papildai

ARGININE tabletės - EUROSUP

Informacija apie ARGININA tabletes - EUROSUP

Maisto papildas, pagrįstas L-argininu

FORMATAS

80 cps butelis

SUDĖTIS

L-argininas

Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė

Antikorozinės medžiagos: silicio dioksidas ir magnio stearatas

Vienoje tabletėje yra 1000 mg L-arginino

Produktas pasižymi ARGININA tabletėmis - EUROSUP

L-argininas 1000mg - ši aminorūgštis yra iš dalies paimta iš dietos ir iš dalies kyla iš įprastos baltymų apyvartos. Mažo indėlio sąlygomis mūsų organizmas, daugiausia kepenų ir inkstų, gali padidinti jo sintezę, pradedant nuo kitos aminorūgšties, citrulino.

L-argininas yra labai didelis žemės riešutų, lazdynų riešutų, ankštinių augalų ir mėsos (nuo 2 iki 4 g / 100 g produkto), todėl jį galima lengvai subalansuoti.

Šios aminorūgšties biologinės funkcijos ir galimas panaudojimas yra labai daug:

  1. Plastikinė funkcija, dalyvaujanti normalioje baltymų sintezėje;
  2. Centrinis tarpinis produktas karbamido cikle, būtinas detoksikacijai iš amino azoto (produktas, gaunamas iš amino rūgščių oksidacijos);
  3. Glukogeninė funkcija: iš tikrųjų ji yra viena iš glikogeninių rūgščių, galinčių regeneruoti gliukozę kepenyse, pradedant nuo α-ketoglutarato;
  4. Tai yra kreatino sintezės dalis;
  5. Mūsų galingiausio vazodilatatoriaus pirmtakas: azoto oksidas (NO);
  6. Didinti imuninę apsaugą;
  7. Išlaiko spermatogenezę, embrionų vystymąsi ir teisingą organinę homeostazę.

Todėl, tiriant įvairias ligas, nuo širdies ir kraujagyslių sistemos bei aterosklerozės iki medžiagų apykaitos, nuo erekcijos disfunkcijos iki naviko profilaktikos tiriamas papildymas argininu.

GALIMYBĖS sporto praktikoje ARGININA tabletės - EUROSUP

Sporto praktikoje šis priedas yra plačiai naudojamas įvairiais tikslais:

  • Padidinti GH sintezę (augimo hormoną);
  • Skatinti NO sekreciją ir pagerinti raumenų deguonį;
  • Sumažinkite nuovargio jausmą ir pagerinkite sportinę veiklą.

Integracijos į sporto praktiką pagrindas - ARGININA tabletės - EUROSUP

Yra keletas arginino kaip sporto priedų naudojimo tyrimų, kuriuose yra labai prieštaringų rezultatų. Naujausi tyrimai patvirtina šio amino rūgšties ergogeninį vaidmenį; jie parodo, kaip papildomai 4 savaites, maždaug 3 g per parą, gali pagerinti atsparumą nuovargiui arba kaip, kartu su antioksidantais, jis gali padidinti anaerobinę ribą 16%; be to, jie parodo, kaip kartu vartojant kreatiną taip pat galima padidinti maksimalų stiprumą.

Tačiau yra daug painiavos, atsižvelgiant į šio amino rūgšties "hormoninį" poveikį. Iš tiesų literatūroje yra 1966–1967 m. Tyrimų, kuriuose intraveninė arginino infuzija (12/30 g) padidino endogeninių GH kiekį ir po 2 tyrimus (1981 ir 1999 m.), Kurie užfiksavo padidėjimą. GH ir insulinas po 1, 5 g arginino ir 1, 5 g lizino ir arginino, 15 g per parą, įvedimo 14 dienų maratono bėgeliuose. Neseniai atliktas 2010 m. Atliktas tyrimas patvirtino šią hipotezę, užfiksavus GH ir IGF1 padidėjimą apmokytiems asmenims, kuriems vyko intensyvus fizinis krūvis, papildant argininą ir ornitiną 3 savaites.

Tačiau yra daugybė tyrimų, kurie rodo priešingą pusiausvyrą, o tai rodo, kad hormonai nėra naudingi asmenims, kuriems fizinis pratimas ir papildymas argininu buvo skiriamas nuo 2, 8 iki 5, 7 g per dieną 4 savaites, arba po ūminio L arginino papildymo.

Abiem atvejais kritinė pastaba yra mažas asmenų, įtrauktų į šiuos tyrimus, skaičius, dėl kurių netgi statistiškai negalima daryti išvadų.

Situacija vis dar gali būti sudėtingesnė, jei apsvarstysime šį tyrimą „Augimo hormonas, argininas ir mankšta“, pagal kurią: argininas gali skatinti GH išsiskyrimą asmenims, esantiems ramybėje, arba su endogeniniais trūkumais; argininas, kuris buvo imtasi fizinio aktyvumo metu, sumažina galimą GH išsiskyrimą, kuris būtų gaunamas tik iš fizinio aktyvumo.

Apibendrinant, intensyvus pratimas yra geriausias galimas GH pirmtakas.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas

Nurykite 2 tabletes per dieną su vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu, 20-30 minučių prieš valgį arba prieš miegą, esant tuščiam skrandžiui. Negalima kramtyti produkto

Kaip naudotis sporto praktikoje - ARGININA tabletės - EUROSUP

Įvairūs tyrimai, atliekami su sportininkais, naudoja gana skirtingas dozes, nuo 2 iki 8 gramų per dieną (geresni rezultatai, gaunami vartojant 3 g per parą dozes), siekiant pagerinti fizinį veiksmingumą ir sumažinti nuovargio pojūtį.

Dozės, naudojamos didinti GH sekreciją, dažniausiai yra didesnės ir gali pasiekti net iki 15 gramų per dieną, o tai gali sukelti šalutinį poveikį.

Paprastai vartojimas atliekamas mažiausiai 2 savaites, nes, be vieno tyrimo, nėra jokios naudos iš ūminio šio aminorūgšties vartojimo.

Pageidautina vartoti tuščią skrandį, siekiant išvengti žarnyno absorbcijos konkurencinių reiškinių.

Arginino skyrimas prieš miegą yra pateisinamas vieninteliu tyrimu, rodančiu, kad geriamojo 250 mg / kg arginino aspartato vartojimas gali padidinti GH koncentraciją 60%.

Kaip optimizuoti savo verslą - ARGININA tabletės - EUROSUP

Tyrimai rodo, kad tuo pačiu metu vartojant kreatiną ir argininą galima nustatyti geresnį ergogeninį spaudimą, palyginti su raumenų atsparumu ir didžiausiu jėgos smailiu.

Tuo pat metu, atrodo, kad arginino ir antioksidantų vartojimas padidina anaerobinę ribą 16%, dėl to vėluoja nuovargio pojūtis.

Kitas galimas susiejimas yra su šakotomis grandininėmis amino rūgštimis; iš tiesų, tyrimas rodo, kad 2 g BCAA papildymas 0, 5 g arginino gali sumažinti proteolizę po intensyvaus raumenų pratimo.

Šalutinis poveikis ARGININE tablečių - EUROSUP

Dažniausi šalutiniai reiškiniai, užregistruoti svarbiomis dozėmis, yra vėmimas, viduriavimas ir pilvo mėšlungis, kai paros dozė viršija 9 gramus.

Masinės dozės, paprastai didesnės nei 30 gramų, gali sukelti nefrotoksinį poveikį, hipotenziją ir galvos skausmą.

Atsargumo priemonės naudojant ARGININE tabletes - EUROSUP

Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 12 metų ir paaugliams, kurių dar nėra.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę ARGININA tablečių analizę - EUROSUP.

NUORODOS

Amino rūgštys. 2009 m. Gegužės mėn., 37 (1): 153-68. Epub 2008 m. Lapkričio 23 d.

Arginino metabolizmas ir mityba augimo, sveikatos ir ligų srityse.

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.

Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 m. Sausio 11 (1): 50-4.

Augimo hormonas, argininas ir mankšta.

Kanaley JA.

Ann Pharmacother. 2001 m. Birželio 35 (6): 755-64.

L-argininas širdies ir kraujagyslių ligų gydymui.

Cheng JW, Baldwin SN.

Taurino, L-glutamino ir L-arginino amino rūgščių rizikos vertinimas.

Shao A, Hathcock JN.

Regul Toxicol Pharmacol. 2008 m. Balandis, 50 (3): 376-99. Epub 2008 m. Sausio 26 d.

J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Suppl 2): ​​1681S-1686S.

Argininas ir imunitetas.

Popovic PJ, Zeh HJ 3, Ochoa JB.

Lėtinis, bet ne ūminis geriamojo L-arginino papildymas atideda ventiliacijos slenkstį

Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.

Ar J Appl Physiol. 2005 m. Rugpjūtis, 30 (4): 419-32.

Aminorūgščių naudojimas kaip augimo hormono atpalaiduojančios medžiagos sportininkams.

Chromiak JA, Antonio J.

Mityba. 2002 m. Liepos-rugpjūčio 18 (7-8): 657-61. Apžvalga.

Arginino ir ornitino papildymas padidina augimo hormono ir panašaus į insuliną panašaus augimo faktoriaus-1 serumo koncentraciją po stipraus atsparumo treniruotiems sportininkams.

Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.

J Stiprumas Cond Res. 2010 Balandis 24 (4): 1082-90.

Arginino ir antioksidantų priedas vyresnio amžiaus vyrų dviratininkams: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.

Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.

J Int Soc Sports Nutr. 2010 m. Kovo 23 d., 7 (1): 13. [Epubas prieš spausdinimą]

Kreatinas, alfa-ketoglutaratas, argininas, aminorūgštys ir vidutinės grandinės trigliceridai, patvarumas ir efektyvumas.

„Little JP“, „Forbes SC“, „Candow DG“, „Cornish SM“, „Chilibeck PD“.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 m. Spalis 18 (5): 493-508.

Trumpalaikio arginino papildymo poveikis azoto oksido gamybai, pertraukos pratimai sportininkams.

Liu TH, Wu CL, Chiang CW, YW, Tseng HF, Chang CK.

J Nutr Biochem. 2009 m. Birželio 20 (6): 462-8. Epub 2008 m. Rugpjūčio 15 d.

Int J Sport Nutr. 1993 m. Rugsėjo 3 (3): 298-305.

Komercinių geriamųjų aminorūgščių papildų nesugebėjimas padidinti serumo augimo hormono koncentraciją vyrų kūnų statybininkai.

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW

, L-arginino papildymo poveikis žmogaus augimo hormono ir panašaus į augimo faktoriaus išsiskyrimą suaugusiesiems

Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.

„Arq Bras Endocrinol Metabol“. 2007 m. Birželio 51 (4): 587-92. Portugalų.

Oralinis argininas slopina augimo hormoną.

Collier SR, Collins E, Kanaley JA.

J Appl Physiol. 2006 m. Rugsėjo 101 (3): 848-52. Epub 2006 m. Birželio 1 d.

Arginino ir susijusių amino rūgščių nepageidaujami virškinimo trakto poveikiai.

Grimble GK.

J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Suppl 2): ​​1693S-1701S. Apžvalga.

Oralinis argininas neskatina bazinio ar padidinto fizinio aktyvumo sukeltos GH sekrecijos jauniems ar seniems suaugusiesiems.

Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.

J Gerontol A Biol Ski Med Ski, 1999, rugpjūtis, 54 (8): M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999 Mar; 47 (3): 261-6.

Intraveninio ir geriamojo L-arginino farmakokinetika įprastiniais savanoriais.

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.

Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Erratas: Int J Sports Med. 2007 Jul; 28 (7): 63