Nutrisoy - Syform

Informacija apie Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Maisto papildas iš sojos baltymų

FORMATAS

Pakuotėje yra 450/750 gramų kakavos skonio

SUDĖTIS

Supro izoliuoti baltymai; Kakavos milteliai; Saldiklis: sukralozė; Vitaminas B6 (piridoksino hidrochloridas); Vitaminas B2 (riboflavinas); Vitaminas B1 (tiamino hidrochloridas).

Medijos analizė	100 g	Dienos dozė (30 g)	% RDA
Energijos vertė	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Baltymai s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
angliavandeniai	3, 02 g	0, 91 g	-
GRASSI	5, 35 g	1, 60 g	-
naudingosios iškasenos	3, 30 g	0, 99 g	-
Vitaminas B6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Vitaminas B2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Vitaminas B1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Amino rūgšties profilis

Amino rūgšties profilis	100 g
L-glutamo rūgštis	13, 77 g
Aspartinė L-rūgštis	8, 36 g
L-leucinas	5, 90 g
L-argininas	5, 49 g
L-lizinas	4, 59 g
L-fenilalaninas	3, 77 g
L-serino	3, 77 g
L-prolinas	3, 69 g
L-valinas	3, 61 g
L-izoleucinas	3, 52 g
L-alaninas	3, 17 g
L-glicinas,	3, 03 g
L-treonino	2, 49 g
L-Tirozinas	2, 71 g
L-histidinas	1, 57 g
L-triptofanas	0, 98 g
L-cistino	0, 92 g
L-metioninas	0, 92 g

Produkto savybės Nutrisoy - Syform

Produkto charakteristikos: aptariami baltymai yra išgaunami iš sojų per protokolą, vadinamą SUPRO, patentuotą bendrovės „Solae“. Ši ypatinga ekstrahavimo technika užtikrina aukštą mitybinę kokybę, todėl sojos baltymai yra ypač tinkami sportui.

Sojų baltymai: jie yra augalinės kilmės baltymai, išgauti iš ankštinių augalų šeimos sėklos. Nors sojos baltymai yra labiausiai išsiskiriantys baltymai augalų pasaulyje, palyginti su kitais baltymų šaltiniais, tokiais kaip kiaušinis, pienas ar mėsa, sojos baltymai šiek tiek trūksta dviejų amino rūgščių, metionino ir cisteino. Nepaisant to, jie turi didelę vertę, jei jie klasifikuojami pagal PDCAAS metodą, kuris įvertina baltymų kokybę, atsižvelgiant į:

aminorūgščių profilio esminėms aminorūgštims;
virškinimo procesų;
gebėjimas patenkinti 2–5 metų kūdikių mitybos poreikius (gyvenimo etapas pasižymi didžiausią baltymų paklausą).

Norint teisingai suprasti ir įvertinti produktą, labai svarbu atskirti sojų baltymų ekstraktą iš viso ankštinių augalų, kuriai būdingas skirtingas maistinių medžiagų ir fitokomponentų sudėtis, todėl tai gali neigiamai paveikti maisto produktus. sporto srityje. Iš tikrųjų visą sojos pupelių sėklą pasižymi fitoestrogenų, medžiagų, turinčių estrogenų panašų poveikį, svarba apsaugant nuo širdies ir kraujagyslių, kaulų ir medžiagų apykaitos rizikos, tačiau nėra ypač nurodyta sporto praktikoje; visa sėkla taip pat turi didelį kiekį fitatų, turinčių svarbų prebiotinį poveikį, tačiau gali žymiai sumažinti kai kurių mikroelementų absorbciją. Natūralu, kad, kaip galima išvengti bodybuilerio potencialų "įkaitų" poveikį, būtina apsvarstyti, ar nėra visų šių teigiamų poveikių, arba numatomo poveikio, susijusio su tokių junginių buvimu.

Sojų baltymai ir sportas: nepaisant sumažėjusių kai kurių būtinų aminorūgščių, sojos baltymai jau seniai neįvertinti sporto pasaulio, neseniai atliktos studijos ir senieji įrodymai iš naujo įvertino šiuos produktus, šiandien ypač svarbūs visiems veganams, netoleruotiems laktozė arba alergija pienui arba kiaušinių baltymams.

Iš grynai praktinio ir būtinumo klausimo mes svarstėme galimą naudą, susijusią su šių baltymų vartojimu, kurie, atrodo, visiškai atkuria gyvūnams kilusius poveikius. Šiuo atžvilgiu buvo atlikti keli tyrimai, ir daugeliu atvejų daroma išvada, kad sojos baltymai garantuoja tokį patį poveikį išrūgų baltymams:

liesos masės padidėjimas;
sportininko anaerobinių įgūdžių tobulinimas;
sportininko anaerobinio veikimo pagerinimas.

Be to, teigiamas poveikis pastebėtas ir sveikatos požiūriu:

priešuždegiminis aktyvumas: po intensyvaus fizinio krūvio pastebimai sumažėjo kai kurių uždegiminių citokinų, pvz., IL6, kiekis;
suskirstymas: kai kurie tyrimai, atliekami su moterimis, kurių menopauzė buvo atlikta, rodo, kad labai sumažėjo poodinio ir pilvo riebalinio audinio kiekis, todėl sumažėjo širdies ir kraujagyslių rizika;
hormoninis poveikis: padidėjo skydliaukės hormonų (ypač T4) kiekis ir sumažėja šarminės fosfatazės išsiskyrimas su šlapimu (intensyvaus fizinio krūvio sukeltos žalos rodiklis).

Visiems tiems, kurie siejasi su sojos baltymais, estrogeninis ir „anti-hormoninis“ poveikis testosteronui rodo, kad laisvų testosterono koncentracija nesumažėja, o estrogenų koncentracija nesumažėja, ar jų santykis nesikeičia. testosterono ir 17 beta estradiolio.

Vitaminas B6: taip pat žinomas kaip piridoksinas, kepenyse transformuojamas ir fosforilinamas į piridokso fosfatą, svarbų koenzimą, dalyvaujantį keliose svarbiausiose aminorūgščių metabolizmo (oksidacinio transaminacijos ir deaminacijos), lipidų (sfingolipidų sintezės) ir gliukozės reakcijose.

Todėl galima lengvai suprasti šio vitamino naudingumą palaikant teisingą šakotosios grandinės aminorūgščių oksidaciją ir transaminuojamumą, būtiną jo metaboliniam ir mitybos poveikiui užtikrinti.

Dienos vitamino B6 poreikis yra maždaug 1 / 1, 5 mg, bet net ir šiuo atveju trūkumo epizodai yra labai reti.

Vitaminas B2: taip pat žinomas kaip riboflavinas, absorbuojamas žarnyne po defosforilinimo. Įsijungus į albuminą, bet ir į Ig, jis pasiekia kepenis, kur jis transformuojamas į FMN ir FAD koenzimines formas. Šios dvi protezų grupės, būtinos bendram metabolizmui, yra oksidacinio piruvato dekarboksilinimo proceso dalis, krebs cikle, riebalų rūgščių B oksidacijos procese, amino rūgščių oksidacijos ir oksidacinio fosforilinimo procese.

Rekomenduojama paros dozė yra 0, 6 mg 1000 kcal, vartojama kartu su dieta.

Vitaminas B1: taip pat žinomas kaip tiaminas, kai jis patenka į mitybą (labai didelis grūdų, ankštinių augalų, alaus mielių) absorbuojamas žarnyne (dvylikapirštės žarnos) ir pasiskirsto į įvairius audinius. Čia vyksta dvigubas fosforilinimo procesas, kurio metu susidaro TPP (tiamino pirofosfatas), kuris yra oksidacinio dekarboksilinimo proceso dalis, padedant kartu su lipo rūgštimi ir CoA piruvato dehidrogenazės funkcionalumu Krebso cikle ir taip leidžiant perėjimą nuo α -chetoglutaratas Succinil CoA; Vitaminas B1 taip pat įsikiša į pentozės fosfatų ciklą, taip užtikrinant energijos procesų optimizavimą.

Jo reikalavimas yra apie 0, 4 / 0, 8 mg 1000 kcal.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Nutrisoy - Syform

Paimkite 30 gramų per dieną, lygų 3 lygio kaušelius, ištirpintą 250 ml vandens, vaisių sulčių ar kito skysčio, pageidautina toli nuo pagrindinių valgių.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Nutrisoy - Syform

Kaip aprašyta pieno ar kiaušinių baltymams, nėra standartinės dienpinigių, kurios gali būti veiksmingos visiems sportininkams. Tam, kad būtų išvengta šalutinio poveikio ir sumažintas jų veiksmingumas, reikia griežtai apskaičiuoti baltymų kiekį, kurį reikia papildyti specifinių papildų pavidalu, atsižvelgiant į mitybos, sporto ir mitybos poreikius. Dėl visų šių priežasčių būtina atsižvelgti į bendrovės rekomenduojamą kiekį kaip bendrą nuorodą, kuri būtinai turi būti persvarstyta atsižvelgiant į tik pateiktus argumentus.

Kalbant apie literatūros tyrimus, šios dozės svyruoja nuo 0, 5 g / kg per parą iki 1, 5 g / kg per parą, suskirstytos į kelias savaites skirtingas prielaidas; teigiamas poveikis kūno sudėčiai pastebimas, tačiau jau po 4 savaičių.

Bet kokiu atveju patartina pakaitinius sojos baltymus, net ir kitų kilmės baltymų, kad mitybos ir dietinių savybių turinys būtų kuo įvairesnis ir išsamesnis.

Kita vertus, sportiniu požiūriu pirmenybė turėtų būti teikiama šių baltymų suvartojimui ikimokyklinio ugdymo metu (bent prieš valandą), kad jie būtų pridedami prie vidutinio mažo glikemijos angliavandenių šaltinio, kad būtų išlaikytas tolesnis veikimas. Tačiau atlikus tyrimą sojos baltymai turėtų būti siejami su vidutinio aukšto glikemijos angliavandenių šaltiniu, siekiant palengvinti raumenų glikogeno kaupimąsi ir palaikyti tipišką šio momento anabolinę fazę.

Šalutinis poveikis Nutrisoy - Syform

Žinomi ilgai trunkantys baltymų ar aminorūgščių dietos šalutiniai poveikiai; inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratacija, kepenų ar inkstų skausmas, lipidų sutrikimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant. Tarp kenksmingo poveikio, kurį sukelia per daug baltymų turinčios dietos, neabejotinai yra ir riebalinio audinio, kurį sukelia sudėtingas metabolinis kryžkelis, atsakingas už organizmo energetinį funkcinį koordinavimą, padidėjimas.

Be tipinio pernelyg didelio baltymų kiekio, reikia pažymėti, kad literatūroje aprašyti kiti šalutiniai reiškiniai, pvz., Skydliaukės funkcijos sumažėjimas, teratogeninis poveikis vaisiui ir kai kurių vaistų absorbcijos pakitimai. Tačiau, atrodo, šie poveikiai yra susiję su pernelyg didele ankštinių augalų vartojimu, o ne su sojos baltymų milteliais.

Atsargumo priemonės naudojant Nutrisoy - Syform

Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Nutrisoy - Syform analizę.

NUORODOS

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 m. Birželio 14 (3): 255-71.

Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Diabetas Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Lėtas ir greitas baltymas stimuliuojant beta ląstelių atsaką ir entero-salos ašies aktyvavimą 2 tipo diabetu.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Kombinuotų esminių aminorūgščių / angliavandenių papildų įtaka raumenų masei, architektūrai ir maksimaliam stiprumui po sunkiosios apkrovos.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą].

Br J Nutr. 2010 Bal 9, 1-8. [Epubas prieš spausdinimą]

Skeleto raumenų hipertrofija: baltymų / nepageidaujamų amino rūgščių ir atsparumo treniruočių poveikis: išrūgų baltymų atvejis.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d., 7 (1): 51. [Epubas prieš spausdinimą]

Baltymų suvartojimas laiko atžvilgiu padidina energijos sąnaudas 24 val.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

„Med Ski Sports Exerc“. 2010 m. Gegužės mėn., 42 (5): 998-1003.

Poveikio angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas padidina žiurkių raumenų glikogeno kiekį.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Amino rūgštys. 2010 m. Balandis 38 (4): 1109-15. Epub 2009 liepa 11.

Kreatino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis kūno sudėčiai 48–72 metai atsparumo ugdymo metu.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr sveikatos senėjimas. 2008 m., 12 (3): 208-12.

Papildymas baltymų hidrolizatu pagerina raumenų jėgos atsigavimą.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Ski Med Sport. 2010 m. Sausio 13 (1): 178-81. Epub 2008 m. Rugsėjo 2 d.

Baltymų nurijimo įtaka energijos sąnaudoms ir substrato naudojimui po pratybų vidutinio amžiaus moterims.

Bentonas MJ, Gulbės PD.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 544-55.

Po 12 savaičių treniruočių.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Mityba. 2007 m. Rugsėjis 23 (9): 647-56.

Atsparumo ugdymo ir baltymų papildymo poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d., 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris 52 (1): 34–8. Epub 2005 m. Liepos 13 d.

Išrūgų baltymų koncentrato papildai vaikams su sparčiai progresuojančia ŽIV infekcija.

Moreno YF, Sgarbieri VC, iš Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Pieno išrūgų baltymas mažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą lėtiniu geležies perkrovos kardiomiopatijos modeliu.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 m. Rugsėjo 19 (10): 1163-8.

Leucino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis aštuonių savaičių atsparumo treniruotėms.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Stiprumas Cond Res. 2006 m., 20 (2): 284-91.

Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo ir raumenų funkcijos atsigavimo po fizinio krūvio rodikliai: kombinuoto angliavandenių ir baltymų nurijimas.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 m. Rugpjūtis, 34 (4): 773-84.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 m. Birželio 20 (3): 216-23.

Sinusų ir baltymų papildymas patvarumo ciklo metu ir tolesnis didelio intensyvumo atsparumas.

Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 m. Birželio 35 (3): 261-9.

Moterims po menopauzės sojos ir fizinio krūvio sukeltas uždegiminis atsakas.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Sveikatos, žmogaus veiklos ir rekreacijos katedra, Baylor universitetas, Veikas, TX. 76798-7313, JAV.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 m. Birželio 35 (3): 261-9.

Moterims po menopauzės sojos ir fizinio krūvio sukeltas uždegiminis atsakas.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Sveikatos, žmogaus veiklos ir rekreacijos katedra, Baylor universitetas, Veikas, TX. 76798-7313, JAV.

Menopauzė. 2010 m. Gegužės-birželio mėn., 17 (3): 587–93.

Moterims po menopauzės lipidų kiekis.

Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH.

J Int Soc Sports Nutr. 2007 m. Liepos 23 d., 4: 4.

Baltymų šaltinio ir atsparumo treniruočių poveikis kūno sudėčiai ir lytiniams hormonams.

Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ.

Išrūgų ir sojos baltymų papildymo įtaka jauniems suaugusiems.

„Candow DG“, „Burke NC“, „Smith-Palmer T“, „Burke DG“.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44.

J Sports Med Phys Fitness. 2003 m. Rugsėjo 43 (3): 342-6.

Padidėjęs jaunųjų judo sportininkų prisitaikymas po baltymų papildymo.

Laskowski R, Antosiewicz J.

J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94.

Hormoninis ir medžiagų apykaitos atsakas elitinėse moteriškose gimnastinėse, kuriose vyksta intensyvus mokymas ir papildymas SUPRO Brand Isolated Soy Protein.

Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV.

Rev Roum Physiol. 1992 liepa-gruodis, 29 (3-4): 63-70.

Izoliuotų baltymų efektyvumo tyrimai olimpiniuose sportininkuose.

Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.