Kategorija sportas ir sveikata

Spazmai: kas jie yra? Visiems mums tai jau įvyko bent kartą gyvenime, kad pajustumėme mėšlungį . Nesvarbu, ar jis užpuolė mus treniruotės metu ar po jo, intymumo ar miego situacijoje, mes vargu ar nepamiršime toje situacijoje patirto skausmo. Krampas yra apibrėžtas klinikinėje kalboje kaip spazmas, priverstinis, smurtinis ir staigus susitraukęs raumens raumenys. Paprastai mė

Pečių artikuliavimas ir jos problemos Peilis yra itin sudėtinga žmogaus kūno sritis, nes ją sudaro 5 sąnariai. Tarp jų pagrindinis yra vadinamas scapolomerale arba glenomerale, nes jis sujungia alkūnės galvą su pjautuvo skylutėmis. Šių penkių sąnarių derinys, kurį skatina daugybė raumenų grupių (iš viso dvidešimt šeši raumenys), daro petį „judesiu“ judesniu nei mūsų kūnas. Visi šie judesiai leidžia atlik

Gydymas ir reabilitacija ĮVADAS: išlaikant gerą raumenų pusiausvyrą, praėjus metams, prisidedama prie tonizuotų ir efektyvių raumenų bei sausgyslių, gerinančių judesių koordinavimą. Priešingai, nepanaudojant šios svarbios anatominės struktūros taps silpnesnės, griežtesnės ir akivaizdžiai labiau pažeidžiamos. Jei manžetės pažeidima

Diabetas: nes fizinis aktyvumas yra svarbus Pratimas, ypač aerobinis pratimas, yra neatskiriama diabeto gydymo plano dalis. Pirmasis istorinis stebėjimas šiuo klausimu susiformavo pirmojoje XIX a. Pusėje ir yra knygoje „Memoires d'un diabetique“, kuriame autorius, gydytojas ir diabetas pranešė, kad po nuoširdaus valgio jis plaukė palei išorinius bulvarus iš Paryžiaus ir jis pajuto didelę naudą savo kūnui. Pirmasis mokslin

Pranešimas išsiųstas: Filippo Sveiki, Filippo jūsų problema turėtų būti išspręsta per dvi ar tris savaites. Fizinio aktyvumo metu palaikykite funkcinį tvarstį dar dvi savaites. Tai suteiks sąnariui stabilumo ir užkerta kelią tolesniam sužalojimui. Rekomenduojama fizioterapeuto ar kitų profesionalių asmenų, turinčių reabilitacijos įgūdžių, vizitas; apsvarstyti galimą gydytojo gydymo ciklą (7/8 sesijos). Pasibaigus treniruotei, l

Priežiūra ir gydymas PIRMOJI PAGALBA: jei patyrėte nudegusį kelį, turite nedelsiant taikyti RICE protokolą: Poilsis: Pailsėkite kelio ir imobilizuokite Ledas: ledui naudokite ne daugiau kaip 20-30 minučių Suspaudimas: Suspauskite kelį su elastingu tvarsčiu Aukštis: pakelkite jungtį, įdėdami jį į kanalizaciją Tokiu būdu galėsite sustabdyti kraujavimą, atsakingą už patinimą ir vietinį skausmą. Kiekvienas ledo panaudoj

Kuravo Massimo Armeni Šiame straipsnyje išryškėja priekinio kryžminio raiščio ir kvadricepsų silpnumo vaidmuo jaunų tinklinio žaidėjų patelofemoriniuose alias ir naujos prevencijos ir gydymo strategijos. Kelio sąnario biomechanika nebus sąmoningai apdorota, visiškai paaiškinta kituose straipsniuose. Perduodamas de

«Klasifikavimas ir priežastys simptomai Kai iškraipymas nukreipia mūsų kelį, raiščiai, stabilizuojantys šią svarbią sąnarį, yra susilpninti arba netgi suplyšę. BENDRIEJI SIMPTOMAI: Kelio patinimas ūminėje traumos fazėje Gali atsirasti sąnarių standumas ir judėjimo apribojimas (funkcinis sutrikimas) Daugiau ar mažiau intensyvus švelnumas aplink sąnarį. Nestabilus kelio judėji

Kelio sąnariai Norint tiksliai suprasti, kas yra nudegusio kelio, reikia greitai pažvelgti į raiščių, stabilizuojančių šį labai svarbų artikuliaciją, anatomiją. Pagrindiniai kelio raiščiai yra keturi ir vadinami atitinkamai: priekinis kryžminis raištis (LCA) užpakalinis kryžminis raištis (LCP) medialinis arba vidinis įkaitų raištis (LCM) šoninis arba išorinis įrišimas (LCL) Kiekvienas iš šių raiščių įsikiša tam tikrais judėjimo etapais. Du priekiniai ir užpakaliniai kryž

Autorius: Massimo Armeni Baigė posturalinę osteopatiją, TOP ekspertą ISSA (I) personalas Valdybos egzaminų narys, MACSM abstraktus MASSIMO ARMENI. Ar posturinis osteopatinis gydymas gali paveikti širdies hemodinamiką žemesniojo traukinio submachine pasipriešinimo pratybose? Tikslas: ištirti osteopatinio gydymo sesijos poveikį su TOP metodologija širdies hemodinamikai tiriamiesiems, kuriems yra įtraukimo kriterijai. Metodai: ši