Kategorija mokymo fiziologija

Kuravo Francesco Calise Daugelis iš mūsų šį terminą naudoja kiekvieną dieną labiausiai skirtinguose laukuose ir programose. Akivaizdu, ką žmogus nori atstovauti, kai jis teigia, kad sportininkas, o ne automobilis ar bet kokios kitos rūšies mašina yra daugiau ar mažiau galingas. Iš tikrųjų šis terminas išreiškia griežtą mechaninę koncepciją, iš kurios, žinoma, žmogaus mašina negali būti ignoruojama, su visomis pasekmėmis, kurias matysime energijos apykaitoje. Norėdami suprasti šią sąvoką

Atsparumas - tai fizinis pajėgumas, kuris leidžia jums išlaikyti tam tikras pastangas kuo ilgiau. Šis gebėjimas atspindi energetinių sistemų, dalyvaujančių vykdant motorinį gestą, efektyvumą; iš tiesų, bet kokiam judėjimui reikalingas tam tikras kiekis ATP (organizmo energijos valiuta), paskirstytas per tam tikrą laikotarpį. Daugiau energij

AEROBINĖ ATSAKOMYBĖ Aerobinėms pastangoms reikia optimizuoti transporto ir deguonies panaudojimą; šios dujos iš tikrųjų yra naudojamos ląstelėse, kad oksiduotų energijos substratus (pvz., angliavandenius ir lipidus) ir gamintų ATP. Aerobinis metabolizmas yra pagrindinis energijos gamybos būdas, tačiau jis turi didelę ribą, kad užtruktų laiko, kad pasiektų visišką aktyvavimą (apie kelias minutes); maksimalus energijos kiekis, generuojamas laiko vienete, taip pat yra ribotas (20 Kcal / min. apytiksliai). Todėl

Dr. Danilo Bondi Per pastaruosius dešimtmečius labai padidėjo oksidacinio streso, sveikatingumo ir sporto veiklos santykių tyrimų panorama; tačiau prieš analizuojant kai kuriuos šios srities aspektus, reikia pradėti nuo dviejų būtinų paaiškinamųjų patalpų. Pirmasis susijęs su oksidacinio streso apibrėžimu kaip „nesubalansuotumu tarp oksidantų ir antioksidantų, galinčių pakenkti organizmui“: dabar jis yra redukcinis, nes neatsižvelgia į santykių sudėtingumą dinaminėje sistemoje, pvz. redokso biologija. Tinkamesnis

Dr Nicola Sacchi - knygos autorius: narkotikai ir dopingas sporte - Neseniai ir labai gyva diskusija apie mano paskutinį straipsnį apie skirtuką protokolą, gimusį šios svetainės forume, suteikė man galimybę parašyti šį naują tekstą apie skirtumą tarp mokslo ir mokymo teorijos . Sporto treniruotę sudaro pratimų seka, skirta pagerinti tam tikrus kūno fizinius gebėjimus. Priklausomai nuo

Kuratorius: Roberto Rillo - knygos autorius: kūno kūno statyba Kodėl raumenys tampa didesni? Vietoj to, kad duodu dar vieną iš daugybės mokslinių paaiškinimų, susijusių su miofibrilais, sarkomerais, IIb tipo pluoštais, kurie, deja, sukelia daugumą žmonių, bandysiu paaiškinti šį svarbų aspektą naudojant paprastą ir tiesioginę sistemą: l vizualinė patirtis ir dedukcinė logika. Jei pažvelgsime į įvai

Pasibaigus fiziniam pratimui, medžiagų apykaitos veikla nepradeda grįžti į savo poilsio lygį, tačiau reikia daugiau ar mažiau laiko, priklausomai nuo fizinio aktyvumo. Šis laikotarpis, kai deguonies suvartojimas viršija bazines vertes, pirmą kartą buvo tiriamas Nobelio premijos laureatas Archibald Vivian Hill, kuris pirmą kartą pristatė deguonies skolos koncepciją. Šis terminas,

Ilgalaikio fizinio aktyvumo metu BCAA plazmos reikšmės (nes jos naudojamos energetiniams tikslams) ir glutaminas (nes jis naudojamas neutralizuoti hiperammonemiją) ir aromatinių aminorūgščių, tarp kurių taip pat yra triptofanas, plazmos vertė. Tryptofanas (TRP) yra esminė aminorūgštis ir yra serotonino, smegenų neurotransmiterio, pirmtakas. Tryptofanas

Redagavo Luigi Ferritto (1), Walter Ferritto (2), Gianfranco Scotto Di Frega (3) Pastaraisiais dešimtmečiais sporto kultūra labai pasikeitė. Iš tiesų konkurencingi sportininkai, turintys svarbių ambicijų, rengia griežtus jų rengimo tvarkaraščius, kurie apima keletą valandų per dieną vykstančius užsiėmimus ir dėl kurių atsiranda įvairūs pritaikymai tiek skeleto raumenyse, tiek ir širdies ir kraujagyslių sistemoje, ir dėl to, kad „kvėpavimo sistema: tik pastarųjų pokyčiai tampa žinomi kaip„ sportininko plaučiai “. Visų rūšių sportas apima raumenų da

Pagrindinių hormonų ir energijos substratų koncentracijos plazmoje pokyčiai maratono metu kur 1 MILE = 1609 METRŲ INSULINAS: insulinas yra baltymų hormonas, atsakingas už gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą (hipoglikeminį poveikį). Insulinas skatina gliukozės įsisavinimą. Šio hormono lygis pradeda mažėti jau nuo pirmųjų kilometrų. Tiesą sakant, pratyb