Kategorija sportas ir sveikata

Artros priežastis nežinoma, todėl manoma, kad liga yra daugiafunkcinė, kurią sukelia daugelio priežasčių priežastys. Apskritai galima teigti, kad jungtinės pusiausvyros būklę palaiko normalus krūvis, todėl visi veiksniai, galintys modifikuoti šią būseną, gali būti laikomi rizikos veiksniais. Pusiausvyros sutr

klinika Osteoartritui būdingi požymiai ir sąnarių simptomai, kurie atsiranda subtiliai, paprastai po 40 metų vyrų ir po 55 metų amžiaus. Pageidautina, kad būtų paveikta viena ar kelios iš šių sąnarių: distalinė tarpfangalinė (tarp dviejų paskutinių falangų) ir, rečiau, proksimalinė (tarp pirmojo ir antrojo falanxo); alkūnės ir kulkšnies sąnario; keliai (ypač moterų lyties), coxofemoral sąnarys (klubo), gimdos kaklelio ir juosmens stuburas (ypač vyriškos lyties). simptomai Gilinti: artrito si

Kai kurios gairės Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant naują fizinio aktyvumo programą Gerai vengti pernelyg intensyvaus ar varginančio sporto, ypač jei nesate pripratę dirbti prie didelio intensyvumo lygio Per antrąjį ir trečiąjį semestrą yra gerai palaipsniui mažinti pratimo intensyvumą, dažnumą ir trukmę. Venkite sportuot

Vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo privalumai Asmeninis stebėjimas ... Šiame straipsnyje stengsiuosi išvardyti daugybę privalumų, kuriuos pagyvenęs žmogus gali gauti vykdydamas reguliarų fizinį aktyvumą. Tai gerai pereina prie dvasios ir kūno, kurį tikriausiai žinote jau kurį laiką, bet kodėl gi ne? Pasitarkite su gy

KELIOS GAIRĖS Fizinis aktyvumas padeda kontroliuoti kraujo spaudimą Ypač aerobiniai pratimai (važiavimas, vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ir tt) mažina sistolinį kraujospūdį ir diastolinį arterinį spaudimą. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant naują fizinio aktyvumo programą Venkite kvėpavimo, kai tai vyksta tonizavimo pratimų metu, išmoksite tinkamą kvėpavimo techniką Svorio mokymas gali būti vertingas papildymas širdies ir kraujagyslių veiklai, tačiau svarbu naudoti vidutinio sunkumo apkrovas ir atlikti daug pakartojimų Kadangi daugelis vaistų, naudojamų kraujotakos sutrik

Tinkamos sporto praktikos pradžios gairės vystymosi amžiuje Evoliucinis amžius: nuo 11 iki 16 metų amžiaus. Šiais metais turime tapti pozityviais skatinimo proceso elementais, galinčiais pagimdyti ir palaikyti motyvaciją berniukuose ir ne tik būti standžių ir standartizuotų variklių sistemų šaltojo atlikėjų. Šiuolaikinis pro

Apatinis nugaros skausmas arba lumbago yra patologija, turinti labai didelį susirgimą ir labai didelių socialinių išlaidų. Tai yra pirmoji darbo nebuvimo priežastis ir yra antroje vietoje tarp dažniausiai pasitaikančių medicininės apžiūros priežasčių (prieš tai tik kosulys). Nugaros skausmas pasižymi stuburo šaknų patologijų nebuvimu, esančiu kitose nugaros skausmo formose, pvz., Išialgijoje ar krur

KELIOS GAIRĖS Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant naują fizinio aktyvumo programą Jei jau daugelį metų buvote sėdėjęs ir pastaruoju metu nevykdėte reguliaraus fizinio aktyvumo, pradėkite nereikalingą mokymo programą ir palaipsniui didinkite intensyvumą Norint optimaliai suvartoti riebalus, pasirenkate treniruotės trukmę, vidutinį ir mažą intensyvumą Venkite didelės įtakos, pvz., Važiavimo, kuris ga

Automatinės transfuzijos apibrėžimas ir metodai Prieš eritropoetino (EPO) atsiradimą, automatinis transfuzijos metodas buvo gana dažnas sporto pasaulyje. Taikant šią procedūrą buvo galima padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, užtikrinant didesnį deguonies prieinamumą raumenims. Dėl šios savybės

Kuratorius: Balestra Alberto Terminas „sveikata“ gimsta kaip dviejų terminų „gerovė“ ir „tinkamumas“ rinkinys. Tačiau tikra jo reikšmė lieka paslaptyje tarp labiausiai neišspręstų sveikatingumo srities. Šis terminas turi neabejotiną reputaciją, įgytą vis daugiau ir daugiau pastaraisiais metais. Šio žodžio kilmė yra Ita