Venų nepakankamumas yra kraujotakos sutrikimas dėl sunkių veninio kraujo grąžinimo į širdį. Gana dažna būklė, venų nepakankamumas gali atsirasti dėl patologinių venų pokyčių (pvz., Stazinio dermatito, giliųjų venų trombozės, venų venų) arba dėl funkcinės venų perkrovos (pvz., Limfedema, posturiniai pokyčiai). Pacientai, sergantys venų nepakankamumu, skundžiasi patinimu ir įtempimu apatinėse galūnėse, kartu su generalizuota hipoksija, veršeliais veršeliuose, dilgčiojimu kojose, odos ir odos opų sustorėjimu / hiperpigmentacija.
Ką daryti
- Praktikos pratimai ir reguliarus sportas: galūnių judėjimas skatina kraujotaką. Pirmenybė teikiama sportui, kuriam nereikia šūvių ar staigių judesių, pvz., Teniso ar bėgiojimo, bet pirmenybė teikiama sportui, pvz., Plaukimui ar ilgiems pasivaikščiojimams su geru tempu
- Idealaus svorio išlaikymas: nutukę pacientai labiau rizikuoja venų nepakankamumu
- Nepamirškite dažnai perkelti kojų: subjektai, kurie dėl darbo priežasčių ilgą laiką yra priversti likti toje pačioje padėtyje, laikas nuo laiko perkelti kojas ir pakelti ant veršelių, kad skatintų kraujo apytaką
- Dėvėti elastingas kojines / laipsniškus suspaudimo tvarsčius: naudinga priemonė kovojant su kraujo stagnacija kapiliaruose, venų nepakankamumo požymis
- Pakelkite lovą šalia kojų esančioje vietoje
- Imtis atsipalaidavimo ir jogos užsiėmimų: kvėpavimo kontrolė yra geras būdas sumažinti venų nepakankamumo sukeltą kojų diskomfortą
Ką NE daryti
- Dažnai dėvėti batus su aukštais kulniukais: mažai batai verčia kojų raumenis dirbti sunkiau, išsaugodami venų vientisumą
- Dėvėti tvirtus drabužius, tokius kaip kelnės, pernelyg stora apatiniai drabužiai, diržai ir pėdkelnės: šio tipo drabužiai trukdo kraujotakai
- Norėdami sėdėti ar stovėti ilgą laiką: pozicijos kaita skatina kraujo tekėjimą
- Sėdėkite ant kojų: kai kurie gydytojai mano, kad ši padėtis gali sustiprinti venų nepakankamumą
- Asmenys, kuriems gresia venų nepakankamumas, turėtų vengti vartoti kontraceptines tabletes
- Rūkymas: rūkymas padidina venų nepakankamumo riziką, ypač pacientams, sergantiems polinkiu
- Ilgalaikis poveikis saulėje arba labai karštos vonios
Ką valgyti
- Sekite sveiką ir subalansuotą mitybą; jei reikia, laikykitės mažo kaloringumo dietos.
- Vartokite daug vitamino C ir violetinės / tamsiai mėlynos spalvos
Ką NE valgyti
- Kepti, hiperlipidiniai maisto produktai: svorio kontrolė yra būtina norint valdyti venų nepakankamumą
- Venkite alkoholio ir kavos perteklių
Gydomosios ir natūralios priemonės
- Vaistažolių preparatai ypač skiriami venų nepakankamumo atveju, kurie taip pat naudojami kaip farmakologinės priežiūros užbaigimas. Pageidautina, kad natūralūs ekstraktai su kapiliarotropiniu poveikiu būtų tokie:
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → flebotoninės savybės, stimuliuojančios mikrocirkuliaciją
- Arklių kaštonai ( Aesculus hippocastanum ) → kapiliarotropinės / apsauginės, priešuždegiminės savybės. Veikliosios medžiagos padidina atsparumą kapiliarui, mažina pralaidumą ir skatina limfos drenavimą.
- Mėsininko šepetys arba rudens ( Ruscus aculeatus ) → priešuždegiminės, prieš edemigeninės, vazo apsauginės savybės
- Raudonasis vynmedis ( Vitis vinifera ) → flebotoninės savybės, kapiliarinis apsauginis, antioksidantai, antifllogistiniai
- Mėlynė ( Vaccinium myrtillus ) → apsauginės kraujagyslių endotelio savybės, antioksidantas
Farmakologinė priežiūra
- Antikoaguliantai, turintys aktualų poveikį: skatinti kraujotaką venų nepakankamumo kontekste:
- Eparano sulfatas (pvz., Clarema, Hemovasal), vietinis taikymas
- Profibrinolitiniai vaistai: šie aktyvūs tirpalai suskaido fibrino kaupimąsi:
- Streptokinazė (pvz., Streptazė)
- Flebotoniniai vaistai:
- Diosmin (pvz., Daflon, Diosven)
- Oxerutin (pvz., Venoruton)
- Injekcinės sklerozės medžiagos: farmakologinė priemonė, plačiai naudojama vidutinio dydžio laivams. Vaisto injekcija sukelia flogistinę reakciją ir veninės sienelės fibrozę: tai darydama galima gerokai pagerinti kraują, nes kraujas nukreipiamas į sveikąsias venas.
- Natrio tetradecilo sulfatas (pvz., Fibro Vein)
- Etanolamino oleaatas (pvz., Etamolinas)
Žiūrėti vaizdo įrašą
X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“prevencija
- Pakelkite kojas virš širdies lygio: nuo gulėjimo ant nugaros, kojos padėkite ant 3-4 pagalvėlių. Tokiu būdu venų nepakankamumą galima išvengti skatinant kraujo tekėjimą
- Nerūkykite
- Venkite stovėti ilgą laiką
- Venkite pernelyg karštos aplinkos: aukšta temperatūra skatina vazodilataciją
- Dėvėti lanksčias elastines kojines ir laikykite kojeles: šis „dvigubas gydymas“ padeda išvengti ir valdyti venų nepakankamumą venų nepakankamumo sąlygomis.
- Laikykite svorį ir likite aktyvūs
Medicininis gydymas
- Venų nepakankamumas, susijęs su sunkia odos opa ir patologiniu odos sustorėjimu, turi būti gydomas specialiais gydymo būdais:
- valvuloplastikos
- Paveiktos veninės dalies pašalinimas
- Radijo dažnio abliacija
- lazerio terapija
