Kategorija mityba ir sveikata

Maisto gaminant daug maistinių medžiagų pokyčių; tarp jų kai kurie teigiami ir naudingi žmonių mitybai, o kiti yra neigiami. Baltymų denatūravimas - teigiamas aspektas Valgomieji baltymai arba geresni valgio virimo produktai, kuriuose yra baltymų, visų pirma apima struktūrinį peptidų modifikavimą, vadinamą baltymų denatūravimu. Konkrečiai kalban

Kas yra Omega 3s? Omega trys yra esminės riebalų rūgštys, kurių organizmas negali sintezuoti; ši grupė apima alfa linoleno rūgštį (ALA), eikosapentaeno rūgštį (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštį (DHA). Būtent dėl ​​savo būtinybės neturime pamiršti omega 3 mitybos; todėl rekomenduojama reguliariai naudoti geriausius receptus , kuriuose jie yra . Prisiminti: Omega 3s atl

Hidratacija yra pagrindinė dietos dalis, nes ji turi atitikti vandens nuostolius, atsirandančius dėl 50–75% vandens; prakaitavimas, diurezė ir plaučių ventiliacija yra trys pagrindiniai kūno vandens praradimo būdai. Ypač sporto srityje hidro-druskos rehidratacija yra esminis įprotis optimizuoti našumą ir išlaikyti sveikatą. Sporto praktik

Mitybos pluošto perteklius turi būti įvertintas atsižvelgiant į tarp- ir individualius veiksnius, kurie lemia subjektyvų kintamumą. Siūlomas tiekimas Remiantis patikimiausiais bibliografiniais šaltiniais, mitybos pluoštas turėtų būti įpilamas maždaug 30 g per dieną; ši vertė atitinka tirpių ir netirpių pluoštinių komponentų, tokių kaip celiuliozė, hemiceliuliozė, pektinas, guma ir ligninas, sumą. Tirpūs ir netirpūs pluošt

Maisto produktai, turintys daug fruktozės Fruktozė yra labai paplitęs laisvos formos vaisius, medų ir daržovių monosacharidas. Morkos, figos, slyvos, paprikos, cukinijos, bananai ir obuoliai yra ypač turtingi. Fruktozėje gausu ir daug cukraus gėrimų, gaiviųjų gėrimų, konditerijos gaminių ir pramoninių produktų, praturtintų fruktozės gliukozės sirupais. Be savo laisvos fo

Antioksidantai yra molekulės, būtinos organizmo apsaugai nuo tam tikrų katabolitų, gaminamų ląstelių kvėpavimo metu: laisvieji radikalai . Laisvieji radikalai (pvz., Singletinis deguonis , superoksido anijonas , vandenilio peroksidas ) yra įvairūs koncentracijos jonai arba molekulės (aplinkos ir subjektyvūs veiksniai), turintys nesusijusių elektronų, galinčių neigiamai paveikti kitas aplinkines molekules (pvz., Fosfolipidus,

prielaida Šios nuorodos skirtos tik informavimo tikslams ir nėra skirtos pakeisti specialistų, kaip gydytojo, dietologo ar dietologo, nuomone, kurios įsikišimas būtinas norint įsigyti ir sudėlioti pagal užsakymą pagamintus maisto produktus. Kryžminė mityba - dieta įvairiose šalyse Slidininkas turi subalansuotą mitybą, kuria siekiama remti sportą, kuris jam prisiima 5–10 kartų per savaitę (net 2 treniruotes per dieną). Visų pirma, būtina p

prielaida Šios nuorodos skirtos tik informavimo tikslams ir nėra skirtos pakeisti specialistų, kaip gydytojo, dietologo ar dietologo, nuomone, kurios įsikišimas būtinas norint įsigyti ir sudėlioti pagal užsakymą pagamintus maisto produktus. Bendra informacija apie gastritą Gastritas yra skrandžio gleivinės ūminis ar lėtinis kančias; ūminę formą sukelia (arba bent jau pablogina) nenormalus aštrus, hiperproteinas ir hiperlipidinis maistas, alkoholis, dūmai, kava ir NVNU vaistai. Kita vertus, lėtini

Kas yra balti miltai? Baltas miltai yra augalinės kilmės maistas. „Bianca“ yra bendrinis būdvardis, naudojamas baltajai išvaizdai pabrėžti dėl pluoštinių likučių trūkumo miltuose. Kitas baltųjų miltų sinonimas yra „ rafinuoti miltai “, o baltieji miltai nėra sinonimai su balintais miltais. Baltasis miltai prikla

Maisto produktai, kuriuose yra fitosterolių, yra iš augalų pasaulio (išskyrus „ADDED“ maisto produktus). fitosteroliai Kas jie yra? Fitosteroliai yra sterolių molekulės, kurių struktūra labai panaši į cholesterolio, paprastai gyvūninės kilmės lipidų. Kaip jie veikia Naudingas poveikis maisto produktams, kuriuose yra fitosterolių, yra cholesterolio jungimasis į žarnyno liumeną, užkertantis kelią jo absorbcijai ir skatinant jo išmatą. Maisto produktuose Maist