ornitino

bendrumas

Ornitinas yra aminorūgščių darinys, turintis pagrindines savybes, gaminamas mūsų organizmo, pradedant nuo arginino, dėl fermento arginazės įsikišimo ir dėl to gaminant karbamido.

Ornitinas yra karbamido ciklo aminorūgšties iniciatorius, nes yra galimybė sąveikauti su karbamilfosfatu (pirmosios aminorūgšties nešikliu), kad būtų gautas citrulinas, kuris, išvengdamas mitochondrijų matricos, garantuos to paties ciklo tęstinumą,

Šis ciklas, vykstantis tarp citoplazmos ir hepatocitų mitochondrijų matricos, tampa ypač intensyvus po ilgo pasninko ar didelės baltymų dietos, kai aminorūgščių oksidacija tampa labai svarbiu energijos šaltiniu.

Todėl ornitino suvartojimas - daugiausia dėl gyvūninės kilmės maisto produktų - nuo mėsos iki žuvies ir kiaušinių iki pieno - todėl žmogaus organizmui nėra būtinas, atsižvelgiant į metabolinio kelio, galinčio užtikrinti jo sintezę, buvimą.,

Konkrečiai, kazeinas, gausus piene, yra puikus šaltinis ornitino ekstrahavimui, gaunamas po fermentinės hidrolizės, atliekamos 37 ° C temperatūroje.

indikacijos

Kodėl naudojamas ornitinas? Kas tai yra?

Ornitinas, grįžęs į karbamido ciklą, prisideda prie tinkamo detoksikacijos proceso iš amoniako, kurio kaupimasis gali rimtai pakenkti asmens sveikatai.

Nors tai yra aminorūgštis, ornitinas nėra koduojamas pagal genetinį kodą, tačiau jis gaminamas organizme po dalinio arginino virškinimo, sąlyginai nepakeičiamos aminorūgšties, dalyvaujančios baltymų sintezėje, ir kurių gamyba ekstrahepatinėse ląstelėse yra pagrindinis tikslas. karbamido ciklas.

Nepaisant įprastinio biocheminio-mitybos vaidmens dėl šio produkto cheminės prigimties, ornitinas moksliniame pasaulyje tampa vis svarbesnis, nes atliekama daugybė tyrimų, rodančių jo tiesioginį dalyvavimą įvairiuose metaboliniuose, fiziologiniuose ir hormoniniuose keliuose.

Tiksliau sakant, preliminarūs tyrimai parodė, kaip ornitinas gali:

Yra riebalų mažinimo vaidmuo: iš tikrųjų, 2 g per parą 7 dienas ir 6 g per parą vieną dieną, veiksmingas mažinant nuovargio pojūtį sveikiems asmenims, kurie vykdo pratimus, tikriausiai pagerina amoniako išsiskyrimą. dalyvauja nuovargio jausmo genezėje);
Atlikti svarbų antikabolinį vaidmenį gydant sunkias ligas, pvz., Nudegimus, sunkią traumą ir kakachiją (šiuo atveju vartojamos dozės yra ryškiai didesnės, iki 10 g per dieną), kai jis padeda optimizuoti baltymų sintezės procesus;
Kaip aminorūgščių arginino pirmtakas, padidinkite azoto oksido sekreciją, naudodami tiek kraujagyslių sistemą, tiek netiesiogiai ant raumenų;
Kartu su argininu paskatinkite GH ir IGF-1 sekreciją po intensyvaus fizinio krūvio: turtą, kurį šiek tiek aptarė ir neigia įvairūs eksperimentiniai įrodymai;
Prisidėti prie poliaminų, kurių kai kurie turi apsauginę funkciją prieš žarnyno barjerą, gamybą.

Savybės ir efektyvumas

Kokią naudą ornitinas parodė tyrimuose?

Paprastai mes linkę pabrėžti ir viešinti ornitino produktų įsigijimą dėl numatomo anabolinio poveikio, susijusio su šio amino rūgšties ir arginino vartojimu.

Šio efekto ieškojimas, kurį parodė kelios studijos ir kurios tinkamai atsisakė kitų, gali prarasti kitą svarbų poveikį, kuris yra visuotinai pripažintas ir vienodai svarbus sportininkui; mes kalbame apie detoksikacinį poveikį.

Iš tikrųjų visiems sportininkams žinoma, kaip po intensyvaus fizinio krūvio, galbūt ilgą laiką užsitęsusio, pastebimas sumažėjimas (susijęs su amoniako kaupimu, daugiausia susidarančiu dėl amino rūgščių oksidacijos), kuris pasireiškia pagal periferinio-raumenų nuovargio forma.

Keletas tyrimų, atsižvelgiant į nedidelius eksperimentus, kurie šiuo metu yra susiję su ornitinu ir jo dariniais, parodė, kad ši amino rūgštis, ypač kai ji susijusi su kitais karbamido ciklo veikėjais, pvz., Argininu ir citrulinu, gali žymiai pagerinti vaisto ekskreciją. amoniako, taip sumažinant nuovargio jausmą.

Ornitino papildų, pvz., Ornitino alfa-keto glutarato, buvimas taip pat pateisintų ergogeninį poveikį, susijusį su ornitino druska.

Dozės ir naudojimo būdas

Kaip naudoti ornitiną

Literatūroje siūlomos dozės akivaizdžiai skiriasi priklausomai nuo integracijos poreikių ir tikslų.

Sporto srityje efektyviausia ir apibūdinta ornitino dozė yra 2 g per parą treniruočių metu ir 6 g per parą konkurso dieną.

Klinikinėje aplinkoje anticabolinis ir anticachektinis poveikis, skirtas pacientams, kenčiantiems nuo sunkių nudegimų ar didelės operacijos, būtų pastebėtas didesnėmis dozėmis, pvz., Paliesti leistiną ribą.

Eksperimentiniame lauke naudojamos dozės gerokai išauga, netgi pasiekdamos 15 g per parą, su visais šalutiniais šio atvejo padariniais.

Ornitino vartojimas turėtų vykti tuščiame skrandyje, kad būtų išvengta konkurencinio reiškinio, dėl kurio gali sumažėti šios aminorūgšties absorbcija.

Deja, vis dar nėra jokių reikšmingų tyrimų nei farmakokinetikos požiūriu, nei biologiniu požiūriu, kurie galėtų padėti profesionalui ir vartotojui kurti ypač veiksmingus integruotus protokolus.

Šalutinis poveikis

Ornitino vartojimas, vartojant didesnę nei 10 g paros dozę, susijęs su virškinimo trakto reakcijų, tokių kaip pykinimas, pilvo spazmai ir viduriavimas, atsiradimu.

Kontraindikacijos

Kada ornitinas nenaudojamas?

Ornitino vartojimas draudžiamas pacientams, kurie yra jautrūs veikliajai medžiagai ir pacientams, kuriems yra retų genetinių sutrikimų, pvz., Ornitino delta-aminotransferazės trūkumas.