Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Pastaraisiais metais susidomėjimas nerimo ir panikos sutrikimais labai padidėjo, nes tai yra pagrindinės specialistų konsultacijos psichologinių problemų srityje priežastys.
Bet kas yra nerimo sutrikimas? Kaip ir visos emocijos, nerimas savaime nėra disfunkcinis, bet, priešingai, jis yra būtinas išlikimui, nes tai rodo subjektyvų grėsmės svarbiems tikslams, kuriuos norime siekti, arba mūsų fizinio saugumo suvokimą.
Dauguma nerimo problemų turinčių asmenų skundžiasi dideliu pojūčių ir sutrikimų sąrašu, pvz., Širdies plakimas, tachikardija, per didelis prakaitavimas, užspringimas, krūtinės skausmas ar diskomfortas, nesijaudinimo jausmas ir (arba) alpimas.
Kai nerimo būsena yra ypač intensyvi ir ilgainiui pailgėja, ji gali sukelti, kaip lengva įsivaizduoti, beveik visišką santykių ir autonomijos gyvenimo kompromisą.
Dažnai nerimas yra apibrėžiamas kaip baimė be objekto. Konkrečiau kalbant, galėtume pasakyti, kad nerimo sutrikime yra baimės objektas, net jei jis dažnai yra neribotas ir sunkus dalyko dalykas. Nerimas žmogus patiria skausmingą baimės jausmą dėl įvykių, kurių beveik visada daro pesimistines prognozes. Tai tik iš dalies padeda paaiškinti, kokią patirtį patyrė asmuo. Dar skausmingesnis yra ne tik artėjančios katastrofos suvokimas, bet ir idėja, kad reikia kažką daryti, kad būtų išvengta šios katastrofos. Šioje būsenoje asmuo gyvena emocijų sūkuryje, kuris dažnai net neapibrėžia, kur yra, viena vertus, nerimas dėl baimingo įvykio, nerimas, kurį sustiprina tikėjimas nesugebėti susidurti tokia katastrofa, kuri gali susilieti su liūdesiu dėl savęs nepakankamumo ir nesugebėjimo suvokti. Todėl žmogus patiria pavojaus pojūtį, atsirandantį dėl pasikeitusio išorinio pasaulio suvokimo, kuris pridedamas prie liūdesio emocijų dėl impotencijos, atsirandančios dėl to, kad jis turi savarankiškumą. Dėl šio trūkumo ji bus priversta kitiems. Taigi, be patiriamos nemalonios būsenos, kurią sukelia nerimas, žmogus taip pat gali atsidurti gyvenančioje būsenoje, kuri blogina jo būklę, kad liūdesys būtų toks, koks yra. Tai taip pat paaiškintų, kaip neramus žmogus yra linkęs kontroliuoti viską. Būtent todėl, kad ji jaučiasi nepakankama (mažai potencialo) ir suvokia išorinį pasaulį vis labiau grėsmingai, ji negali prarasti kontrolės, nes ji būtų tarsi sakoma: „Kokias pražūtingas pasekmes aš susidursiu, jei prarasiu dalį savo kontrolės? ".
Be to, nerimas žmogus yra linkęs prisiminti tik savo nesėkmes ir pamiršti sėkmę. Dažnai jis nekelia abejonių dėl idėjos, kad būtent jos tendencija kontroliuoti, kuri padidina tą blogos būklės būklę (kuri priskiriama renginio sunkumui) ir kad dažnai neigiami įvykiai, kuriuos mums suteikia, nėra visiškai mūsų nepakankamumas. Be to, noras kontroliuoti bet kokią kainą, suteikia mums tik įrodymą, kad mes negalime kontroliuoti, ir tai aktyvina užburtą ratą: kaip aš esu silpnas, turiu patikrinti, tuo daugiau esu budrus ir atsargus, kontroliuodamas viską, kas aplink mane, ir kuo daugiau pastebiu kad negaliu kontroliuoti visko, informaciją, kurią gavau iš nepavykusio patikrinimo, sustiprina mano pagrindinę idėją, kad būsiu silpna / nepakankama. Asmuo, kenčiantis nuo nerimo sutrikimo, sunku apdoroti informaciją. Asmenyje, kenčiančiame nuo nerimo sutrikimo, kaip jau minėta, yra tendencija pervertinti pavojų ir nuvertinti jo sugebėjimą susidurti su juo. Šie suvokimai aktyvina vadinamąsias „pavojaus schemas“. Kai pavojus įvertinamas, sukuriamas kitas užburtas ratas, kuris sustiprina nerimo apraiškas. Nerimas simptomai iš tikrųjų yra grėsmės šaltinis. Jie gali sąlygoti asmens elgesį ir būti aiškinami kaip rimto fizinio ar psichologinio sutrikimo egzistavimo požymiai. Šie efektai padidina individo pažeidžiamumo jausmą, todėl sustiprina pradinę nerimą sukeliančią reakciją, kuri sukelia nemažai nepalankių reakcijų, o tai savo ruožtu nieko nedaro, o tik padidina pavojaus vertinimą. Asmenyje, kenčiančiame nuo generalizuoto nerimo, yra chroniško atminimo būdas, įsitikinimai apie jo nesugebėjimą susidoroti su įvykiu ir teigiamas bei neigiamas mintis, susijusias su tuo pačiu atminimo procesu.
