Peržiūros dėl žemo slėgio

Žemas kraujospūdis yra sunkus ir kartais neįgalus.

Ypač veikia moterys, ypač vaisingos.

Daugeliu atvejų tai yra fiziologinė būklė, tačiau tam tikru sunkumo lygiu ji gali būti laikoma patologija.

Žemo kraujospūdžio simptomai labiau pastebimi priklausomai nuo sunkumo lygio; tačiau subjektyvus polinkis vaidina esminį vaidmenį.

Slėgis laikomas "žemu", kai sistolinis (maksimalus) ir diastolinis (minimalus) parametras nukrenta žemiau 90 ir 60 mmHg.

Jis rodo skirtingus sunkumo lygius ir tampa pavojingas, kai jis nukrenta žemiau 50 ir 33 mmHg ribų.

Ką daryti

Pirmasis žingsnis yra atpažinti simptomus:

Nuovargis.
Astenija.
Mieguistumas.
Blogas psichikos aiškumas.
Galvos svaigimas.
Alpulys.
Šokas (labai retai).

Susidūrus su tipiniais hipotenzijos simptomais, gerai matuoti spaudimą namuose ar vaistinėje arba tiesiogiai kreiptis į gydytoją.
Nustatę vieną ar daugiau hipotenzinių simptomų, gydytojas pašalins kitų sutrikimų, kurie gali sukelti panašų simptomą, buvimą (pvz., Hipoglikemija, psichosomatinės reakcijos, dehidratacija, hipokalemija, anemija, kelių veiksnių derinys ir kt.).

DĖMESIO! Diagnozę gali atlikti tik gydytojas. Tačiau atminkite, kad hipotenziją dažnai sukelia vienas ar daugiau metabolinių veiksnių.

Nustatant tam tikrą žemo kraujospūdžio diagnozę, būtina įsikišti į priežastį, dėl kurios atsiranda arba gali būti atsakinga:

Dalyvaukite aplinkoje su vidutine temperatūra. Šilumos suvokimas mažina slėgį, nes:

Jis padidina prakaitavimą, palengvina skysčių praradimą ir atitinkamai sumažina kraujo plazmą.
Sukelia reikšmingą periferinį vazodilataciją.

Jei pasireiškia viduriavimas ir (arba) vėmimas, gydykite trigerinį vaistą (infekcijas, ligas ir pan.):

Jie sukelia dehidrataciją ir mineralinių druskų praradimą.
Jie sukelia malabsorbciją.

Užkirsti kelią arba greitai kompensuoti hipoglikemines krizes:

Jie sukelia vienodus simptomus.
Jie mažina osmosinę koncentraciją plazmoje ir palengvina diurezę, mažindami plazmos tūrį (dėl slėgio).
Smegenų efektyvumas pablogina ir sustiprina simptomus.

Neleisti arba kompensuoti anemiją:

Tai sukelia kai kuriuos identiškus simptomus.
Baltymų ir korpusolato sumažėjimas kraujyje mažina plazmos onkotinį spaudimą, skatindamas diurezę ir sumažindamas slėgį.

Gerbkite subalansuotą mitybą ir neleiskite kauptis ketonams:

Jie turi diuretikų poveikį ir palengvina plazmos tūrio mažinimą, mažinant slėgį.

Gydykite arba kompensuokite tokias ligas kaip:

Širdies nepakankamumas (pvz., Širdies nepakankamumas).
Neurologiniai sutrikimai (pvz., Neurodegeneracinės ligos).
Hormoniniai disfunkcijos (ADH perteklius) ir kt.

Praktikos vykdymas:

Skatina cirkuliaciją ir stabilizuoja slėgio lygį. Tačiau būtina stebėti prakaitavimo lygį.

Ką NE daryti

Ignoruoti simptomus: žemas kraujospūdis retai atsiranda smarkiai ir be įspėjimo. Tai reiškia, kad būtina tinkamai atsižvelgti į simptomus, kuo greičiau juos kompensuoti.
Nenaudokite slėgio.
Nesikalbėkite su savo gydytoju: mes jau paaiškinome, kad hipotenzijos simptomai nėra būdingi. Rizika yra neteisingai gydyti būklę, atsakingą už simptomus.
Susipažinkite su per karšta aplinka.

DĖMESIO! Prisiminkite, kad šilumos ir prakaitavimo suvokimas yra labai subjektyvūs parametrai.

Negalima gydyti viduriavimo ir (arba) vėmimo ar kompensuoti dėl jų atsirandančius mitybos nuostolius.
Neskubėkite hipoglikeminių krizių.
Anemijos ignoravimas.
Sekite ketogeninę dietą.
Negalima išgydyti jokių ligų.
Būdamas sėdimas.
Viršyti sportą, ypač per karščiausias vasaros mėnesio valandas ir nekompensuojant hidrosalino praradimo.
Paimkite diuretikus.
Laikykitės aukšto kraujospūdžio, širdies, antidepresantų ir pan. padidina hipotenziją. Sprendimas galėtų būti pakeisti narkotikų tipą.

Ką valgyti

Su maistu siejasi kelios žemos kraujospūdžio priežastys. Kita vertus, mityba ne visada yra lemiamas gydymas.

Individualios polinkis vargu ar gali būti apsunkintas keičiant tik gyvenimo būdą ir mitybos režimą. Be to, mityba nuo mažo kraujospūdžio neturi tokio pat poveikio visiems žmonėms ir priklauso nuo hipotenzijos etiologijos.

Svarbiausios priemonės, kurių reikia imtis hipotenzijos atveju, yra:

Jei nebereikia, į dietą įpilkite šiek tiek druskos. Tai gali būti diskretiška (pridedama prie patiekalo), būti receptų dalimi arba iš naujo įeiti į maisto gamybos ciklą (ypač konservuotus).

DĖMESIO! Tačiau, siekiant išvengti: hipercholesterolemijos, hiperglikemijos, hipertrigliceridemijos, nitratų susikaupimo ir pan.

Kramtyti natūralius saldymedžio lazdeles.
Skatinti alkoholinių gėrimų vartojimą, visų pirma: oligominerinį vandenį, centrifuguotas daržoves ir vaisius NON diuretikus, izotoninius gėrimus ir kt.
Labai naudinga vartoti daug, o ne gausių patiekalų; šis įprotis palengvina cukraus kiekio kraujyje stabilizavimą ir neleidžia virškinimo sistemai pasisavinti didelių kraujo kiekių, pakenkiant bendram kraujo srautui.
Padidinkite geležies (reikalingos hemoglobino sintezei), vitamino C (kuris optimizuoja geležies absorbciją), vitamino B12 ir folio rūgšties (taip pat naudingos hemoglobino sintezei) vartojimą, kad būtų išvengta anemijos:

Siekiant užtikrinti geležies, ypač EME ir geležies (daugiau biologiškai prieinamų) tiekimą, būtina valgyti:

Raumenų audiniai: ir sausumos, ir vandens gyvūnai: arkliai, galvijai, kiaulės, paukščiai, žuvys, sveiki moliuskai (taip pat sausumos sraigės), sveiki vėžiagyviai ir kt.
Kiaušiniai: bet koks, ypač trynys.
Subproduktai ir dar penktas ketvirtis: ypač blužnis ir kepenys, taip pat kaulų čiulpai, diafragma, širdis ir kt.

Norint užtikrinti vitamino C, citrinos rūgšties ir fruktozės suvartojimą, būtina valgyti:

Saldūs ir rūgštūs vaisiai: citrina, greipfrutas, apelsinas, mandarinas, klementinas, kivi, vyšnios, braškės ir kt.
Daržovės ir gumbavaisiai: petražolės, paprikos, salotos, špinatai, radikalai, brokoliai, pomidorai, bulvės ir kt.

Norint užtikrinti vitamino B12 (kobalamino) suvartojimą, būtina valgyti:

Tas pats maisto produktų šaltinis geležies. Be to, bakterijos ir mielės yra daug vitaminų.

Siekiant užtikrinti folio rūgšties suvartojimą, būtina valgyti: kepenis, daržoves (pvz., Pomidorus), saldžius vaisius (apelsinų, obuolių ir kt.) Ir ankštinius augalus (pvz., Pupeles).

NB . Folio rūgštis ir vitaminas C yra termolabilios molekulės ir suardomos virimo metu. Tai reiškia, kad norint užtikrinti savo indėlį, patartina valgyti dalį tam tikrų maisto produktų žaliavoje.

Ką NE valgyti

Venkite pernelyg gausių patiekalų: virškinimui reikia kraujo, ypač jei jis perkrautas.
Vengti hipoglikidinių dietų: cukrų trūkumas verčia organizmą metabolizuoti tik amino rūgštis ir riebalų rūgštis, gaminančias ketoninius kūnus. Šios molekulės yra toksiškos ir fiziškai jas pašalina daugiausia su šlapimu; akivaizdu, kad ketoninių kūnų perteklius padidina filtraciją, blogėjant žemam slėgiui.
Venkite kai kurių gėrimų, pavyzdžiui:

Minimaliai mineralizuotas vanduo: diuretikas ir mažas mineralų kiekis, naudingas norint išvengti hipotenzijos.
Labai hipertoniniai tirpalai: jie gali sukelti viduriavimą.
Gerkite diuretikus (arbatas, nuovirai ir tt): padidinkite šlapimo išsiskyrimą ir dehidrataciją.

Alkoholinių gėrimų šalinimas: alkoholis turi tiesioginę vazodilatacinę funkciją ir didina diurezę, blogina hipotenziją.
Neįtraukti visų nereikalingų maisto papildų: perteklinės molekulės turi būti pašalintos per inkstus; tačiau šis procesas taip pat reikalauja vandens pašalinimo ir gali sustiprinti hipotenziją.
Kiek įmanoma labiau apribokite maisto produktus, kuriuose yra antinutrencinių molekulių. Ypač geležies sugėrimas gali būti sumažintas mineralinių kompleksų, pavyzdžiui:

Oksalo rūgštis ir oksalatai: esantys špinatuose, rabarbare, sėlenose, kopūstuose ir pan.
Fitinės ir fitato rūgštys: yra sėlenos ir lengvai virti daržovės (degraduojasi virimo metu).
Taninų perteklius: yra daugelyje vaisių ir daržovių, bet gausu, ypač: juodajame vyno, negreikių persimonų, kai kurių žolelių ir vaistažolių ekstraktuose (ąžuolo, akacijos, kaštono) ir kt.

Natūralūs vaistai ir gydymo priemonės

Be dietos, kitos natūralios priemonės, skirtos mažam kraujospūdžiui, yra:

Lakricos šaknys: dėka glyrdomin, jie atlieka vidutiniškai hipertenzinį vaidmenį. Jie kramtomi iš valgio.
Hidrosalino papildai: turintys daug natrio ir kalio, gali paskatinti plazmos tūrio padidėjimą ir sumažinti hipotenzijos sunkumą.
Nedideli kofeino arba teobromino ar teofilino kiekiai: jie turi vazokonstriktyvų poveikį, kuris gali šiek tiek padidinti kraujospūdį. Priešingai, pernelyg didina diurezę ir skatina dehidrataciją.
Kai kurie teigia, kad, nepaisant tiesioginio vazodilatacinio poveikio, kasdieninis čili pipirų vartojimas gali turėti normotenzinį poveikį.
Medicininiai ir vaistiniai augalai:

Infuzijos, pagrįstos kulkšnies ir gudobelės: jie yra normotenziniai ir veikia teigiamai ant aukšto, bet ir žemo.
Hawthorn ir valerijono ekstraktas: teoriškai gerinant miokardo efektyvumą, jie turėtų sugebėti sumažinti hipotenzijos sunkumą.
Švediškas kartausis: yra žolelių receptas alkoholio tirpale, turinčiame daug naudingų savybių. Sudėtyje yra: alavijo, miros, šafrano, angelikos šaknis, rabarbarų šaknis, karpių šaknys, kasaciniai lapai, ciberžolė, natūralus kamparas, venetian teriacea ir manna. Jei naudojate arbatinį šaukštelį, atskiestą stikline vandens, kurį reikia paimti prieš pagrindinius valgius.

Medaus terapija pagal R. Willfort'ą: neturi jokių svarbių mokslinių įrodymų, tačiau kai kurie teigia, kad yra hipotenzijos pagerėjimas.

Farmakologinė priežiūra

Eritropoetinas: skatina raudonųjų kraujo kūnelių padidėjimą, dėl to padidėja kraujospūdis ir sumažėja sunki anemija:

Epoetinas (pvz., Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).

Kortikosteroidai: neleidžia prarasti mineralų:

Fludrokortisonas (pvz., Florinef): naudojamas gydyti Addisono ligą ir padidinti kraujospūdį patologinės hipotenzijos sąlygomis.

Vasopresoriai: skatina vazokonstrikciją ir padidina spaudimą:

Midodrinas (pvz., Gutronas): 10 mg geriamojo vaisto, tris kartus per dieną.
Norepinefrinas arba norepinefrinas (pvz., Noradr su FN): tai katecholaminas, kuris padidina kraujospūdį. Gydymą galite pradėti 2-4 mcg vaistų per minutę.
Fenilefrinas (pvz., Isonefrine, Fenyl CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): vartojamas po oda arba į raumenis 2-5 mg doze kas 1-2 valandas.
Etilefrinas (pvz., Effortil): prieinamas lašais (kiekvienas gramas produkto atitinka 15 lašų ir atitinka 7, 5 mg veikliosios medžiagos), 5 mg tabletėmis, 25 mg kapsulėmis arba 25 mg kapsulėmis (10 mg). ). Jis vartojamas ortostatinei hipotenzijai gydyti.

Antidiuretinis hormonas: kadangi hipotenzija gali sukelti nocturiją, šis vaistas gali sumažinti poreikį susimaišyti naktį.

Vasopresinas (pvz., Pitressin): Italijoje jo nėra.
Desmopresinas (pvz., Minirin / Dvap): tai analogas ankstesniam. Prieš miegą reikia gerti 0, 2 - 0, 6 mg.
Antiparkinsoniniai vaistai: padidina kraujospūdį ir sumažina simptomus. Pasirinkimas priklauso nuo hipotenzijos sunkumo.

prevencija

Atkreipkite dėmesį į kai kurių vaistų dozavimą.
Gydykite ar kompensuokite bet kokius širdies ir neurologinius sutrikimus.
Dalyvavimas mityboje:

Laikykite save hidratuotu.

Vartokite maisto, kuriame gausu vandens, ir gerti daug (įskaitant specialius gėrimus).
Uždrausti diuretikai, ypač papildai ir vaistai.
Venkite ketoacidozės.