didėjančios įtampos ir jaudulio jausmas, po kurio seka malonumas, pasitenkinimas ir reljefas. Į šią kategoriją įeina tokios sąlygos kaip kleptomanija, patologinis lošimas ir piromanija.
Tačiau dėl interneto priklausomybės šis apibrėžimas nėra vienareikšmis ir visiems priimtinas. Kai kurie mokslininkai teigia, kad problema negali būti laikoma specifine psichikos liga, o psichologinis simptomas, galintis prisijungti prie įvairių diagnostikos ir klinikinių sistemų.
Naujausioje „Diagnostinio ir statistinio psichikos sutrikimų vadovo“ (DSM-5) versijoje paskutinė sąvoka, naudojama apibūdinti šią problemą, yra „ Interneto žaidimų sutrikimas“ .
gydymas
Kai piktnaudžiaujama internetu, patartina pasikonsultuoti su specialistais. Metodai, kaip valdyti patologinį interneto naudojimą, iš esmės yra tokie patys, kaip ir kitų tipų priklausomybėje, ir apima psichoterapiją ir pažintinę elgesio terapiją, kuria siekiama valdyti impulsus ir įpročius, kurių negalima atsisakyti.
Psichoterapinė intervencija turi palaipsniui mažinti patologinį elgesį, tačiau tuo pačiu metu nustatyti alternatyvas, kurios būtų pakankamai naudingos, kad galėtų jį pakeisti, padedant subjektui įveikti bet kokius socialinius ir santykinius sunkumus.
Paprastai psichotropinių vaistų skyrimas nenumatytas, išskyrus atvejus, kai nėra reikšmingo depresijos lygio.
Prevenciniu požiūriu, norint teisingai naudoti internetą, būtina apriboti kasdien praleistą laiką kompiuteryje, bandant pakeisti šias akimirkas su socialine veikla ar kitomis pramogomis.
